讀《老後讓自己過上好日子》- 找身邊的美景，與人分享
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「窗外雖然下著雨，心中依然是春天。」保持這樣的心境，是種不汲汲營營的幸福心態。記得有一天，我將直播懸日的頻道與閏蜜分享，與她一同體驗這難得一見的美景，並告訴她：「真美啊！光是這美景，就會讓我窮極一生去追逐。」閏蜜沈默良久說：「景色美則美矣，夕陽無限好，只是近黃昏，唯有真情歷久彌新。」我與她談笑說：「人要學習跟自己相處，並陪伴自己。」真情雖難能可貴，我們無法讓天下筵席永久不散。
人們總是花費大把時間去追逐情感，比如：喝酒、約吃飯。然而真情來到身邊了嗎？似乎不見得。人們所期待的春天，就在某日你醒來，感受美妙的鳥囀，心中無牽無掛，嘴角自然上揚一抺笑意，春天悄悄摟著你；幸福在你心中勾勒著那幅仙境圖騰，像輕煙漫爬到你身旁、包圍你，它就這樣蹲望著你，直至你發現它。我在與你分享的此時此刻，強烈意識到春天在我腦中渲染著，我，正幸福著…。
想來的確是，一窗美景，一杯香茶，一首好歌，它們正真情實意的邀請你陶醉其中，如同赤足輕踏在軟白的雲朶上，腳底被柔嫩的棉碰觸著，整個人飄盈起來，大步的升浮在空中，自然的揮動著雙手，自得其樂，而春天也就在日常生活中。
根據研究報告指出，女人若一段時間沒購物，會陷入憂鬱。不論你是男是女，不可否認的，購物的確能帶給人一些樂趣。如果你買的物品不會給你莫大經濟壓力，請你在有限的額度內用盡心力，買到你的最愛，無論是杯、匙、盒各種小物。今日換一個杯子，明天換湯匙，而它們都是精挑細選的絶色好杯，萬中選一的雕花銀匙，每次使用它們時，都會帶給你生活奇異美妙的感受，讓你又再度徜徉在春天中。
✦每日哲思：要別人聽你說，你可曾聽窗外的鳥兒怎麼說✦
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
人是群居動物，但總有獨處的時候，或者說是有時也需要獨處的時間與空間。在自己的宇宙裡，開發這個星球的語言及日常。
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這是一本你讀了，會開始為老後生活做打算的書。
這本同時也是少數讓我邊讀邊心驚膽戰的書。
書中有些情景，有照護經驗的人讀到，
必定會心有戚戚焉，絕對笑不出來。
遇到了，你就知道什麼叫「人間即地獄」。
先父生前罹患漸凍人，
是由母親照顧他，
身材嬌小的母親為了照顧人高馬大的先父，
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作者是 大衛．希門內斯 （David Jiménez）他是西班牙人。
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她是怎麼辦到的呢？
作者說，她能夠學習和發展到現在，一路上受到很多貴人的幫助，而這些貴人都是透過溝通而連結，在書裡，她把自身用過的經
★難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重。
他們的固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲。
如何照顧好父母，卻不必透支自己？
我們無法選擇父母，只能花更多心思、力氣去應對，試著同理對方，也退一步想想辦法解決問題，或許在這過程中，也默默培養我們長出別人沒有的堅韌與智慧，又或許是人生要我們更有彈性、更柔軟的考驗。甚至這樣的觀念與想法不只能運用在父母身上，適用於面對各種不同情緒的人們，也能自我檢視，自我成長。
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