學會改變思維
不懂得改變思想的人，往往難以應對日常生活中的種種挑戰。想像一下，如果你一直堅持著只吃某種特定食物，而不嘗試新的菜式，那麼你就永遠不會知道其他美味的選擇。改變思想，就像擴展你的飲食習慣一樣，讓你能夠更豐富地體驗生活，解決各種不同的問題。
又或者，想像一下你的手機一直使用舊的操作系統，而你拒絕升級到新版本。結果你可能會錯過新功能、更好的性能和安全性。改變思想，就像定期升級你的手機一樣，讓你跟上時代，提高效率，並保持連接。
總之，生活中處處都有機會讓我們學會改變思想。只有開放心懷，接受新觀點和方式，我們才能更好地享受生活，解決問題，以及迎接未來的機遇。所以，讓我們像嚐新食物一樣，升級手機一樣，學會改變思想，讓生活更加豐富多彩！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
去年五月開始，固定去佛學會上弟子規的課程，偶爾週六會去參加拜佛的活動，週日去上古文班的課程，但是自己還沒開始吃素(但是每天早上都有算吃素)。
生活重心的改變
尤其是週末有了固定參加的課程活動以後，就避免了躺床躺一整天。作息較規律以後，EPS(錐體外症候群)發作的頻率就小很多。
思想行為上的
為何人會放不下舊有觀念與信念，是因為人在思考或者是談話的時候，常會淪入三種不同職業的心態：「傳教士」、「檢察官」以及「政客」，以保護我們的信念，就像內心住著一個獨裁者，不容許出現任何質疑的聲音。所以這時候我們需要第四種模式「科學家思考」幫助人們去「重新思考」，打破自身的僵固思維。
研究了一段時間的量子力學之後，
開始能夠更深入與進階的運用在生活上，
包含了教育、親子教養、身心靈學習的整合。
量子力學可以很複雜、很深入，
也可以用簡單的概念去在每時每刻的覺察中，
快速地讓自己進入很棒的下一步。
下面的文，是一個整合性的吸收。
如果對你有點硬，或很長，就可以分段
本文介紹了金融巨鱷索羅斯的思維，希望你我都能透過他的思想，完善自己的投資方式。
不懂得改變思想的人，往往難以應對日常生活中的種種挑戰。想像一下，如果你一直堅持著只吃某種特定食物，而不嘗試新的菜式，那麼你就永遠不會知道其他美味的選擇。改變思想，就像擴展你的飲食習慣一樣，讓你能夠更豐富地體驗生活，解決各種不同的問題。
謝謝Kay與重諺給自己的新年小禮物─Kay讀后的”學會改變:這本書內容分享。特別有感的內容是─從小處做起，每日五件事情，建立清單去檢核自己的完成度，今年自己在健康上特別想要有突破創新，或許我從每天三公里開始，就可以創下不同的面貌。
這一年，報名馬拉松好像對自己還是有點吃力
學會改變
Switch: how to change things. when change is hard
千里之行始於足下，你不需要開始厲害，你只要開始就能厲害！學習從來不是成功的那一刻，而是過程的本質。新的一年，你想改變什麼？
《學會改變》是我前一陣子在閱讀的書，這本是由樂金文化於2019年出版的書，雖然書名叫學會改變，但書裡所說的並非是改變自己，而是改變他人，影響他人做出改變。
這本書看似比較適合領導者與主管閱讀的書，但其實所有人都會有想要與需要影響他人做出改變的時候，譬如想讓你的另一半或老爸/老媽戒菸戒酒，或是讓另一半
出社會一段時間了，剛畢業的那幾年，存到的錢大都花吃喝玩樂上，甚至還有裸辭的勇氣，幾乎可以說是花到零存款，甚至差點負債（現在回首想想以前的自己真是瘋了XD）...
改變從來就不是件容易的事，不論是改變別人，甚至自己。
不論是明知早起運動看書對自己比較好，最後還是選擇賴床；又或是數據分析顯示這樣做對公司有幫助，但還是說服不了別人。
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