vocus logo

方格子 vocus

心.....

更新 發佈閱讀 1 分鐘
珍惜自己的生命能量,養成每天多愛自己一點的好習慣....
raw-image




最近的一事件讓我不自覺眼淚落下...我突然覺察到我的心受傷了....

回想這幾年會流眼淚已經越來越少了.....

這幾年通常是內心很感動才會眼淚流....

最近發生這事件讓我更覺察自己在生命底層有某些功課是我需要去面對的...

感謝藉有某些事件覺察到我們自己的 "心"...

raw-image



感謝自己這幾年開始養成靜坐習慣.

raw-image



心靜.心境.心清.心淨..

把以前向外的轉成向內探索,這對我以前社交頻繁的人來講是一大練習與修行

我很喜歡這向內關照...

你開始有力量及能力去選擇你要的..

開始對更多的事情產生感動 ..

每天這把KEY握在自己手上.你想開哪道門呢?

享受生命中每一個當下..

享受.接受.臣服.每個時刻.....

心更平靜.寧靜...

" 45度做人,90度做事,180度為人,360度處事.........."
raw-image





留言
avatar-img
LIN LISA的沙龍
8會員
21內容數
嗨 .. 這裡是一處分享自我成長 ,旅行. 美食. 生活 .心靈成長.健康..好所在,一同來探索自我,遇見更美好的自己...
LIN LISA的沙龍的其他內容
2024/11/30
Namaste 就是觀. 觀自在 .喚醒.活在當下,真愛的祝福.... 朋友無意中送這本書給我.. 今年下半年開始實踐,每周一次瑜珈鍛鍊,每週晨間讀一篇祈禱文..... 神奇的事開始發生,由心轉內看..發現生命中我要感謝感恩的人太多了... 生命中如此豐富,一切的源頭都是愛...愛能
Thumbnail
2024/11/30
Namaste 就是觀. 觀自在 .喚醒.活在當下,真愛的祝福.... 朋友無意中送這本書給我.. 今年下半年開始實踐,每周一次瑜珈鍛鍊,每週晨間讀一篇祈禱文..... 神奇的事開始發生,由心轉內看..發現生命中我要感謝感恩的人太多了... 生命中如此豐富,一切的源頭都是愛...愛能
Thumbnail
2024/11/24
在一次機會聽到" 聽聞有聲書 Podcast " 一集 ,想要追求人生整體的滿足感最大化,該怎麼做? 也興起讓我來整理人生10大最滿足的體驗時刻... 我們如何在時間、健康與金錢之間取得平衡? 1992年第一次出國美,那是在外商業務單位奮鬥一年全年度第一的招待出國 特別的甜美.
Thumbnail
2024/11/24
在一次機會聽到" 聽聞有聲書 Podcast " 一集 ,想要追求人生整體的滿足感最大化,該怎麼做? 也興起讓我來整理人生10大最滿足的體驗時刻... 我們如何在時間、健康與金錢之間取得平衡? 1992年第一次出國美,那是在外商業務單位奮鬥一年全年度第一的招待出國 特別的甜美.
Thumbnail
2024/11/15
藍藍的天空..黃澄澄的銀杏葉..綠油油的森林.. 滿滿的芬多精...倘佯在一片綠茵中..輕鬆自在愉快的歡笑聲..那是一種自在幸福的味道... 你的幸福味道是甚麼呢? 沒有通往幸福的路徑,而是幸福本身就是一條路 . 最近特別有感那許許多多生活中的幸福味道... 全家
Thumbnail
2024/11/15
藍藍的天空..黃澄澄的銀杏葉..綠油油的森林.. 滿滿的芬多精...倘佯在一片綠茵中..輕鬆自在愉快的歡笑聲..那是一種自在幸福的味道... 你的幸福味道是甚麼呢? 沒有通往幸福的路徑,而是幸福本身就是一條路 . 最近特別有感那許許多多生活中的幸福味道... 全家
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
在忙碌的現代生活中,許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損,甚至身心健康下降。相對地,習慣性地梳理情緒,能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法,幫助我們更瞭解自己,提升生活品質。
Thumbnail
在忙碌的現代生活中,許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損,甚至身心健康下降。相對地,習慣性地梳理情緒,能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法,幫助我們更瞭解自己,提升生活品質。
