自我成長
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在自我成長的路上學習與成長！
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早一陣子，我看了「早知道待在家」這本書，分享的經歷超好看的。不知你有沒有看？推薦給你。
1.找到熱情與興趣
用有趣的方式重組構想
我是可以改變的！
改變人生的簡單小事，3的法則。
世界上只有50個人。
好好說自己的故事，學習助人的藝術。
做對的事，而不單是做聰明的事。
找到自己興趣、能力和市場需求的交集
拋開別人的期望，
為自己，做做最想做的事，
找到能夠發
每個生命都只會是自己，也只能成為自己。
1.不同的差異
個性 - 不同
自然界沒有正確答案，重要的是保有自我。
生物演化出個性的存在，不會毫無意義，也不可能不重要。
個性演化出生物多樣性，個性是生物為了存活創造的戰略，
而失去個性的優良馬鈴薯，敵不過病菌而引發了悲劇。
個人風格，源
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
1.為何沒成為想要的自己？ - 覺察落差
承認現實
誠實面對自己，消滅想像中的敵人。
改變：創造(+)、去除(-)
維持：保留(+)、接受(-)
想要改變什麼？
真心的開始，有意義改變。
先設想情況、並規避阻礙、調整繼續。
承諾計畫和執行一致，大眾承諾。
2.嘗試努力 -
想過什麼樣的人生，先過什麼樣的早晨。
1.起床大作戰
感恩的心開始種下種子。
專注與生產
黎明前起床，
上午完成越多，下午時間餘額越充裕。
擬定代辦清單，確實完成事項。
先做最重要工作，不要一大早查看電子郵件，排除晨間會議與電話聯繫。
化大目標為小目標。
運動
1.改變時間態度
計算壽命剩餘的時間，是重新體認生命的方式。
人生時薪，是用來投資而非消耗的。
熱情，排序出對自己而言最重要的事。
使命，由想達成的目標，來建立個人信念的宣言。
願景，對未來的想像，就一定能實現。
主動執行目標。
2.年計畫制定
唯有跨出舒適圈，人才會有所成長
找人不找方法！成事在人的力量！
人因夢想而偉大，夢想因人而實現！
你能變更好，都跟人有關，找對的人，做對的事。
擺脫我要如何實現目標，而是誰能幫我實現目標。
1.掌握時間的自由
時間自由，不僅是有充足時間做自己的事，還包括把時間花在高品質的活動上。
豐盛心態
保持豐盛心態，好的
1.大格局的心態
有意義的內在動機
注意自己的情緒，接受當下情緒，情緒是暫時的，會消失的。
從中發現意義，意義就是動力，
工作意義與獨特技能連結，成就強化內在動機。
放大格局的制定目標
大格局目標設定，確保有意識的自我升級。
經常更新大格局目標的承諾，每個月複習並更新大格局目標的承
