養胎發奶好食物_白木耳

自孕期發現了低熱量、滿滿膠質，又可以養胎不養胖之8more的白木耳後，再次回購，這次挑了不一樣的品項與口味～真的很棒！

深受妊娠糖尿苦惱的媽咪有救了！！

我的孕後期深受妊娠糖尿的苦惱，除了吃原型食物，偶爾還是想喝點甜的，才會讓心情好些，所以在挑吃食時，會特別看一下包裝後面的糖分含量，希望血糖可以過關外，也可以滿足一下想吃甜的我😊。意外的發現8more有一款銀耳膳，特別註明糖尿病友可食，於是在訂購白木耳飲的同時，順便訂了兩盒來試試。

糖尿病友可食，每包糖只有4公克，飯後兩小時血糖直接過關！

銀耳膳富含高纖、低糖、低熱量、有飽足感

拿到後，打開來看，一包只有4公克的糖，喝完兩個小時後的血糖也直接過關！加上裡面有燕麥，很有飽足感，孕後期我都拿來當早餐吃～而且富含高纖，排便也比較順暢～總體熱量也低，後期胖到媽媽身上的機率就降低了XD

沖泡後還有芝麻的香味❤️

這次訂了不同於上次口味的白木耳飲，還有雪耳燉(有無糖的)_福音啊啊啊啊～博士鮮奶茶口味，主打沒有咖啡因，對孕媽咪很好❤️味道也好喝，解解奶茶饞XD

鮮奶茶口味無咖啡因，是孕媽咪還有哺乳媽咪的福音

雪耳燉是滿滿大朵完整的白木耳，搭配牛奶真棒！

另外的雪耳燉，木耳完整又超大一片，孕後期跟月中吃著發奶超棒！而且也有無糖可選，吃的時候還可以配上牛奶，很讚！

配上鮮奶，味道很讚

無糖+熱量低，還有一片片完整又大朵的白木耳

在月中期間，吃白木耳，對於想要母乳哺餵的媽媽們，真的很適合，發奶順利以外，也讓自己的氣色恢復良好😊

有需要或想喝的朋友，都可以直接線上訂購或是到實體店面購買，家中不管是誰，都可以吃起來～對現在外食很多的我們，補充營養素都很好喔！