【享受兜風的自由】

閱讀時間約 4 分鐘

    教過小孩或其他人騎腳踏車的經驗嗎?或者看過電視、電影中教騎腳踏車的情節?想像一下,教別人騎腳踏車的時候,要怎麼教?是扶著車把,幫對方穩住,讓他可以慢慢踩著踏板前進?還是扶著車尾的架子,慢慢推著車子前進,讓騎車的人感受到在腳踏車上的感受,直到對方學會了才放手?

Photo by  Lgh_9 on Pexels. com

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    我教過兩個孩子騎腳踏車。老實說,一開始,教老大學騎車時,就明白一件事,那就是在電影或電視劇的情節場景中,那些教騎車的方法都太累人了,因為不管怎麼扶,都要費好大的力氣,這樣做不只是累死人,還不一定很有成果!只要參考就好,這些的方式實在不太優。所以後來,我改變了策略,果然沒兩下就輕鬆教會他們騎腳踏車了。在教他們騎車的過程中,也發現到生活中有些事情,就跟學騎腳踏車有著相同的地方。

    今天,就來分享一下教小孩騎腳踏車的經驗。

    兩個小孩一開始聽到要學騎兩輪腳踏車的時候,都表現出既興奮又害怕的心情:興奮的是自己終於要脫離輔助輪,成為一個真正會騎腳踏車的大小孩了;害怕的是擔心自己學的時候會不會跌倒呀?跌倒會不會很痛啊?所以,我在真正展開騎腳踏車教學之前,先做的其實是心理建設,讓他們可以克服自己心中的擔心和恐懼。

    因此,我非常肯定的告訴他們,在還不會騎車之前,不用擔心跌倒這件事的發生,因為「絕對」不會跌倒。他們第一次聽到這話,都是抱持著懷疑的態度,臉上露出了「這是真的嗎?」的表情看著我。是不是也覺得我的說法太武斷了?

Photo by Jeff Yang on Pexels. com

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    這是真的,因為人都有保護自己的本能,當身體還沒找到騎在車上的平衡感時,在快要跌倒之前,腳一定會先著地,保護自己不跌倒。所以請相信自己的身體反應,這個反應會跑得比大腦的思考還要快很多。等到他們已經相信這件事後,他們的學騎腳踏車之旅,才要正式開始。

    做好心理建設後,終於要開始正式學騎腳踏車了。他們跨上車子後,我告訴他們,手要穩住把手,腳踏板跳整好後,再踩著踏板慢慢前進。就這樣,教學結束。蝦米?!這樣就教完了?對呀!教學結束,沒開玩笑。怎麼有種雷聲大雨點小的感覺,轟轟烈烈地展開,卻是如此隨隨便便的結束?

    不是這樣的,我的教學雖然結束,但並不代表他們的學習結束啊!接下來就是他們自己要透過不斷的練習,找出身體在車上的平衡感,這個部分沒辦法教,所以只能意會,不能言傳。而我另外有個非常重要的任務,就是的在旁邊不斷的搖旗吶喊,鼓勵他們、讚美他們。

    會覺得我很隨便嗎?很沒誠意嗎?可不要小看這樣做喔,經過我賣力的搖旗吶喊,與他們的不斷嘗試,兩個小孩都在兩天內學會騎腳踏,並且開始享受騎著車四處兜風的自由與暢快。

    在教他們學騎車的過程中,我想通了一件事,其實很多新事物在開始嘗試之前,真正阻礙是腦中的想像,但那些都是限制我們採取行動的想法,但都不是真實的過程。別人說得再輕鬆,告訴我們再多道理,如果我們一直不斷的讓腦中出現自我限制的想法,而沒有採取行動,終究無法真正體驗與了解,別人口中說出的那些經驗與感受。

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels. com

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    這就是為什麼一開始,要為這兩個小孩做足心理建設,再三跟他們保證,絕對不會跌倒,不用害怕。其實就是為他們撤掉那些令他們感到恐懼的想法,因為腦中的想像不見得是他們會體驗到的真實。

    我們也可以對自己這樣做呀!任何新事物的學習前,不斷地告訴自己一步一步做,就一定可以學會。千萬不要去聽那些限制自己能力的建議,那些建議不見得對我們有幫助,認真聽進去,還會成為無形的繩索,牢牢的綁住我們的手腳,讓我們無法跨出腳步,放手去做。

    當然,我們也要常常聽見自己的語言,如果我們習慣對自己、對別人說出限制性的話語,不要以為這只是影響到別人而五,其實我們才是真正這些限制性語言的受害者。


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