睡衣推薦｜夜晚🌛帶我入睡的Zzzzy酣睡衣。

相信很多人都有睡眠障礙，常常睡不飽或是上班精神不濟，主要來至於生活節奏太快，每天忙於工作加班熬夜，心情緊繃，晚上大腦還處於亢奮狀態，導致睡眠品質不佳，甚至每晚需要藥物💊才能幫助入眠的大有人在，媺嫚媽媽也是有睡眠障礙的困擾，入睡要花很多時間，必須安靜到沒有聲響和燈光，床上翻來翻去，還不見得能入睡，(數羊🐏🐏只會更清醒)，眼睛明明酸澀想睡到不行但腦袋瓜就是很清醒，真的是很痛苦的，能好好睡一覺對我來說非常重要。

尤其現在媺大腸&嫚粉腸姊妹夜奶還戒不掉，導致睡眠品質已經不好的我，更是雪上加霜，起床泡奶後，又得花上好一段時間才能入眠，之前育嬰假在家還好，但開始復職後，早上常常精神不濟，睡眼惺忪，不想使用藥物助眠，就決定試試【Zzzzy酣睡衣】來引導睡意。

最近穿【Zzzzy酣睡衣】來改善媺嫚媽媽的睡眠障礙，本來要使用小米手環來鑑測但監測幾天後手環故障，改用PSQI匹茲堡睡眠量表來記錄在穿著Zzzzy酣睡前和穿著一個月後，睡眠品質是否有改善。

PSQI匹茲堡睡眠量表

媺嫚媽媽自己評估一個月後，睡眠品質有些許提升，畢竟不是藥物導入助眠所以有提升睡眠品質就值得開心，當然，想要有更好的睡眠品質是要學習的，除了建議白天和晚上長期穿著【Zzzzy酣睡衣】，提前調整，長期調整，並搭配良好睡眠的方法，才能事半功倍。

＊α波纖維不是安眠藥，不是臨睡前才穿，是不會一穿就能睡著。

媺嫚媽媽通常洗完澡就會穿著Zzzzy酣睡衣陪著媺大腸&嫚粉腸姐妹玩耍或是睡前喝奶安撫🫂，偶爾也是會穿去上班或是外出當衣服內衣的概念，主要是穿在身上🆂🆄🅿🅴🆁親膚舒適、涼感透氣、降溫平衡溫度🌡️的效果，

Zzzzy酣睡衣使用天絲莫代爾纖維材質觸感摸起來更是鬆柔軟好摸，要🈶️好的睡眠品質解決睡眠💤障礙困擾，就要一件能穿起能給身體帶來最舒服😌的環境，厲害👍是➕添加高科技Alpha波纖維，穿上α波衣服，舒緩情緒，腦波α波提升達到身心平衡，幫助放輕鬆心情、入眠時間減短，尤其讓媺嫚媽媽最有感的是半夜起床泡奶，不會輾轉難眠，以往睡著會一直做夢的狀況改善很多，早上上班精神都還不錯👌，應該是深層睡眠的時間🈶️拉長的關係吧！

🈶️酣睡衣睡的超香甜

每天擁有7小時的充足睡眠有助於提高警覺性、增強免疫力、促進身體修復和記憶鞏固

認識Zzzzy酣睡衣

Zzzzy 酣睡衣為耗時30年心血成就而來的紡織高科技的睡眠衣，專門根據入睡條件設計，衣服由植入中草藥生物訊息的睡眠纖維加持再加乘遠紅外線，以幫助管理睡眠問題。

穿上這款睡眠衣，搭配良好的入睡習慣，Zzzzy酣睡衣上生物訊息的磁場會與人體磁場共振，有助導引回歸自然的睡眠節律。

腦波與自律神經是我們心情及健康的溫度計，如果我們的大腦可以經常處於α波狀態，就表示可以白天工作沉著冷靜，休閒時候輕鬆愉快，夜晚香甜好眠，也一定可以促進健康。

人體有強大的自癒能力，當生物時鐘恢復正常，睡眠壓力及褪黑激素會自然在對的時間釋放，放鬆肌肉睡意降臨，進而酣睡。

酣睡衣Q&A發問🙋‍♀️🙋

穿上酣睡衣能立即有幫助入睡的效果嗎?

Zzzzy酣睡衣是協助入眠，減少夜起次數，加長深度睡眠的時間，隨著穿著時間越長，效果會越顯著，入睡前請盡量配合以下動作，對睡眠有助益

1. 睡覺一個小時前盡量不要使用3C產品
2. 睡前兩個小時減少水分的攝取
3. 咖啡因代謝緩慢，白天盡量飲用完畢
4. 臥室溫度保持涼爽、燈光昏暗
5. 睡前盡量不要在劇烈運動
6. 睡前減少進食
7. 手機📱關飛行✈️

酣睡衣有需要特別注意的嗎?

1. 使用與收納需注意不可與磁性物器直接接觸。
2. 避免穿著Alpha波纖維衣服做核磁共振檢查。

會因為洗滌後效果變差?

不會。

酣睡衣的功效可以維持多久?

效果可持續2年，之後效果可能會遞減。

穿一陣子後要借給睡眠困擾的朋友 可以嗎??

不建議，人體的量子自旋場的生物訊息不同，Zzzzy酣睡衣穿著時須逐一調整，故不建議不同人交換穿著，以避免重新導引時間過長。

真的🈶️睡眠💤障礙困擾的不煩試試看，親自體驗效果，但若是因病造成的睡覺困擾，建議還是要就醫唷！

南部天氣🌞，非常適合穿搭外出。

＊生命有自然規律，晚上11點到凌晨3點，是膽經、肝經排毒的時間，也是最寶貴的睡眠時間。

＊Alpha波衣服可以幫助您調養，但無法讓您透支。不惜元氣，服藥無益，什麼也難救。

＊若您長期穿著後，出現感覺鈍化的現象，建議可以暫停使用4-7天，之後再恢復使用。通常可以恢復明顯的感受。

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