催眠療癒只要一次就能解決所有的痛苦?!

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

不知道妳看到標題的時候,內在發生了什麼呢?

  感覺看到希望,滿心期待,還是感到困惑,覺得生氣、失望呢?

  這一個聳動的標題是許多個案的期待,同時也是無良商人完美的圈套。

  內在世界的嚮導.米爾貓想與大家分享一個生活小插曲。

  前陣子搭區間車時,看見對面小妹妹手上的髮圈掉在地上,米爾貓想也沒想伸出手,指著地上的髮圈對爸爸說:「內個,項圈掉了。」

  爸爸一愣,往下看,看到髮圈撿了起來,微笑對米爾貓點了一下頭,說聲謝謝,便把髮圈收起來。

  這是表面上的故事劇情,而米爾貓的內在卻開始翻騰,好想咬斷自己的舌頭,那明明是髮圈,怎麼說成了項圈,也沒有正確一點的稱謂,感覺很沒禮貌,自己好蠢。

  經過幾番糾葛之後,推出一個合適的句子應該要是「先生,妹妹的髮圈掉了。」好像還可以更好……

  但此時,停頓一下,我原本的用意或是想獲得的是什麼呢?

  我想要對方稱讚我用字很精準正確嗎?

  絕對不是。(笑)

  那我是希望對方發現掉落的物品,能夠撿起來嗎?

  對。

  那我完成了我的目標嗎?

  對。

  於是,我就放下了。

  這一個小小的插曲,或許聽起來平淡無奇,但每個人都有屬於自己百般糾纏的糾結點,而米爾貓的痛苦就在此。

  經過自己與自己的連結,理解到用字精準正確是我的想要,也是我最在意的部分,期待自己可以更完美的把意思傳遞出去,但我也發現,即使沒有用字非常精準正確依然可以完成我的目的。

  同樣的事件,如果換做在十年前,也許五年前,可能會在米爾貓的腦海中衝撞幾個月,每每想起都是一陣不舒服跟懊悔,責備著自己為什麼會說錯話,但現在卻只花了不到十分鐘的時間,甚至還有心思去欣賞爸爸跟兩個孩子間甜蜜的互動。

  這就是療癒,或者該說是,自我覺察與內在探索帶來的幫助。

  任何療癒都不是神奇的橡皮擦,不會讓妳討厭的事情直接消失,僅僅是對自己有更多的認識,還是會為了在意的事情痛苦萬分,有很多情緒,只是多了對自己的理解,這份焦慮便能很快的消化,讓焦點與力量轉移到真正的關鍵上,並且發現沒想過的可能,以及給予自己肯定。

  逐漸形成一種好的循環,幫助自己在面對下一次的難關,可以更加理性的評估與判斷,重新找回掌控感。


  米爾貓知道,身心靈圈一直很強調放掉「理性」跟「頭腦」,米爾貓認為所謂理性的評估與判斷,指得是清楚的知道,自己的內在發生了什麼,知道自己在意的事物是什麼,知道自己該怎麼採取行動才能獲得自己想要的目的。

  非理性的層面則是「這又沒有什麼好在意」、「妳好奇怪,為什麼要糾結這個?」、「拜託,停止沒有意義的想法/行為好嗎!」、「妳想太多了,根本沒人在乎」、「不要再想了」……諸如此類。

  其中特別是「為什麼我已經療癒/學習這麼久還會有情緒?」

  這樣的發展,加深了對自己的否定,沒辦法接觸到核心,更沒辦法解決當下的困境,反而把自己越推越遠了。

  邀請妳試試看,在情緒的當下,對自己說:「我看見我現在ˍˍ(填入情緒與感受)」停頓一下,「是因為ˍˍ(填入原因)。」

  說完之後,給自己一點點時間,停留在呼吸與身體的狀態,看看有什麼新發現,歡迎在下方留言與大家分享!


