自我調解日記01

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

這幾日因為身體不適,注意力只能短線集中,因而沉迷於常用的SNS。終日刷著不會跳出通知紅點的社群網站APP,反覆進行滑掉重啟的動作,拼命的搜尋各適有興趣的關鍵字,就只是為了要得知更多與自身無關,也無法使人成長的八卦消息與內容。

其實那些東西大多都與我無關,而我僅是看著看著就好像會產生一點連結與共情,因而停下腳步,導致私人的行程與進度大延宕。一直到剛才才終於決定遠離手機的,正好可以趁這時將自己還想說出口的話與心情轉化成文字並且記錄下來。


其實我還不太確定自己本身是否為高敏感族群或者是共感人,這個世界常常有太多太多資訊,一下子獲取太多會讓我迷失方向,加上本身對於自己的評價很低,各種地方都認為不如人的自己好像很難去作出突破。一直到自己在25歲那一年,透過原創故事中的一個角色讓自己明白,人就是必須拼命衝撞,就算受傷了也是會好,之後這些傷疤與經驗將會使得我們成為一個更好的人。

因為那個角色還是一個少年,在世界上的定位屬於年輕的靈魂,會哭會笑,會感到悲傷,會感到喜悅,更重要的是他可能比我這個創作者還要更加確定自己未來的方向,相較於當時25歲的我還要更像屬於這個世界的居民,這讓我感到有些訝異,同時透過他的視角一起去認識這個本來應該是屬於我的「世界」。

在很多地方都可以看見關於創作療癒自己的分享,我很高興很多人能夠透過這樣的方式認識自己,或是因為他人的創作中的某一句對話、某一個畫面、某一段經歷產生共鳴,找回屬於自己的力量。不論傷悲,不論歡喜,不論好壞,那都是一個很好的經驗,也能說是一種提醒,而我認為這是創作者給予讀者的紀念品,不分時效性、不分時空,只要你能獲知這個訊息,那將會對你的人生產生未知的影響,至於是好是壞則是看個人的造化了。

一個人的人生中有太多太多的第一次,而我屬於容易慌張與內耗的類型,每一次要向前跨一步都會容易東想西想把自己嚇個半死,必須時常提醒自己:我很安全,大家都跟我一樣不是第一次就能夠學會這麼多事情,如果現在不踏出去,可能什麼也辦不成,還會變成自己最討厭的那種人,加上我本身又是容易對一成不變的事情厭倦,甚至是會壓力過大到產生不適的人,如果不在猶豫不決的時間內踏出去,最終還是只能當個縮在安全小窩的膽小鬼而已。

