【自我成長】睡眠的重要
昨日腦中思緒凌亂，花了些時間將腦中的目標記錄下來，感覺清晰了許多，也讓目標重新聚焦得更仔細；同時，昨天將睡覺時間提早了兩個小時，讓睡眠時間提升到9個小時，才突然驚覺，原來思緒凌亂的原因，除了腦中目標太多之外，也有可能是因為跨年熬夜太久的關係，導致思緒紊亂。
今天早晨7:30自然醒，卻沒有煩躁的起床情緒，拿起床頭的水喝了一口，慢慢的去沖了下澡，讓自己完全清醒；上班時，腦中也不再胡思亂想，而是專心致志地做著業務內容；回家途中也多了一些閒情逸致，購買了一些食材，當作健身後的營養補充。
習慣不會限制自由，而是創造了自由。
有許多的習慣想要養成，每天都告訴自己慢慢來，不要急，相信這些微小的改變能讓自己漸漸變成想要成為的理想模樣，祝福大家也能透過小小的改變成為理想的自己。
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進入職場以來，每天都面臨著不同的挑戰，有時是時代的變化萬千，有時是內心的自我消耗，更有時是生活的柴米油鹽。逐漸找回屬於自己的生活節奏，以文字的方式記錄自我成長的過程，如果未來的我變好了，提醒自己莫忘初心；如果未來的我更糟了，便告訴自己大不了重頭再來！
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本文探討臺灣社會菁英的刻板印象與其缺乏同理心的現象，並以建中校友會辱女事件為例，批判其特權意識與缺乏對女性的尊重。文章指出，這些菁英們的優越感來自於家庭背景而非真正能力，並且缺乏為自身行為負責的意識。作者呼籲讀者反思何謂真正的聰明與善良。
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