不執著
更新於 2024/10/15閱讀時間約 1 分鐘
昨天買了新書，今天早上迫不及待翻開來看，想著應該有很多有興趣的議題可以思考，顯得躍躍欲試。
按著自己的喜好，挑了有興趣的主題先看，沒想到這個章節提供了大量資訊，一瞬間我似乎像被海浪吞噬，沒辦法好好消化，但是內心又急著想吸收一些新知，硬是囫圇吞棗的想把眼睛看到的文字塞進腦袋，最後可想而知，掙扎一陣子的我最終被強烈睡意擊敗，一個字都沒有讀進去。
回顧這段時間，我偏好的閱讀方式，是選擇當下有興趣的片段細細琢磨，慢慢整理腦中思緒，選擇閱讀的篇幅取決於給自己的啟發，有時候書裡寥寥數語，就能帶給我很多靈感去思考延伸思緒，有時候連續看了好幾個章節也沒有特別的感覺，看多看少全憑感覺，而這樣放鬆隨性的閱讀方式，反而能自然地捕捉到靈感，一個焦點就可以延展出屬於我的心得結論。
所以今天我還是心急了，也許是看到新書太興奮吧！內心期望能儘快的吸收更多，到最後甚至有點執著，然後什麼都沒學到。
曾經在《樂觀病》一書看到關於平靜有關的描述，書裡提到佛教的核心思想反對現代人所抱持的快樂觀，它在快樂的「負面途徑」方面所採取的立場是：不執著。
我們會緊緊抓住喜歡的，希望永遠擁有，對每件事習慣抱持預期，如果事情走向不如預期，就會覺得痛苦，抗拒接受。
而不執著的意思如實感受我的衝動，觀察我的念頭，不被事情「應該」怎樣，「不應該」怎樣，或應該維持不變所拘束。對自己的念頭純粹的觀察而不批判。
今天的閱讀經驗，我意識到自己心急與執著，看結果好像什麼都沒有學到，不過我也能藉此練習不執著，練習平靜的接受，不用再為此覺得可惜或懊惱，何況我並非一無所獲啊！能透過這回經驗，進一步的體悟不執著的含義，就是最棒的收穫了。
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偶有書友訴苦，不想閱讀怎麼辦？我總是一派輕鬆，不想讀就休息一陣子，無所謂，反正書又不會長腳跑掉，日後想讀再讀就好。我雖然喜歡閱讀，卻不認為閱讀有什麼了不起。想閱讀就閱讀，不想亦無須勉強，總之好好照顧自己的心情，比是否閱讀重要多了。
閱讀風氣往往反映了國家社會對知識的態度，很多國家都有各式推廣閱
最近勤於讀書。
書本來就看得很雜，小說也包山包海，從間諜小說的約翰杜卡雷到偵探小說從瑞蒙錢德勒、勞倫斯卜洛克到李查德，散文新詩無所不包。
我又有個壞習慣，不喜向人借書，因為看到喜歡的句子、章句，總是忍不住折角、畫線。看借來的書就像偷窺別人的性愛生活一樣，不能盡興。
勤於讀書，讀什麼書呢？
讀
這本書是上次去金石堂，在店員提醒快打烊之前，我迅速掃過書架展示的書，書名吸引了我，大致翻閱一下，許多主題都吸引到我了就購買了。
今天Pt下班後覺得好像很久沒補補腦，還是看一點書，讓心情平靜一下，也可在幫助自己睡意，比起看藍光的螢幕來說，還是讀書好一些。
離看完上一本書已經過了很久，這中間太多的掙扎、逃避和拖延使我暫停一段時間。這次會讓我再次想翻開書是因為又感受到現在的狀態停滯不前，面對生命的課題也總是感到無力，所以下定決心正視問題並想從書裡找到些什麼。
前幾天在《躺臥在青草地上》一書中讀到這樣的一段話：
「你有沒有常常盼望，但願這本書、這個想法、這個課程、這趟旅行、這份關係能滿足自己最深的渴望呢？然而，只要你盲目守候這神秘的一刻，就會繼續感到倉促忙亂、焦慮不安，永遠不會感到完全滿意。」
一月份的《豐盛早鳥讀書會 》輪到我導讀《刻意放鬆 》這本書中其中一章「放下我執」
佛教中指對一切有形和無形事物的執著，也就是"執著自我"，即以自我爲中心，一切以我爲前提，對任何事都堅持自己的想法才是對的。
我們的主觀意識，尤其是自己認同的內容。
那麼你的”我執”是什麼呢?
每次漫步在圖書館，隨手從架子上取下書本，拿到沙發上看，或是進一步把它借回宿舍閱讀，都是一個個奇妙的緣分。
昨天我借的這本書——由慧敏法師寫的《停下來，才能看見》首先是因為書名吸引我，因為我覺得現階段的我，在像一隻箭很認真地不斷往前衝了很久之後，需要停下來，否則我的*「智商」、「感性」和「靈性」這
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似，不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿，就是滿到要溢出來，所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。
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