

1.改變時間態度

計算壽命剩餘的時間，是重新體認生命的方式。

人生時薪，是用來投資而非消耗的。

熱情，排序出對自己而言最重要的事。

使命，由想達成的目標，來建立個人信念的宣言。

願景，對未來的想像，就一定能實現。

主動執行目標。



2.年計畫制定

唯有跨出舒適圈，人才會有所成長

投資理財

學習

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

人生時薪思考



1.找到熱情與興趣

用有趣的方式重組構想

我是可以改變的！

改變人生的簡單小事，3的法則。

世界上只有50個人。

好好說自己的故事，學習助人的藝術。

做對的事，而不單是做聰明的事。



找到自己興趣、能力和市場需求的交集

拋開別人的期望，

為自己，做做最想做的事，

找到能夠發

職場

真希望我20歲就懂的事：史丹佛大學的創新X創意X創業震撼課程

1.為何沒成為想要的自己？ - 覺察落差

承認現實

誠實面對自己，消滅想像中的敵人。

改變：創造(+)、去除(-)

維持：保留(+)、接受(-)



想要改變什麼？

真心的開始，有意義改變。

先設想情況、並規避阻礙、調整繼續。

承諾計畫和執行一致，大眾承諾。



2.嘗試努力 - 

練習改變：和財星五百大CEO一起學習行為改變

找人不找方法！成事在人的力量！

人因夢想而偉大，夢想因人而實現！

你能變更好，都跟人有關，找對的人，做對的事。

擺脫我要如何實現目標，而是誰能幫我實現目標。



1.掌握時間的自由

時間自由，不僅是有充足時間做自己的事，還包括把時間花在高品質的活動上。



豐盛心態

保持豐盛心態，好的

成功者的互利方程式：解開成事在「人」的祕密，投資好的人，贏得你的財富、時間、人際、願景的自由

1.大格局的心態

有意義的內在動機

注意自己的情緒，接受當下情緒，情緒是暫時的，會消失的。

從中發現意義，意義就是動力，

工作意義與獨特技能連結，成就強化內在動機。



放大格局的制定目標

大格局目標設定，確保有意識的自我升級。

經常更新大格局目標的承諾，每個月複習並更新大格局目標的承

 如何使用大局思維實踐職涯、生涯的夢想與目標？ | 成長、心態、行動

每個生命都只會是自己，也只能成為自己。



1.不同的差異

個性 - 不同

自然界沒有正確答案，重要的是保有自我。

生物演化出個性的存在，不會毫無意義，也不可能不重要。

個性演化出生物多樣性，個性是生物為了存活創造的戰略，

而失去個性的優良馬鈴薯，敵不過病菌而引發了悲劇。

個人風格，源

除了自己，成為不了別人：不必變強，只要獨一無二。向邊緣生物學習「個性化」的生存秘密！

1.自我

發現自己

從日記、感恩開始，找到熱情所在。



精神靈性

內在對話，正念呼吸、放鬆身心。

平靜永樂、相信徵兆、分享付出。

精神的早晨，大步向前。



健康

身心靈的預防保健，

營養：好食物、間歇斷食

運動：體能訓練、慶祝生命、

睡眠習慣、遠離3C。



2.人際



不必成為別人，只要當最好的自己！

旅行美食

國際

貝加爾湖隱居札記：在這喧囂的世界， 一個人到西伯利亞森林住半年





想過什麼樣的人生，先過什麼樣的早晨。



1.起床大作戰

感恩的心開始種下種子。



專注與生產

黎明前起床，

上午完成越多，下午時間餘額越充裕。

擬定代辦清單，確實完成事項。

先做最重要工作，不要一大早查看電子郵件，排除晨間會議與電話聯繫。

化大目標為小目標。



運動


起床後的黃金一小時

生活的智慧，就在於消除那些不必要的東西。

1.追求本質

專準主義！



留意 - 探索

異常的細節、過濾問題、釐清重點。

資訊中失去了什麼知識？



辨別

多數瑣事，少數要事。

多數事物都沒什麼價值，只有少數行動造就出色的成果。

不會每一件事都重要，今天哪件事最重要？



釐清


自我成長

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