誠實書寫練習(20240131)

更新於 2024/01/31閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day31 新的一年已快過完一個月了! 最近正在嘗試表達:「就算自己生氣也記得要勇敢表達,不要把傷留給自己。」 不表達自己的情緒,只會讓對方軟土深掘。 不想再拿好人卡,以往我是避免與人有衝突,害怕衝突,他人就要我順和配合。 最近我直接明確表達,立下底線,不想迎合他人,於是乎馬上就有聲音回應:「妳很自私」。 是呀!我是自私,為了生存,為了保護我自己。 我的自私並沒有危害他人的生命安全,但如果不自私將是危害我的身心健康。 這個月經歷太多起起伏伏,從現在起我會多花些時間與精力來經營自己、關注自己。 寫於20240131(週三)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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