「我都是為你好」這句話看似表達關懷，實則會傷人，最常出現在親子關係中。父母若時常在叮嚀孩子或給孩子建議後，加上一句：「我是為你好」時，往往令孩子感到窒息。
「我是為你好」這句話背後傳遞的訊息常是：「你不懂， 我比你懂有經驗，你要聽我的」，這會讓一個準備獨立的孩子，感覺到被否定。然而，這句話背後，常存在著身為父母的深層焦慮：「你不能長大，因為你長大了，我就沒有用了。」所以，當父母不斷對孩子說著：「我是為你好」時，其實是想證明自己仍有價值，但無形中，也壓縮了孩子能夠做自己的空間。
「我是為你好」這句話的情緒勒索，主要體現在以下幾個方面：- 否定對方的感受和想法
「我是為你好」這句話，往往帶有一種「我比你懂」的暗示，暗示對方不懂得自己的情況，也不懂得自己的需求。這會讓對方感覺自己的感受和想法被否定，甚至被貶低。
- 利用對方的愛和依賴
「我是為你好」這句話，往往暗含著「如果你不聽我的話，你就不是愛我的」的威脅。這會讓對方感受到壓力和內疚，從而屈服於對方的控制。
- 侵犯對方的自主權
「我是為你好」這句話，往往是一種命令式的表達，暗示對方沒有選擇的權利。這會讓對方感受到被控制，失去自主權。
「我是為你好」這句話，看似善意，實則是一種控制和操縱的手段。如果經常聽到這句話，我們應該警惕對方的動機，並學會表達自己的感受和想法，捍衛自己的自主權。
以下是一些應對「我是為你好」情緒勒索的方法：
- 學會表達自己的感受和想法
當有人對你說「我是為你好」時，不要急著屈服，先試著表達自己的感受和想法。你可以說：「我知道你是為我好，但我覺得……」、「我有自己的想法，我想……」
- 學會拒絕
如果對方的要求真的讓你感到不舒服，你要學會拒絕。你可以說：「我理解你的好意，但我真的不想……」、「我有自己的想法，我想按照自己的方式去做……」
- 尋求他人的幫助
如果你在應對情緒勒索方面感到困難，可以尋求他人的幫助，比如朋友、家人或心理諮詢師。他們可以給你提供支持和指導，幫助你建立自我界限，保護自己的權利。
