節氣飲食|夏。《胡椒家族:紅、綠、黑、白》

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胡椒家族 —- 紅、綠、白、黑,繽紛美味

大部分的人,都使用過黑胡椒與白胡椒,並且很自然地依傳統調味著。台式日常小吃,例如:香菇瘦肉鹹粥、芹菜貢丸湯、餛飩湯 ...... 很自然地常酌加白胡椒粉;而西式料理,例如:義大利麵、薯條薯泥,以及各種魚肉類,如:牛排、魚排、豬柳 ...... 等,常用的就會是黑胡椒了。
喜歡研究料理、或者芳香療法精油的人,知道黑胡椒與白胡椒的差異,主要便是黑胡椒氣味較濃烈,富含胡椒精油;而白胡椒則口味較溫和,風味層次變化多。
其實,黑、白、綠胡椒,都是同一家族。
從中醫本草的角度來看,不禁讓人想到「橘子家族」—- 中藥材裡面的陳皮、橘皮、青皮,都可以在中藥房購買到,它們也是同樣地家族,只是青皮是未成熟時採收,功效主要為破氣;橘紅,則已經轉紅成熟,功效為理氣;陳皮,以久陳為佳,理氣、燥濕。

認識胡椒們~

年輕時,在國外唸書,由於喜愛西式餐飲,「彩色胡椒」幾乎是廚房必備的調味料。回台灣後,除了在超市、網路不定期購買外,每年,都會跟高雄獅子山的胡椒園買一些台灣本土種植的黑、白胡椒。
➤黑、白、綠胡椒,之間的差異,主要也是因為成熟度與處理過程而不同。
■ 黑胡椒,是未完全成熟的漿果,快速乾燥或者陽光曝曬而成,所以仍富含揮發精油,常運用在紅肉料理。
■ 綠胡椒,一樣是未完全成熟的胡椒漿果,但是是浸泡在鹽水與醋中醃漬、或冷凍乾燥處理的,所以較不易保存,但是很適合醃漬食物,氣味也較清香,久煮則味道更辣。
■ 白胡椒,則是成熟地的漿果,先將外皮發酵軟化後,再篩去表皮。所以,相對地氣味溫和、精油成分較低。常運用在白肉、海鮮等料理。
➤至於,紅胡椒則是不同科屬的植物漿果了,所以,略帶有果香,氣味香甜,在西式料理中才見到,很適合加入水果、沙拉中調味。
所以,一瓶相同容量的胡椒粒重量:黑胡椒(乾燥)>白胡椒(去皮)>紅胡椒>綠胡椒
在生活中,許多料理都適合綜合胡椒的調味,不僅增益菜餚色澤,也豐富口味層次。
常見的彩色胡椒們:黑、白、綠、紅
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從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
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