人類可以跑贏馬嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
答案：不一定。
要看是哪一種賽跑。
短距離衝刺，人類完全沒有機會。
長距離耐力賽，那就很難講了。
1980 年代，英國威爾斯一個地方鄉紳 Gordon Green 在他的酒吧中聽到兩個人爭吵，其中一人指出，只要距離夠長，人類的賽跑能力其實等同於任何馬匹。
這引起了他的興趣。於是從那一年開始，Green 先生開始舉辦人與馬的「半馬」長跑賽事，總距離為 22 英里（35 公里）。
一開始人類不大爭氣，前 24 屆都輸給了馬兒。直到 2004 年，才由 Huw Lobb 以兩分鐘的差距跑贏馬匹，拿下「跑得比馬還快的辣個男人」稱號。
也有研究指出，如果將距離拉長到全馬，不用菁英跑者，幾乎任何稍有水準的業餘跑者，都能跑贏馬兒。
跑贏的關鍵，是「散熱」。
人類先天發達的汗腺，每小時可以排汗一公升以上，這點讓人類可以在高熱環境下維持體溫恆定，持續不斷地跑步。
且奔跑時，寬大又有彈性的心臟腔室可以輸送五倍的血液量，幫助全身散熱。
相較於馬只能仰賴舌頭與少數汗腺，人類根本是一部無情的散熱機器。
在許多原始部落，人類也會利用這個優勢狩獵。
這是一種古老的狩獵方法：選擇大體積獵物（體積越大，散熱越不易），在正中午最熱的時候，不斷地長跑驅趕獵物。
直到獵物終於過熱，抽筋倒地後，獵人隨手撿一顆石頭，上前解決。
人類學家統計，這種狩獵方式平均移動距離只略多於半馬，且獵人有一半時間是用走的，另一半則是以每公里 6.2 分鐘的配速輕鬆跑步。
這種狩獵最難的不是跑步，是追蹤獵物痕跡。
（圖為 Man VS. Horse 賽事照片）
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在運動的歷程裏，沒有體會過如此深刻的無力感，整個人搖搖欲墜的晃蕩在炎熱的山林裏。據許多參賽者一致形容，這是場攝氏三十四度高溫的人肉蒸籠，三成六的選手選擇降組或是棄賽。謙哥和我說21公里的路途，跑得比秋季40公里的越野賽事還要讓人無力。而這是我的第一場越野賽事，甚至可以說是參加過的第一場半馬賽事。
塔拉胡馬拉人（Tarahumara，又稱Rarámuri）是位於墨西哥奇瓦瓦州的美洲原住民，又以善於長跑聞名於世，據說他們有極高的耐力，可以以雙腿長途跋涉翻山越嶺，速度比騾子甚至馬兒還快……
兩個人結婚之後的日子就像是跑馬拉松，由開始到結束係好漫長的一個過程，兩人的步伐一定會不同，過程中兩人的距離會時遠時近，並不會一直也能夠並肩而行，有時候其中一方有可能會跌倒，順利一起高興的拖著手跑到終點的少之又少。
根據我自身的經驗，兩個相愛的人一起參加馬拉松，其中一個人快些到達終點是沒有意思的
這【不是間歇跑訓練】，而是【世界主流的有氧訓練】，也是所有運動員一定會使用的方式。經過訓練的人會可以【更輕鬆應付困難運動】。簡單來說，受過此訓練的人慢跑速度可能等於一般人的衝刺速度。
超慢跑的速度是跑者自行找出來最合適、最舒服的速度，一般約落在時速4～6公里，是「可以微笑與他人聊天」的速度。而一般慢跑的步頻（每分鐘的步數）大約是每分鐘120～150步，超慢跑的步頻則是170～190步，兩者相比，150下接觸地面的時間比較久，步伐比較大，不僅身體容易僵硬，消耗能量也更大，容
有個笑話是這樣的，兩個朋友去森林裡露營，在森林裡走啊走的遇到了一頭熊，甲嚇得趕緊找武器想保護自己，乙卻好整以暇地在穿鞋子，甲問：跑都來不及了，穿鞋就能跑得比熊快嗎？乙答：我不必跑得比熊快，只要跑得比你快就行了。
如果大家有搞懂這個故事的笑點，那接下來就好解釋我想要分享的投資心得了。在我想要說的故事
在短影音盛行的年代，龜兔賽跑帶給我們的啟示依然適用嗎？
我認為是的，而且更加適用，細節後面會說到，在那之前，我想先說說我的發現。
我發現，當整個世界都在搶快，真正厲害的人，
反而都在追求「慢」或者說「不急」。
接續上一篇文章，而超慢跑經過月光親身實踐的結果是，大概跑個十分鐘左右還是會出汗的。然後量個體重還會少個0.5公斤，應該是耗掉不少身體水分，而且也讓身體的飽足感降低了。這是因為月光在用餐後30分鐘左右開始跑步的，所以喝下去的湯湯水水，也就慢慢被排出來。也因為超慢跑就是慢慢來，所以月光會以在
超慢跑顧名思義就是跑得超級慢，時速大約和走路的時速差不多，每公里大約在十到十五分鐘左右完成。換言之，跑了一個小時大概可以前進五公里左右。這樣看來，就是用跑步的姿勢來進行走路。雖然兩者的姿勢有所差別，但卻可以達到相同的時速。跑步的姿勢是膝蓋彎曲，然後往前踏時是腳尖先著地，再來是後腳跟；而走
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