其實到現在也不完全下定決心,只是希望自己可以正視自己喜歡的事情,想要做甚麼類型的創作,在有限的時間與資源之下,嘗試做看看並不會有太多損失。

加油吧,30歲的我。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
私人藏書閣-二次元烏托邦
0會員
3內容數
住在白紙國墨水市。 喜歡簡單的圖像與文字創作,喜歡電影、音樂。 原創/二創。
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
你不會不知道自己正在遇到什麼樣的狀況。 只是現代生活越來越忙碌。 很多時候,觀察到一個現象,卻未必有時間可以去深究。 但記錄還是必要。 現在想不通的事情,記著記著,總有一天會想通的。
Thumbnail
你不會不知道自己正在遇到什麼樣的狀況。 只是現代生活越來越忙碌。 很多時候,觀察到一個現象,卻未必有時間可以去深究。 但記錄還是必要。 現在想不通的事情,記著記著,總有一天會想通的。
Thumbnail
普通的上班日,早晨的腦袋思考出來的東西都包了層膜,無法清晰且透徹的運轉,有時候時常頭痛,那或許是想的太深太遠才有的後遺症。在一樣不多不少的日子裡迴響片段消散的細節,想到不太好的自己、不幸運的我們,或忙著遣逃月光的夕陽。
Thumbnail
普通的上班日,早晨的腦袋思考出來的東西都包了層膜,無法清晰且透徹的運轉,有時候時常頭痛,那或許是想的太深太遠才有的後遺症。在一樣不多不少的日子裡迴響片段消散的細節,想到不太好的自己、不幸運的我們,或忙著遣逃月光的夕陽。
Thumbnail
昨天大夜班,本來想要用Netflix看點什麼,結果只是在滑手機,用交友APP,我覺得自己花了好多時間在上面,一想到一句話:「當你把時間花在什麼地方,你就會成就什麼。」我就感到頭皮發麻,今天早上下班後,又花了大把時間繼續用交友軟體,我不喜歡自己這樣,可是我還是這麼做,好像這樣做可以轉移注意力,讓我不必
Thumbnail
昨天大夜班,本來想要用Netflix看點什麼,結果只是在滑手機,用交友APP,我覺得自己花了好多時間在上面,一想到一句話:「當你把時間花在什麼地方,你就會成就什麼。」我就感到頭皮發麻,今天早上下班後,又花了大把時間繼續用交友軟體,我不喜歡自己這樣,可是我還是這麼做,好像這樣做可以轉移注意力,讓我不必
Thumbnail
這篇要來分享一個有趣的日常小發現,從幾年前我就有個習慣,就是每3-6個月就會寫給過去某個時刻的自己。如果你有興趣不妨也可以試試,這是一種自我療癒小方法,我自己嘗試過幾遍覺得這樣的方法倘若你有寫到核心重點,正中過去某個時刻的你的內在小我受傷點,那麼做完這個自我療癒,當下會有一種鬆掉的內心疏通感。
Thumbnail
這篇要來分享一個有趣的日常小發現,從幾年前我就有個習慣,就是每3-6個月就會寫給過去某個時刻的自己。如果你有興趣不妨也可以試試,這是一種自我療癒小方法,我自己嘗試過幾遍覺得這樣的方法倘若你有寫到核心重點,正中過去某個時刻的你的內在小我受傷點,那麼做完這個自我療癒,當下會有一種鬆掉的內心疏通感。
Thumbnail
前言: 這篇文除了出於興趣寫來自爽外,也希望能幫到和我有相同困擾的人 多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字,能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪 如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到, 或許我的經驗能讓你產生共鳴,不妨快速
Thumbnail
前言: 這篇文除了出於興趣寫來自爽外,也希望能幫到和我有相同困擾的人 多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字,能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪 如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到, 或許我的經驗能讓你產生共鳴,不妨快速
Thumbnail
發現自己總是在做重複的事情,次有這發覺是來自於「日記」,說是日記不如說是我的委屈抒發管道,太多悶虧找不到出口,寫下來最安全,不用死記在腦袋,順勢讓情緒/事情流過去,回頭一看,天啊!這不是之前才發生過嗎?我怎麼又在這兒糾結了。 第一次去內觀中心,10天的時間與外界斷線,太無聊,只好去看看腦袋中都跑
Thumbnail
發現自己總是在做重複的事情,次有這發覺是來自於「日記」,說是日記不如說是我的委屈抒發管道,太多悶虧找不到出口,寫下來最安全,不用死記在腦袋,順勢讓情緒/事情流過去,回頭一看,天啊!這不是之前才發生過嗎?我怎麼又在這兒糾結了。 第一次去內觀中心,10天的時間與外界斷線,太無聊,只好去看看腦袋中都跑
Thumbnail
#工作生活小記 我最近常聽到標題這句話,整個曝光痛點見光死!🤣 ❤️ 一個接案結束 從整理團購資料開始,我看著大數據下的各式網紅藝人的FB、IG,原來也可以這樣生活啊!打開我的眼界!甚至自己找到整理資料的樂趣,若有朋友需要可以pass優惠中的團購給他們參考。😆 到後續協助朋友
Thumbnail
#工作生活小記 我最近常聽到標題這句話,整個曝光痛點見光死!🤣 ❤️ 一個接案結束 從整理團購資料開始,我看著大數據下的各式網紅藝人的FB、IG,原來也可以這樣生活啊!打開我的眼界!甚至自己找到整理資料的樂趣,若有朋友需要可以pass優惠中的團購給他們參考。😆 到後續協助朋友
Thumbnail
如題所說 ~~ 沒更新有一段時間吧 , 最近發生很多事情 好的也有 壞的也罷 當我靜下心 仔細想想 順便打開網址 看看其他人的作品 不能說自己寫的不錯 不得不說 別人作品寫得也不錯 哈哈哈 雖然我很喜歡寫作 從一開始的部落格 無名小站 只到方格子 陸陸續續 過著平庸不凡的日子 (喝
Thumbnail
如題所說 ~~ 沒更新有一段時間吧 , 最近發生很多事情 好的也有 壞的也罷 當我靜下心 仔細想想 順便打開網址 看看其他人的作品 不能說自己寫的不錯 不得不說 別人作品寫得也不錯 哈哈哈 雖然我很喜歡寫作 從一開始的部落格 無名小站 只到方格子 陸陸續續 過著平庸不凡的日子 (喝
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News