朝聖之路上的每日作息 & 厭世行程大公開
我走了44天，那麼我每日就是複製貼上44天!
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朝聖之路上的44天是我有記憶以來，這輩子過得最規律、最健康、也最厭世的時光!
貫徹早睡早起，眼睛張開後就是運動，走入自然，貼進鄉野，偶爾進城。沒有電腦、極少滑手機，遠離3C非常徹底。我一個人朝聖，一個人全方位靜心。(請看: 我推薦你一個人走朝聖之路的4個原因)
關於作息改變，各國人馬也深有所感:
- 加拿大Karen問同寢室的大家，幾點熄燈方便? 有人說9點，全場附議! (一致通過，準時關燈)
- 台灣男生Luke: 現在竟然晚上11點了，我在朝聖之路從來沒有那麼晚睡過! 我都9點睡。算了啦，這裡已經是終點 - 聖地牙哥了，可以放縱。(可以想像嗎? 當代台灣人說晚上11點睡是放縱!)
- 美國女生Joy和荷蘭女生Barbie: 大學party的時候，凌晨五點才正要回家，想不到來這裡，是早上六點起床! (作息大翻轉)
- 台南林爸爸在咖啡廳說要請我吃午餐，我說現在才10點耶。他看了手錶笑出來: 太早起床，我以為現在已經中午! (太早起以至時間迷航)
小時候，爸媽或老師都教導晚上9點睡覺，這真的不是說說而已，是身體的自然所需。朝聖之路上的各國人馬被這條路蹂躪及調教，晚上九點睡覺是共識。
朝聖之路不是開玩笑的，可是傷兵之路阿: [朝聖路上 | 各國人物誌] 傷兵聯合國實錄
至於起床的時間，戰鬥民族屬性的人(如德國、韓國)，他們早上5點就出門 (是出門不是起床)。大部分的人好像都6點多起床。
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這是我的日常:
早上7:00 – 7:30: 起床
我每天幾乎是整間房間最晚起的! 很常鬧鐘一響，眼睛睜開發現全寢只剩我一個人躺著。其他人要不是早就出門，就是跟躺著的我說早安，人就出發了，只剩我一個人。我收拾東西很快，10分鐘內就可以把包包整備好。
早上7:30: 開始徒步
如果庇護所沒有早餐，我就這時出發，扛起肩上7公斤的包，走去外面覓食，或要到下一個小鎮用早餐。接著就開始腳底按摩之路。
早上8:00: 開始徒步
如果庇護所有早餐，我則是這時出發。(早上8:00退房: 朝聖之路上所有的庇護所都是訂定這個時候check out)
早上7:30/8:00 – 10:30: 走的還算舒服，從早上的16度走到太陽暖呼呼。
早上10:30 – 11:00: 開始累，開始臉臭，太陽開始大了!
早上11:00 – 12:00: 臉臭+腳痛+曬暈+厭世
尤其當我爬上一座山頂，看到的不是山底小鎮，而是沒有盡頭的路時...
拍到的照片是真美，當然阿，站在山頂上拍綿延小徑，佐藍天白雲，怎麼拍都美。實際的狀態是汗流浹背，超厭世!
中午12:00 – 13:00: 崩潰期，生人勿近的臉臭 (氣溫絕對超過30度!)
我曾經走到中午，還看到...前面有一座小山! 最常見到的還是一。望。無。際!
還沒走，心態已崩!
拍照是什麼? 手機是什麼? 記錄是什麼? 我是誰? 我為什麼要來這裡?
下午01:00 – 02:00: 入住庇護所，眼神死
下午03:00: 入住庇護所，我真的要死了
接著，1小時內搞定這兩件事情:
第一件事: 洗澡，洗澡完讓頭髮自然乾 (有吹風機的庇護所非常稀少，我大概只看過兩間，有需要的話，請自備吹風機喔)
第二件事: 手洗衣服、褲子、襪子 (我每天都洗，除非是後來的秋季雨天，兩天洗一次)
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終於可以休息了!
如果遇到投緣的朝聖者，就可以一起聊天、吃吃喝喝了。我跟各國人馬的故事都是這段休息時間展開的! 我徒步時是生人勿近的狀態。
歡迎圍觀這個專欄，裡面是很有故事的各國人馬，我很愛他們: 朝聖之路上的各國人馬
如果沒有投緣的人，那就早點休息了。對，有大把時間休息。
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下午04:00 - 05:00: 飢腸轆轆的去外面咖啡廳覓食，但只有輕食麵包或蛋餅。西班牙人都是晚上八點吃晚餐。八點耶! 對我這個餓死鬼來說根本不像話!
下午06:00: 躺在床上，或是在公共區域跟各國人馬聊天
晚上08:00: 躺在床上，紀錄這天的瑣事
晚上09:00: 睡覺
如果我有參加庇護所的晚餐(當然是8:00開動)(少數有7:00開動的)，那就是10點睡覺。
我最晚是參加庇護所的教會活動，11點睡覺，隔天生不如死! 體力嚴重下降，這時我才深深感受到，睡眠真的很重要。
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最後說到觀光。
對於我來說很難！
首先，我很少住在官方推薦小鎮。官方推薦小鎮確實是可以走走看看，有一些歷史景點，但我住的幾乎是稱不上鎮的地方，大概一條街吧，或荒郊野外幾間屋。
再來是，我很累了，腳酸腳痛，想到還要再走...算了啦，還走不夠嗎。
據大陸的中醫叔叔表示，出發前他們有做小鎮景點攻略，30幾頁A4。徒步沒一個禮拜，想到走到景點1公里，來回2公里，完全放棄! 後來30幾頁嫌重就丟了。他們說: 倒不如好好休息比較實在。
對，各國人馬對於肩上的東西真的是「斤斤計較」。我後來去買香皂，也是買最小的。
