自我成長
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在自我成長的路上學習與成長！
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1.找到熱情與興趣
用有趣的方式重組構想
我是可以改變的！
改變人生的簡單小事，3的法則。
世界上只有50個人。
好好說自己的故事，學習助人的藝術。
做對的事，而不單是做聰明的事。
找到自己興趣、能力和市場需求的交集
拋開別人的期望，
為自己，做做最想做的事，
找到能夠發
每個生命都只會是自己，也只能成為自己。
1.不同的差異
個性 - 不同
自然界沒有正確答案，重要的是保有自我。
生物演化出個性的存在，不會毫無意義，也不可能不重要。
個性演化出生物多樣性，個性是生物為了存活創造的戰略，
而失去個性的優良馬鈴薯，敵不過病菌而引發了悲劇。
個人風格，源
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
1.為何沒成為想要的自己？ - 覺察落差
承認現實
誠實面對自己，消滅想像中的敵人。
改變：創造(+)、去除(-)
維持：保留(+)、接受(-)
想要改變什麼？
真心的開始，有意義改變。
先設想情況、並規避阻礙、調整繼續。
承諾計畫和執行一致，大眾承諾。
2.嘗試努力 -
找人不找方法！成事在人的力量！
人因夢想而偉大，夢想因人而實現！
你能變更好，都跟人有關，找對的人，做對的事。
擺脫我要如何實現目標，而是誰能幫我實現目標。
1.掌握時間的自由
時間自由，不僅是有充足時間做自己的事，還包括把時間花在高品質的活動上。
豐盛心態
保持豐盛心態，好的
1.大格局的心態
有意義的內在動機
注意自己的情緒，接受當下情緒，情緒是暫時的，會消失的。
從中發現意義，意義就是動力，
工作意義與獨特技能連結，成就強化內在動機。
放大格局的制定目標
大格局目標設定，確保有意識的自我升級。
經常更新大格局目標的承諾，每個月複習並更新大格局目標的承
