身不安，心亦不安
欸，為什麼！我突然全身舒暢，心情也明快！
昨天工作時，原本旁邊的同事因為家事、公事混雜，心情明暗交錯，手邊還持續整理著禮物的紙箱、宣傳單等等物品，一邊用碎念的方式整理自己接下來的思維。
大概五分鐘前她才怒火滔天的結束一場對話。
我深呼吸了幾口氣，邀請她。
嘿，陪我練習先照顧自己好嗎？
拿出分裝的小瓶花晶與花霜，點在她手上，不說話的，只是敷著，閉眼深呼吸。
不管現在這裡有多少人、多少未完結的事，我願意在此刻，給身心都不舒服的自己，一段時空。
不是那麼久的半小時、一小時兩小時，只是跟自己在一起的三五秒，或者願意的更多。
時間在感受面前，長短由人決定，它是主觀性的，充滿自由與彈性。
再次睜眼時，我看見她原本緊繃的臉頰柔和了下來，眼神中的怒氣淡化，也許此刻，她心裡產生了些什麼，我無從知曉，但可以從一個人周遭的氛圍大致判斷，哦，她回來了，那個邏輯清晰、充滿活力的人。
欸，真的好神奇，就只是手放上去，我都可以感覺自己肩膀胸口都鬆了，我現在莫名其妙好開心欸！
她笑著這麼跟我說。
後續，我們一起完成了工作，是放鬆舒服的，她驚訝著自己效率變好好。
後來她跟我分享，好像不論人多人少，她都會煩躁，我說，是啊，因為我的煩躁與人多人少無關嘛，是我心裏有需求，只是這樣。
那怎麼辦？她問。
我們剛剛一起做了什麼呢？我問。
她又笑了。
其實轉換不需要很久，有力氣時，一秒就轉過去；倘若沒有力氣，身心俱疲，那麼，照顧自己絕對是簡單的不二法門，而且時時刻刻落地驗證。
宇宙啊，我願意體驗更多的簡單輕鬆幸福快樂♥️
代言貓是你
好去處，就是人多了點
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天上班的時候突然很想發限動小小抱怨一下，但後來又覺得這樣不太好，因為心裡想說的感覺太多了，發在社群有點負擔（畢竟我連社群都發的很低調，不太常分享自己的心情），後來想到那就寫成日記吧！想說什麼就說什麼，這裡真是太好了。
前陣子公司企劃都離職了，最近來了兩位新人，其中一位負責接下來的檔期，由於我需要
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
今天終於把某個案子完成了。
從緊繃壓力中脫離，終於可以放鬆時，疲倦感頓時隨之湧上。
再加上昨日的感冒前兆，整個人便像是虛脫了一般，癱軟無力。
心情起伏不定，腦袋思緒渾沌。
依舊被各種負面情緒纏繞著，人在身體不舒服的時候，心理也會受到影響。
唉，一不小心，又熬夜了。
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