貝加爾湖隱居札記:在這喧囂的世界, 一個人到西伯利亞森林住半年

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從走入職場工作,到規劃退休,自由安排人生的旅程。
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1.找到熱情與興趣 用有趣的方式重組構想 我是可以改變的! 改變人生的簡單小事,3的法則。 世界上只有50個人。 好好說自己的故事,學習助人的藝術。 做對的事,而不單是做聰明的事。 找到自己興趣、能力和市場需求的交集 拋開別人的期望, 為自己,做做最想做的事, 找到能夠發
每個生命都只會是自己,也只能成為自己。 1.不同的差異 個性 - 不同 自然界沒有正確答案,重要的是保有自我。 生物演化出個性的存在,不會毫無意義,也不可能不重要。 個性演化出生物多樣性,個性是生物為了存活創造的戰略, 而失去個性的優良馬鈴薯,敵不過病菌而引發了悲劇。 個人風格,源
生活的智慧,就在於消除那些不必要的東西。 1.追求本質 專準主義! 留意 - 探索 異常的細節、過濾問題、釐清重點。 資訊中失去了什麼知識? 辨別 多數瑣事,少數要事。 多數事物都沒什麼價值,只有少數行動造就出色的成果。 不會每一件事都重要,今天哪件事最重要? 釐清
1.自我 發現自己 從日記、感恩開始,找到熱情所在。 精神靈性 內在對話,正念呼吸、放鬆身心。 平靜永樂、相信徵兆、分享付出。 精神的早晨,大步向前。 健康 身心靈的預防保健, 營養:好食物、間歇斷食 運動:體能訓練、慶祝生命、 睡眠習慣、遠離3C。 2.人際
1.為何沒成為想要的自己? - 覺察落差 承認現實 誠實面對自己,消滅想像中的敵人。 改變:創造(+)、去除(-) 維持:保留(+)、接受(-) 想要改變什麼? 真心的開始,有意義改變。 先設想情況、並規避阻礙、調整繼續。 承諾計畫和執行一致,大眾承諾。 2.嘗試努力 -
想過什麼樣的人生,先過什麼樣的早晨。 1.起床大作戰 感恩的心開始種下種子。 專注與生產 黎明前起床, 上午完成越多,下午時間餘額越充裕。 擬定代辦清單,確實完成事項。 先做最重要工作,不要一大早查看電子郵件,排除晨間會議與電話聯繫。 化大目標為小目標。 運動
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