Thumbnail
生命是經歷許多無常顯現 無盡的喜怒哀樂與悲歡離合的串連 如同緣份有深與淺緣 咀嚼著許多的來與去 生是活著在那每一天當下 感受著 體悟著 每一件事情給予的醒悟與覺知 讓自己在過日子中 無時無刻的懂得與反省 每一件事情的始末 給自己怎樣的成長 莫讓時間的恆河輕易在眼下流逝 莫讓白頭才無限悔恨 珍惜
Thumbnail
生命是經歷許多無常顯現 無盡的喜怒哀樂與悲歡離合的串連 如同緣份有深與淺緣 咀嚼著許多的來與去 生是活著在那每一天當下 感受著 體悟著 每一件事情給予的醒悟與覺知 讓自己在過日子中 無時無刻的懂得與反省 每一件事情的始末 給自己怎樣的成長 莫讓時間的恆河輕易在眼下流逝 莫讓白頭才無限悔恨 珍惜
Thumbnail
能讓腦袋的記憶體選擇性的刪除嗎? 無法! 更讓人洩氣的是,有些傷心難過還特別刻骨銘心。 近幾年的時間,我的每一次回想,我開始選擇盡可能的「放過自己」 一件一件的好好告訴自己,安撫自己一直以來的每一道傷 2005-2010 和 2016-2018 我繞了好大一圈,學會好好愛自己
Thumbnail
能讓腦袋的記憶體選擇性的刪除嗎? 無法! 更讓人洩氣的是,有些傷心難過還特別刻骨銘心。 近幾年的時間,我的每一次回想,我開始選擇盡可能的「放過自己」 一件一件的好好告訴自己,安撫自己一直以來的每一道傷 2005-2010 和 2016-2018 我繞了好大一圈,學會好好愛自己
Thumbnail
這篇文章分享瞭如何做到心靜如水,從認識自己、突破舒適圈到離開舊的圈子等方面提供了建議。
Thumbnail
這篇文章分享瞭如何做到心靜如水,從認識自己、突破舒適圈到離開舊的圈子等方面提供了建議。
Thumbnail
最近發生很多的事件,讓我們了解到,許多創傷的問題,也吵的沸沸揚揚! 到底要花多少時間、金錢,我們才走的出來所謂的經歷,那對每個人來說,程度大小,是無法用說的,可以過了就算,像有些人很敏感,他就會像是陷在一個深淵裡,叫天天不應 叫地地不靈,讓人一直深在苦處裡,看別人只覺得又沒什麼,但對很多創傷的人來
Thumbnail
最近發生很多的事件,讓我們了解到,許多創傷的問題,也吵的沸沸揚揚! 到底要花多少時間、金錢,我們才走的出來所謂的經歷,那對每個人來說,程度大小,是無法用說的,可以過了就算,像有些人很敏感,他就會像是陷在一個深淵裡,叫天天不應 叫地地不靈,讓人一直深在苦處裡,看別人只覺得又沒什麼,但對很多創傷的人來
Thumbnail
慈悲--是從忍辱修來的;因為這個世間令人苦惱的事太多了,所以,當我們決定要走向人群歷練時,要先好好的觀照自己的心,以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了,搞得自己心煩意亂,然而,上天還是很眷顧我的,每當我的心不平靜時,總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話-
Thumbnail
慈悲--是從忍辱修來的;因為這個世間令人苦惱的事太多了,所以,當我們決定要走向人群歷練時,要先好好的觀照自己的心,以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了,搞得自己心煩意亂,然而,上天還是很眷顧我的,每當我的心不平靜時,總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話-
Thumbnail
一場挑戰和驚喜的冒險 生活,是一場充滿各種挑戰和驚喜的冒險。在這個瞬息萬變的世界裡,我們往往被瑣碎的事物和快節奏的節奏所淹沒,忘卻了生活的真諦。然而,如果我們能夠以愛心和感恩的態度來面對每一天,或許會發現生活的美好和意義。 愛心是無私的情感 愛心,是一種無私的情感,是生命中最純粹、最美好的力量
Thumbnail
一場挑戰和驚喜的冒險 生活,是一場充滿各種挑戰和驚喜的冒險。在這個瞬息萬變的世界裡,我們往往被瑣碎的事物和快節奏的節奏所淹沒,忘卻了生活的真諦。然而,如果我們能夠以愛心和感恩的態度來面對每一天,或許會發現生活的美好和意義。 愛心是無私的情感 愛心,是一種無私的情感,是生命中最純粹、最美好的力量
Thumbnail
過去的傷痛不應該綁住你前行的腳步。 「我要為不斷告訴自己要堅強的你,鼓鼓掌,辛苦你了。」
Thumbnail
過去的傷痛不應該綁住你前行的腳步。 「我要為不斷告訴自己要堅強的你,鼓鼓掌,辛苦你了。」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News