心想事成.自我催眠工作坊報名表 

▸ 精準訂下心之目標 12/17(日)14:00-17:00
▸ 借用生活中的催眠 1/7(日)14:00-17:00


avatar-img
13會員
23內容數
美國NGH認證催眠師及授證講師 內在世界的嚮導,與潛意識溝通 相信最強大的力量與智慧,源自於個人內在 實踐催眠、塔羅、魔法與薩提爾生活 像貓一樣善變、韌性、翻滾耍廢的女人
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
米爾貓(Mir Cat) 的其他內容
每次跟人提起父親的事,大家都只會跟她說要放下要原諒,強塞給她很多建議,大家越用力想「幫助」她原諒,她就越反彈、越憤怒、越堅定自己怨恨父親。
「什麼、妳已經這麼瘦了!還要減肥!」 約莫十年前,米爾貓與同事們談起自己有上健身房運動的習慣,同事們各個露出困惑的表情紛紛躁動起來,好像我開啟了什麼離奇的話題。 「我沒有要減肥啊?」換米爾貓一臉困惑。 「那妳為什麼要運動呢?」當時同事年齡平均落在三十歲左右。 「下班都那麼累了還有體力運動?年輕真好。
貫穿全文,最重要的一點就是,不要想減肥。如果我們一直想著「減肥」,意識的焦點會一直放在「肥」,妳可能會覺得就因為自己很胖所以才要減肥啊?但其實這個念頭會一再的強化,妳認為自己是胖的「真實」,然後妳就會如願的越來越胖喔。
催眠療癒,是一種改變生命的工具,但過程可能不會是很舒服的療癒。我們會一起進入妳的內在世界,進入到很深很深的情緒當中,挖掘那些負向信念背後的原因與發生,回溯與連結,重新經歷過往的創傷經驗,或是觸及到自己沒意識到與壓抑的傷痛。
這部分需要先定義,潛意識是什麼?有些人覺得潛意識是大腦的長期記憶區,全方面的紀錄器;有些人認為潛意識是隱藏起來,觸及不到,連自己都搞不清楚的思想與慾望;也有些人相信潛意識即是靈魂,跨越時空的入口與神秘力量。
妳是否曾經覺得,自己即使不做任何事情也很有價值呢?自我價值感需要建立在接納與喜歡自己,純粹認可自己存在的價值。
每次跟人提起父親的事,大家都只會跟她說要放下要原諒,強塞給她很多建議,大家越用力想「幫助」她原諒,她就越反彈、越憤怒、越堅定自己怨恨父親。
「什麼、妳已經這麼瘦了!還要減肥!」 約莫十年前,米爾貓與同事們談起自己有上健身房運動的習慣,同事們各個露出困惑的表情紛紛躁動起來,好像我開啟了什麼離奇的話題。 「我沒有要減肥啊?」換米爾貓一臉困惑。 「那妳為什麼要運動呢?」當時同事年齡平均落在三十歲左右。 「下班都那麼累了還有體力運動?年輕真好。
貫穿全文,最重要的一點就是,不要想減肥。如果我們一直想著「減肥」,意識的焦點會一直放在「肥」,妳可能會覺得就因為自己很胖所以才要減肥啊?但其實這個念頭會一再的強化,妳認為自己是胖的「真實」,然後妳就會如願的越來越胖喔。
催眠療癒,是一種改變生命的工具,但過程可能不會是很舒服的療癒。我們會一起進入妳的內在世界,進入到很深很深的情緒當中,挖掘那些負向信念背後的原因與發生,回溯與連結,重新經歷過往的創傷經驗,或是觸及到自己沒意識到與壓抑的傷痛。
這部分需要先定義,潛意識是什麼?有些人覺得潛意識是大腦的長期記憶區,全方面的紀錄器;有些人認為潛意識是隱藏起來,觸及不到,連自己都搞不清楚的思想與慾望;也有些人相信潛意識即是靈魂,跨越時空的入口與神秘力量。
妳是否曾經覺得,自己即使不做任何事情也很有價值呢?自我價值感需要建立在接納與喜歡自己,純粹認可自己存在的價值。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
打破舊規則就容易改變,並且一次就有感覺!鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能,脂肪(混沌不明)永遠包裹在瘦肉(真相)外面,我們必須把那些層層的舊習(脂肪)給清除掉,才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
Thumbnail
姊姊一家人與妹妹本預計 7 月去日本旅遊。在搭飛機當天,姊姊在桃園機場大門外被地面反光突起物絆倒。她手上拖著行李反應不及,臉部撞上了人行道的檻,傷得很重。
Thumbnail
小貓咪教會我的事 我向來愛貓成癡,曾經跟好姐妹一起成立救助流浪毛孩的社團,也曾經因為愛貓的形象太深植人心,所以被取了一個綽號叫「阿喵小姐」。 能跟自己最愛的「貓咪」產生聯繫、產生深刻的羈絆,我甘之如飴。 我就是這麼愛貓咪。 也因此每當遇到生離死別的時候,我總是痛到撕心裂肺,彷
Thumbnail
在人生低谷中尋求幫助是重要的,這篇文章分享了作者的初次諮商經驗,面對原生家庭、創傷事件等問題,作者經由諮商學會正視內心情緒,慢慢走出低潮,這是一個充滿感恩和成長的經歷。
經過4月3日天搖地動,之前聊天過的狗狗米寶的家長突然問我,「請問你們有寵物收驚嗎?」 在我的腦中一瞬不合時宜的浮現道士袍以後...啊是說療癒啦療癒。 「靈氣療癒應該可以遠端幫忙喔!」然後分享了朋友的案例。
