隧道日誌：Day 77
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開始治療憂鬱症，今天是第77天。
最近兩週情緒大致平穩，雖然有一兩次非常接近崩潰邊緣的情況，但在各方努力下，沒有發生更糟的事情。
依舊持續吃藥、回診、心理諮商，以及打開心門，接受別人的幫助。
因為生病的緣故，我的心好像回到孩童時代。
感受很直接，表達也很直接。
雖然也會擔心嚇到別人，但比起過去為了像個「成熟大人」般活著，而拼命壓抑自己的情緒和想法，還是像小孩一般生活開心多了。
過去隨著年紀增長，我給自己越來越多的標準、限制，這些東西變成我的枷鎖，讓我的心靈既壓抑，成長也停滯不前。
現在我想要活得像波浪，從這個世界得到能量，隨遇而安，隨風前行。
想到波浪，就想到宮崎駿的作品「崖上的波妞」。據說這部片的靈感起源是宮崎駿短居於瀨戶內海的鞆之浦時產生。並且決定主角要來自海洋，因此才有「波妞」的誕生。
波妞和宗介是動畫電影中的幼兒主角，而吉卜力工作室也在製作這部動畫的期間為了員工福利在工作室旁邊蓋了一所真正的幼兒園，方便員工托育。
最近我以緩慢的速度閱讀有關宮崎駿動畫電影背後故事的書，覺得真是太有趣了！不想一口氣看完。想要奢侈的使用時間，悠閒地看，甚至跳著章節看。
從以前就非常喜歡宮崎駿所製作的動畫，現在依舊非常喜歡。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
我有病識感，所以我知道我怎麼了，但是我脫離不了那個深淵，我只想休息...我的心已經好累好累，無奈我還是得上班工作賺錢，因為我還要還債、生活；在這有限的空間時間裡
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境，以及她如何在十年後逐漸走出陰霾，找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎，以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
患有思覺失調症的病人分享康復心路歷程，從最初的幻聽恐懼到找到合適的醫生和藥物治療，終於走出低谷，幫助自己逐漸康復和重新融入正常生活。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
前提：本篇以意識流的方式書寫，所以如果很跳tone是正常的。我可能明天在打開網頁的時候我會哀嚎尖叫說我到底都打了些什麼!!!!!? 但也可能不會。因為我覺得那個當下的我，也很重要。
此文章描述作者在這個特別的日子裡，回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。
作者反思著這個身分是否會一直跟著她，對康復的希望似乎也逐漸疏遠。
儘管如此，她依然希望能夠過上平靜的生活，享受生活中的小事物，並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受，以及對於生活的希望和渴望。
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
第一次發現自己好像真的有什麼問題，大概已經是不知道多少年前了。
當時我的工作非常高壓，沒能達成父母的期待也讓我感覺即使回家也只會得到滿滿的罪惡感以及疲憊，所以我經常性地在下班後在外流連，逛街、看書、加班，就是要到睡前才不情願地回家然後洗了澡就躺下，第二天繼續重複這個行程。
為什麼會突然覺得出了問
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