日常碎念-那些讓人暴躁易怒的瞬間
剛開工業務量頗高，不管在家還是在公司我觀察到自己有很多一秒暴躁的瞬間，統計下來也是覺得很好笑，我相信一定也有人跟我一樣有很多一秒憤怒的點，不是因為誰就是自己跟自己生氣，並且這些還都是雞毛蒜皮的小事
接下來就讓我跟你們分享那些瞬間，希望不要寫到最後自己在那邊生氣(笑)
- 垃圾袋、塑膠袋、夾鏈袋凡是需要搓開的袋子搓不開的時候
- 拿衣架的時候發現一堆衣架交錯纏在一起，拿一個掉兩個的時候
- 洗澡肥皂飛出去的時候
- 釘書機釘下去卻沒有針的時候(這是我心裡的暴躁第一名)
- 分開一長串藥包卻沒有照著虛線分開，撕到裡面的時候
- 影印機印到一半沒紙的時候
- 上班日五點半起床看到清潔劑滲出瓶子清潔劑流滿整個浴室的時候
- 關在房間看線上演唱會正要跟著音樂嗨起來家人突然開門的時候(整個火花ki)
- 穿寬褲月經來在公共廁所換衛生棉，一不小心翅膀對折無法固定的時候
- 在鎖化妝品、牙膏、保養品...瓶蓋，它飛出去掉到你撈不到的床底桌底的時候
- 無線滑鼠鍵盤在重要時刻給你當機沒電的時候
- 新買的衣服褲子才穿第一次扣子就掉了的時候
- 戴口罩的瞬間口罩鬆緊帶斷掉
- 房間燈已關全黑在床上躺好躺滿準備入睡，發現走廊燈沒關光從門縫透進來的時候
- 隨便抽起來的一支筆寫不出水的時候
喔屋~~~寫到這邊煩躁感都起來了，你也跟我一樣會被一點小事或是瞬間氣到嗎?
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看電視是個總稱，絲塔沒事就看劇，韓劇看完看日劇，日劇看完看陸劇，陸劇看完看歐美劇。劇都看完了看動漫，動漫看完看電影。喜愛徜徉在電視裡的花花世界，喜愛用好笑直白的方式為影劇動漫加註解，沒有專業影評只有搞笑心得，一秒入戲一秒出戲，這是絲塔看劇的視角。
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1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫，卻沒有實質的改善。
經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。
因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下，徹底改變自己的壞脾氣。
習慣自我消化情緒的人，要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因，不
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