在日本健身
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「日本生活」
覺得自己身體負擔有點重，而且體力一直下降不運動真的不行，所以加了健身房會員，是日本高級健身房RIZAP最近開的平價系列chocoZAP。
主打24小時開放，什麼服裝（就算剛下班穿西裝）都可以使用，月費不到一千台幣！上網看優缺點比較時，比較多人提的是會定期清掃但因為無人管理，所以使用者的公德心很重要！上個月入會還送體脂肪機跟健康監測手錶，對於贈品很沒抵抗力的我就入會了（笑）
入會後立刻去運動一波，大家運動完都會自己擦拭健身器材非常乾淨～#聽說也有沒那麼乾淨的地方
雖然沒健身教練在，但專用會員APP裡情報很豐富，每個健身器材都有教學影片告訴大家要怎麼使用，還有建議的健身COURSE、健身教學LIVE等。目前使用心得覺得CP值很高！
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這是我近期的疑惑，有些動漫女性角色的聲音，聲音也太高，氣音也太多了吧?! 這樣真的有人看得下去嗎? 難道不會覺得耳朵痛嗎?
起因是我在 Netflix 上看到一部少女動漫作品。
這部作品的漫畫我之前有看過，角色塑造都很可愛，劇情也流暢，是一部看了會讓人心裡暖暖的作品。所以我一看到 Netflix
看到一個推理故事用一本書來講這種關於版面與閱讀之間的關係，雖然故事我沒有特別喜歡，我也會力薦所有做書的人都應該讀這本書！
桃園機場雖然有時候會漏漏水出點小問題，但其實它貴為台灣國家門面還是有很多值得稱讚的地方的！推薦給常出國的旅人，在機場大逛免稅店之虞，也可以去使用一下這些便利的設施！就讓KKday幫大家整理5個大家不太知道但好好用的機場實用服務資訊吧！
探討位於沖繩北部的全新遊樂園JUNGLIA，並分享其背後的願景與目標。文章強調JUNGLIA不只是一座遊樂園，更是結合觀光、商業與人才培育的綜合平臺，旨在提升沖繩的國際觀光地位，並促進當地經濟發展。HOSEI也分享自身從臺灣IT產業轉戰日本遊樂園擔任主管的經歷，以及對日臺職場文化與企業管理的觀察。
這篇文章提供全支付App使用的教學和攻略，包含獨立下載全支付App、全支付繳費功能、全支付在日本使用PayPay加碼活動，以及玉山信用卡搭配全支付的優惠活動。此外，文章也推薦了幾張適合搭配全支付使用的信用卡，例如玉山Unicard卡和玉山熊本熊卡
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今休息
於是一早7點就到WORLD GYM 運動中心報到了，我先自主運動伸展，做些其它運動器材。
等待9：50～跳ZUMBA 有氧。
這陣子都是規律的在6點半左右進去WORLD GYM運動，維持了一陣子，希望讓自己身體更健康，體能在提升一些，疫情時，停了好長一陣子在家自主運動，亦或者家附近快走
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
周末上午的健身房裏，來運動的人各自佔據了一個區域，埋首揮汗進行著日常的訓練。
今天其實不是阿星平常會去健身的日子，只是考慮到今晚接下來要帶妹子約會過夜的計畫，明天結束之後，應該是沒體力再來運動了，就乾脆提早一天來這裡。
一邊操作著器械進行練習，阿星一邊回想這最近這一個月以來的休閒生活，自己就像是
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
和朋友說了很久很久很久的健身總算邁出第一步，雖然連鎖健身房仍舊聞風不見影，但這幾年住家附近開設了不少私人健身房，看評價各有優劣，但身為未曾進入健身房的初心者，小規模的健身房比較容易沒有壓力的進去。
🙋♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。你有固定上健身房的習慣嗎？想解決各種身體困擾，健身房就是你的好去處！今天七分之二的探索就要介紹 3 間能讓你省荷包又擁有健康體態的板橋健身房，計時計次任你挑，千萬別錯過！
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