圖源：互聯網/FB群組
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（善意提示：一次只對應一人。每次學一點新知識。溫故知新。遵循策略與內在自主權。永續解除制約。自我實踐設計本質。Ra Uru Hu: No Shame. No Guilt. No Choice. Love Yourself.）
（外國某網友的分享：）
我想分享一些可能對某人有幫助的事情，因為它對我很有幫助。我正在廚房吃東西，我必須和你分享這個。自我能記憶以來，我一直都很瘦，但（肚子）脹脹的。即使在我小時候，我就有一個充滿氣體的大肚子。隨著年齡增長，我瞭解到脹脹是身體在表達不適的方式，這讓我感到難過。這源於童年的矛盾，因為在家裡的爭吵中被迫吃很多東西。
儘管知道我的矛盾，我無法完全消除它。在發現人類設計（HD/人設圖/人類圖）之前，我嘗試冷靜地吃飯，因為我注意到當我感覺良好並且毫無壓力地吃東西時，就不會脹脹。作為一個成年人，我是一個吃貨；我不再有相同的「我不餓」的感覺。我喜歡吃東西，嘗試新事物。我和我父親關係非常親密，他習慣讓我晚上吃東西，一同共享美食時光。當我瞭解到HD，發現我是一個穴居人（ *環境：Cave）和一個直射的光（ *飲食消化：Direct light），我的生活改變了！
我終於明白了我被制約的地方，以及為什麼我總是有這個問題。我再也不會經歷這種情況，除非我匆忙而又在壓力下吃飯。我在太陽落山後停止進食，並嘗試在自然光下冷靜進食。現在，只要我冷靜而處於自然光下，我可以隨心所欲地吃任何我想吃的東西，多少都可以。在太陽落山後保持冰箱門關閉是一個挑戰，所以我用強光照亮廚房，雖然這不同於自然光。在經歷了36年的痛苦之後，已經過去3年了，我終於知道對我來說什麼是正確的。有時候，我晚上會渴望食物，我會在燈光附近吃東西或盯著小燈泡看（當我不想開大燈時）。有時，我可以蒙騙它（ *矇騙機理），避免脹脹。但毫無例外，如果我是正確的，我的身體就會感到非常愉快和自由。
