靜心記錄
更新於 2024/11/11閱讀時間約 1 分鐘
《靜心故事》
昨天在朋友家靜心後，
晚上要去新書發表會時，
我們去吃了附近的美食，
以前對於吃什麼，
都是沒有太大覺察。
昨天吃了一口後，
驚覺味素多了些，
肚開始脹氣，
在簽書會場，
肚脹氣的很不舒服。
回到朋友家後，
她拿了百靈油讓我塗抹肚子，
她先睡下後，
我繼續跟脹氣共處，
寫完分享文後，
靜心後沉沉睡著，
狂夢又狂說夢話，
連自己都嚇到，
想起小時候，
ㄧ吃有味素的食物，
就會肚子痛，
小時候很難養，
身體超敏感，
慢慢長大後，
變成百毒不侵了😝😅
無意識的吃了很多食物，
身體也很少不舒服，
不過多夢多夢話是真的，
今早醒來身體很舒服，
沒有脹氣了！
靜心讓身體更敏銳覺察，
以往好遲鈍，
外食也吃不多，
不曾去感受哪個食物的不舒服，
現在身體會快速感覺到，
回到小時候的身體狀態也是份禮物
記錄：
「味素」讓我會多夢、說夢話跟身體脹氣及躁熱。
小時候很討厭敏感身體的自己，
覺得限制很多，現在才驚覺，原來是身體在保護我、守護我。
從來都沒能好好感謝身體，
這身體如此盡責陪著我41年，
靜心讓我看見我的身體如此用心待我，每天ㄧ點點的靜心，積沙成塔，持續性很重要。
除了祈禱之外，
靜心真的很多益處。
《純屬個人經驗記錄》
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
一天不能使用手機、不能和別人說話交流，是什麼感覺？
這是參加正念減壓團體課程中，很特別的體驗。一日止語靜心， 是深度的內在修煉，也是讓我們奔波忙碌的心，得以沈澱，好好休息。
我們總是忙著追趕一個又一個目標，都需要有一個時間，可以暫時放下手機，放下別人的需求，靜下心來，好好和自己在一起。
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🥰🥰🥰同學來上課的時候，Fumi老師就提醒同學：「靈魂所擁有的能力，你都擁有只是尚未覺醒而已，靠自己的力量去轉變自己的
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【記者_許家源/雙北報導】
在現今氣候極端化的時代，我們與時俱進，以實際行動踏上淨零之路。我們誠摯邀請您參加於8月18日舉行的「新北淨零轉型 共創永續家園國際論壇」，這場盛會將匯聚國際專家學者，分享各地永續治理實踐，攜手展望綠色城市的未來。
新北市已成為全球脫碳運動的佼佼者。自2019年加入「脫
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
💕學習📑所有的事物，在技術上的練習都是非常重要的一段時期。
😇這段時間對於自我的想法、感覺、情緒、過往的習慣，需要一一的藉由覺察而改變的歷程，都是珍貴的生命禮物。
😇這位同學🧑🎓歷經生命課題的種種，感動的是他滿懷勇氣的尋覓能解決的方法，不讓舊事重
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休假日，時間似乎過的比較慢，
原來是因為更能活在當下。
帶女兒去游泳池回味了童年，雖然沒做什麼但是心卻很暖。
陪著姊姊還有她的孩子度過一個下午，
有手足真好，陪著手足的孩子也真有趣。
完全不同於當初自己有孩子的心情，
開始更能享受育兒，沒有時間表跟好壞，
就只是在當下玩樂、
光課初階三白色之光第4天
前一晚因為女鵝的翻來覆去導致我有點睡不好，早起的時間延後了，告訴自己不著急，剛好就好，沒有時間表。
今天靜心的品質比較像「專注的放空」，無法用文字詳述，過程中不時有別的念頭跑進來，但就「知道了」就好，蠻快就能夠放過它們流去。感覺也有點像「清醒的睡覺」，專心的做一件事情，可是
光課初階三白色之光第3天
一天的即將結束才寫的回顧～
晨起的靜心到現在已經忘了差不多是什麼品質，開始學習把靜心的品質帶到日常。
騎車、自由書寫、超慢跑、上課、聽YouTube方、有意識的聊天。
突然發現好多訊息湧入，身體很多感覺，別人給的、自己想到的，無意識&有意識。
很有趣的感覺～
也許來不及整理
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