生活筆記
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禾心的日常生活點滴，包括閱讀筆記、心情故事和不成文的隨筆。兼職身心靈療癒師的生活日常，其實和大家都一樣，充滿著喜怒哀樂、生老病死。
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再忙也是要把該做的事情做一做才睡覺！
感謝林燃（創作小說家）在上個月的公益贊助，很開心的又經過我的手捐出去囉！
金額不多，也是因為我沒開專案收費的關係，再過一星期就忙完了，或許就可以好好的整理文章寫文章。
電腦裡卡著一堆寫一半的文章，真希望自己有兩顆頭腦、八隻手，這樣事情很快就可以忙完了。
看著慧敏走向檳榔攤，一位抽菸的男子正在看著她，慧敏和那男子說了幾句話，兩人便一同轉頭看著小青，這一眼看的小青背脊發涼、頭皮發麻，心裡也開始害怕了起來。那男子領著慧敏走進檳榔攤
2024/04/11
毒品危害甚鉅，就讓弱魚利用禾心設定文章標題的機會，順便作個法律常識教育：冰毒的正式學名是甲基安非他命，它是一種強力興奮劑，能刺激中樞神經活動，化學結構與人體的腎上腺素類似。因其外貌為無色的粒狀透明晶體，故俗稱為「冰」。冰毒在發明之初，乃是戰爭時期用作減低士兵勞累，非自然地提升作戰能力的手段以增加其作戰效率，但長期使用會造成上癮難戒。在台灣，安非他命被列為二級毒品，意圖販賣而持有第二級毒品者，處五年以上有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金。施用（吸食）第二級毒品者，處三年以下有期徒刑。
在現代社會中，飲料和冰品中添加的糖分量是一個不容忽視的健康問題。特別是酸性飲料，為了平衡口味，往往需要添加更多的糖分，這使得人們在不自覺中攝入過量的糖分。糖分攝取過量與許多健康問題有關，包括記憶力下降、情緒問題和代謝問題。此外，冰品如剉冰和雪花冰也含有大量的糖分，這對健康是不利的。
過量的
當談到體態管理時，纖維確實是一位萬能的好夥伴。它對改善消化問題、體重管理和三高問題都有顯著效果。這不是要你吃素，只是讓我們一起先來了解一下膳食纖維的好處以及如何在日常飲食中攝取足夠的纖維。
膳食纖維的好處
促進排便和預防便秘：膳食纖維增加糞便的體積，刺激腸道蠕動，有助於順利排便。對於那些面臨便秘
這天晚上，她寫完功課準備睡覺。剛關掉夜燈，蓋上棉被，還沒來得及閉上眼睛，就感覺房間氣氛不對。房間雖然昏暗，但她還能隱約看見一些東西。她看到一團黑影慢慢靠近，從腳邊爬到身上，帶著一種壓迫感。這讓她感到恐慌，想要逃跑。最後，黑影抓住了她的雙手，她感到雙臂一陣麻癢，仿佛有無數小蜘蛛在她手上爬行。
2024/03/21
在以前的農業社會裡，傳統家庭普遍不重視女性，因為生女兒得不到夫家的重視，反正早晚要嫁人，是賠錢貨，所以不會將教育資源浪費在女孩身上。除了這個原因之外，母親如果不是被傳統觀念所縛，竟還會對自己親生女兒態度冷漠、毫不關心與在意，恐怕是她自己的內心有著什麼樣的問題或瘡疤，在不知不覺中讓女兒成為發洩的對象。女兒不懂，所以無辜；但生命在遭受磨難時，總會自己找到出口。找不到出口，就會困死在自己吐絲結的繭裡。打得開破口，便能破繭而出，褪變成美麗的蝴蝶。小青，正在朝著褪變成美麗蝴蝶的路上邁進。
小青回到家時，全身已經被雨水浸濕，媽媽一邊為哥哥更換乾淨的衣服，一邊嚴厲地命令她立刻脫掉濕透的衣服。小青小心翼翼地將重重的衣服放入洗衣籃中，她看到媽媽正將剛買回來的食物收進冰箱，哥哥的得意笑容讓她感到不快，她便自行返回房間，想要找出她最愛的小娃娃來玩。
房間不大，裡面只有一張雙層床，哥哥睡在上
