「你是最珍貴的」、「你是最獨一無二的」、「你要先愛自己」，聽著這些話，有些人會認為這是很理所當然的想法，是自己本身就要有著這些想法，而不是從他人口中甚至文章中去了解這件事情，那麼我們現在試著想上訴所說的這三句話，有哪一句話是我們自己會放在心裡常常去想，或者說變成深信不疑的觀念與想法？
絕大部分人似乎對於這一部分會覺得，自己也沒做什麼可以稱得上成就的，也沒有可以與他人比較出有著不一般的能力，這樣的自己哪裡珍貴？哪裡獨一無二了？又讓人怎麼愛自己？ 其實往往自己都察覺不到自己有著什麼樣的能力，我們會稱讚他人，誇獎他人，是因為我們看到他人的表現後，不管是單純覺得很好也好，覺得比自己厲害而稱讚也好，其實我們就像是照鏡子的人，而身邊的親朋好友以及伴侶就是我們的一面鏡子，從他們可以知道我們哪裡做得好，哪裡做得不好。那麼從來都沒有人稱讚過我，或者總是都被說這個做不好那個做不好，那是不是就是真的不好？但就如書中所說，「我們總是在等待別人的善意……但你可以從現在就開始善待自己。」，因為凡事沒有絕對，沒有人稱讚不代表這件事就是做得不好，相對的被說這做不好那做不好，有時也要反思，是真的做得不好嗎？還是只是跟他人相比沒那麼好而已，稱讚與獎勵固然重要但不是全部事情的重點，真正的重點是，自己能否自由地活，且善待自己，勇敢面對自己的內心。
善待自己，是最真摯的善良