【時間管理】(39)寫自己的劇本

何時能夠確定自己想要演的劇本長什麼樣子？這可能沒有一個確定的時間表，甚至是在一生中都會不斷變動的。

在學校場域中，我們老是被教導要在步入社會之前就確立自己的志向，但這其實只是將生活的樣貌限縮在工作的部分；如果說所謂的「生涯」指的是「生活」加上「職涯」，那麼傳統教育強調的往往只是後半部分，而且成功率似乎不是太高，學非所用的人滿街都是。

在學校的諮商中心裡，生涯議題永遠是主訴議題排行榜的前幾名，就心理師的立場而言，對自己的各種議題有覺察、覺得不對勁、想要做點改善的人，都非常值得自我讚許，因為改變都是從覺察開始的，越早有覺察，越能夠減少歲月流逝的時間浪費。

具體上來說，有的學生讀的不是自己感興趣的科系，但也不知對什麼感興趣，面對越靠越近的畢業時限、脫離學校保護傘之後的就業焦慮，有些人便會以休學的方式來延長就學年限，逃避面對現實的時間。面對這樣的狀況，問題常是出在當事人的大腦資料庫裡面沒有充分的素材可以整理比較，也就是生活體驗太少，對於很多事情不是有無興趣的問題，而是根本沒有感覺；解決之道的起手式大概得從好好過生活、增加多一點體驗開始。與其把時間浪費在原地空轉，不如多去體驗一些事情，讓第一手經驗來告訴自己有沒有興趣。

另一種來諮商中心談到生涯議題的學生，他們可能想要嘗試轉換跑道，卻被一些和時間感有關的心魔給卡住了。比方說對於大一大二的學生來說，比較常問轉系或轉學的問題，可能是因為時間尚早、畢業還很遠，所以轉換跑道還來得及，跟同學之間不會差太多；這個「跟同學之間不會差太多」是一個重點，對大二學生來說，轉學或轉系之後通常都要從大二再念起，也就是降轉，以前的同學都變成大三了，自己的大二卻要重來一次，好像就慢了別人一年，這種糾結常常讓想要轉換跑道的人心生猶豫，時間可能就蹉跎過去了。

大三大四的學生問法通常不一樣，可能是因為畢業距離不遠，降轉的時間成本更巨大，所以他們會問的是該不該在研究所的時候轉換跑道（可是如果太多東西要重來又很花時間）？還是先工作（以後有需要或是有興趣再回校進修）？男生還要思考是否先把兵當完？

其實各種問法的背後都隱含著一種「比較」的心態，和同儕之間的比較，甚至是和社會主流時間感的比較。這種心理作用的來源，我會稱之為是學校生活所造成的集體慢性催眠。在台灣社會中，多數人都經歷過小學六年、國中三年、高中三年、大學四年的不間斷過程（五專生則是加上二技，一樣都是22歲畢業），多數人在前半生都經歷過和身邊的同儕差不多的生活模式。

和多數人做一樣的事，其實蠻有安全感的，一旦要脫離那樣習以為常的時間帶，便容易產生不安，尤其是落後於同儕的焦慮感特別明顯。但是只要出社會夠久，也不用三年五年，接觸到的人變多之後，會有蠻大的機會體悟到每個人的生活越來越難用時間線去比較，「什麼時候該做什麼事」的「共識」越來越模糊，回頭去看先前對於誰快誰慢的糾結，往往會變得相當可笑。這也難怪那些生命歷程較為波折，或是越早有工作經驗的人，越不會被這種無聊的比較困住的原因，因為他們沒怎麼被主流時間帶催眠過，或是早早看見外面的世界，已經從催眠中清醒過來了。

話說回來，學校其實是一個很適合持續去探索自己想要的劇本、試躺各種不同的床的地方。在自己就讀的科系之外，全校任何一個科系的課，其實都可以讓有興趣的人去修課或旁聽，藉此確認自己的好奇或想法是不是正確，直接向該系的老師請教更好，對於下一步該怎麼做可以有更清楚的想法。不過有些學生會擔心該堂課的老師有意見而打退堂鼓，其實就我自己的實務經驗來說，只要在事前做到該有的禮貌就好了，比方說寄個Email或是在老師的office hour親自去研究室拜訪、表明來意、詢問是否能多有空位（電腦教室可能有限制）、老師是否願意，大概就可以了。

一般學生可能不知道，其實現在在大學當老師是很辛苦的，雖不敢說學生的學習動機低落是多普遍的問題，但如果班上多了一個是真心想要學習的學生，就算沒有得天下英才而教之的興奮感，也會被誠懇的態度感動到，覺得孺子可教也。你如果是一個真心想要上課學習的學生，一方面你是在幫自己澄清生涯走向，而你不知道的另一方面是，你可能也同時在使老師的靈魂獲得救贖。說真的，我還沒聽說過老師會因為班上來了個想要認真的學生而不開心的，除非這個老師也放棄人生在混日子了，如果是這樣，還是別浪費時間在他身上吧。

前面提過人生的劇本很可能是一輩子都在變動的，就算在離開學校之前還沒確認未來志向，也不用著急，因為你已經著急過了，急了也沒用不是嗎？在離開學校之前沒確定下來的，離開學校之後就持續進行吧。

我自己在大學時期其實對於生涯走向是模糊不清的，雖然覺得不對勁，但也沒想過要去搞清楚，處在一種介於稍有覺察與逃避面對之間的狀態，講直接一點就是雖然有一點病識感，但不想去面對體檢報告的感覺。大學畢業、服完兵役、找了份工作，一年之後漸漸覺得人生好像不能這樣下去，才真的認真去思考自己想要幹嘛；雖然大學時期對課業不是很認真，但對於當時主修的心理學系還是有興趣的，這才從廣泛的心理學出路中去思索要聚焦在哪個方向，「諮商心理師」這個職業於是浮現出來，之後便一邊工作一邊準備考試，在27歲的時候回到學校去讀研究所，30歲的時候正式執業。算起來到底落後或領先同儕多少，有浪費過去的生命時光嗎？仔細想想，已經不清楚，也不重要了。跟我研究所同班的同學有17人，最年輕的（大學應屆畢業生們）和年紀最大的（不是我）差了9歲，關於「幾歲應該要幹嘛」的概念，在那一瞬間徹底粉碎。

別忘了生涯等於生活加上職涯，前面談的都是狹隘的職涯而已。你的人生劇本要怎麼寫、怎麼演，都是你自己的事；你要以自己重視的人生價值觀為基底來編寫，汲取生活中可以接觸到的各種素材來做篩選，真的不需要跟別人一樣，不想運動就不要免強、想學什麼社區課程就去參加、要轉職要創業要斜槓都好，自己想清楚就好，覺得生活怎麼過才不會感到浪費時間就好。

這劇本到底要寫到什麼程度呢？說起來可以很單純，也可以很複雜。既然以劇本做為比喻，便借用一下人稱戲劇鬼才的屏風表演班創辦人李國修老師說過的名言吧，他說：「人，一輩子能做好一件事，就功德圓滿了。」對李國修老師來說就是「開門、上台、演戲」，聽起來很單純，但也很複雜的是那「一件事」可能就像是一株大樹的主幹，往下往上都會再延伸出許多地根枝節，汲取大樹需要的養分、增加你自己的那「一件事」所需要的許多能力。

能找到那一件事，或是逼近那種狀態，比較會覺得人生是充實的，時間很可能不夠用，也就沒有什麼浪費的問題了。