Thumbnail
當我用靈氣療法自我修復後,在夢中幫助了一隻受苦的狗兒,隔天竟意外中獎1000元!這足以證明宇宙的能量安排是多麼巧妙。
Thumbnail
「我看見那受傷的魚兒在籠子裡,感受到他的憤怒及恐懼,而鑰匙就在我手裡。」 近期的催眠在各大的平台,都開始有相關的討論,每每看到我也都會認真的看完分享,鑒於要自己親自嘗試,內心的害怕大過於想要嘗試的新鮮。 我的問題,大概就是擔心..... 催眠會失去意識 (X) 催眠會講出不該講的話(X)
Thumbnail
前幾天接到毛小孩的療癒, 同時來自於朋友的信任, 完全的信任, 對每位療癒師們真的!非常重要😢 你都不相信我了,就不要來找我了. 另尋所真心信任的人吧. 事情發生時, 然而她第一個就想到我, 有點受寵若驚! 謝謝她一直以來完全的信任與支持. 這次也是因為地震的關係, 毛小孩後
Thumbnail
玩毛線,內在意志力的培養。學校裡的手工課,從幼稚園的玩毛線球開始,整理毛線團是第一步,家裡的毛線團常被妮妮玩得亂七八糟,昨天下午正男放學回家,看到妮妮用毛線做手環卻沒有整線團,他一把抓起毛線,開始先找到線頭,安靜的坐著、有次序的、慢慢的、溫柔的捲毛線球,妮妮見狀,安靜的坐著學哥哥,哥哥說:『妮妮,整
Thumbnail
當主講者「愛米拉領袖(領袖為一年業績超過一億者)」的投影片跳出「當遇到困難和挫折時,我們要記得是遇見問題的人,而不是有問題的人,我們只要思考怎麼解決問題就好。」時,我的療癒師腦袋瞬間被引爆。 畢竟「問題出在我身上!」真的是無敵常見但又超級有毒的想法啊! 「一定是我不好,爸爸媽媽才會不愛我、才會這樣對
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
打破舊規則就容易改變,並且一次就有感覺!鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能,脂肪(混沌不明)永遠包裹在瘦肉(真相)外面,我們必須把那些層層的舊習(脂肪)給清除掉,才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
Thumbnail
姊姊一家人與妹妹本預計 7 月去日本旅遊。在搭飛機當天,姊姊在桃園機場大門外被地面反光突起物絆倒。她手上拖著行李反應不及,臉部撞上了人行道的檻,傷得很重。
Thumbnail
小貓咪教會我的事 我向來愛貓成癡,曾經跟好姐妹一起成立救助流浪毛孩的社團,也曾經因為愛貓的形象太深植人心,所以被取了一個綽號叫「阿喵小姐」。 能跟自己最愛的「貓咪」產生聯繫、產生深刻的羈絆,我甘之如飴。 我就是這麼愛貓咪。 也因此每當遇到生離死別的時候,我總是痛到撕心裂肺,彷
Thumbnail
在人生低谷中尋求幫助是重要的,這篇文章分享了作者的初次諮商經驗,面對原生家庭、創傷事件等問題,作者經由諮商學會正視內心情緒,慢慢走出低潮,這是一個充滿感恩和成長的經歷。
經過4月3日天搖地動,之前聊天過的狗狗米寶的家長突然問我,「請問你們有寵物收驚嗎?」 在我的腦中一瞬不合時宜的浮現道士袍以後...啊是說療癒啦療癒。 「靈氣療癒應該可以遠端幫忙喔!」然後分享了朋友的案例。
Thumbnail
當我用靈氣療法自我修復後,在夢中幫助了一隻受苦的狗兒,隔天竟意外中獎1000元!這足以證明宇宙的能量安排是多麼巧妙。
Thumbnail
「我看見那受傷的魚兒在籠子裡,感受到他的憤怒及恐懼,而鑰匙就在我手裡。」 近期的催眠在各大的平台,都開始有相關的討論,每每看到我也都會認真的看完分享,鑒於要自己親自嘗試,內心的害怕大過於想要嘗試的新鮮。 我的問題,大概就是擔心..... 催眠會失去意識 (X) 催眠會講出不該講的話(X)
Thumbnail
前幾天接到毛小孩的療癒, 同時來自於朋友的信任, 完全的信任, 對每位療癒師們真的!非常重要😢 你都不相信我了,就不要來找我了. 另尋所真心信任的人吧. 事情發生時, 然而她第一個就想到我, 有點受寵若驚! 謝謝她一直以來完全的信任與支持. 這次也是因為地震的關係, 毛小孩後
Thumbnail
玩毛線,內在意志力的培養。學校裡的手工課,從幼稚園的玩毛線球開始,整理毛線團是第一步,家裡的毛線團常被妮妮玩得亂七八糟,昨天下午正男放學回家,看到妮妮用毛線做手環卻沒有整線團,他一把抓起毛線,開始先找到線頭,安靜的坐著、有次序的、慢慢的、溫柔的捲毛線球,妮妮見狀,安靜的坐著學哥哥,哥哥說:『妮妮,整
Thumbnail
當主講者「愛米拉領袖(領袖為一年業績超過一億者)」的投影片跳出「當遇到困難和挫折時,我們要記得是遇見問題的人,而不是有問題的人,我們只要思考怎麼解決問題就好。」時,我的療癒師腦袋瞬間被引爆。 畢竟「問題出在我身上!」真的是無敵常見但又超級有毒的想法啊! 「一定是我不好,爸爸媽媽才會不愛我、才會這樣對