心閱讀《每一天的覺醒》♥️二月二十四日♥️緊迫的背後

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ChatGPT 是威脅還是機會~課程後大合照

ChatGPT 是威脅還是機會~課程後大合照

✨緊迫的背後✨
感到急迫的時候,更需要慢下來。


今天我們心之谷辦理了一場活動,讓身在現場的我感受到強大的緊迫感。這緊迫感的來源是世界科技的急速變化所造成;同時也是現場還未能跟上這股科技浪潮的參與者們的內心焦慮。

「ChatGPT是威脅還是機會」是活動主題,現場眾多的學員來自不同年齡層,其中也有許多是壯世代族群。大家抱著好奇及學習的精神前來,豐富的課程內容所帶來的快節奏,有人享受其中、有人皺眉困惑。

利用休息時間我遇到了一位高齡70多歲的大姐,問她聽得懂嗎?她很開心的說有女兒陪同沒問題,也說很開心有機會學習新知,謝謝我們辦這麼好的活動。

聽她這麼說,我很是感動,因為她沒有為自己設限。課程中手機操作不順暢,就請家人幫忙,或是專心聽課,心中沒有煩惱,當然也就沒有緊迫感。

但除了這位面帶笑容的大姐外,面對這“時髦科技”的主題,很多人應該還未準備好迎接,人即使在現場學習,但心中還是抗拒著。但,到底是抗拒什麼呢?

『一個深奧卻也令人謙卑的道理:當你覺得自己無法好好兒端坐,就更應該坐定不動;若感覺得不到對方的認同就會死,就更需要拔除自己對於這種認同的求索。事實上「眼前所遇,即是所需」,如此嚴酷卻也美好,它就躲在糾纏不休的催促中,而我們總是不肯接受,畢竟覺得面對當下很難。』

作者這一段話點出了關鍵,就是我們是否能“欣然接受”改變?我們是否願意讓固化的心敞開?有人說“來到面前的必有祝福”,抱持“拆禮物”這樣的眼光看待四周及學習新知吧,相信我們就會因此而看到一個全新的世界!

♡—♡—♡(以下摘錄書中內容)

✨冥想練習✨

*回到自己,感受那些拉扯自己的迫切感。

*感覺那樣的壓力像繃緊的弦。

*隨著每一口呼吸,一條一條解開所有束縛。

*不論多麼短暫,設法自在的呼吸一口,不受任何的急迫感綁縛。


✨《每一天的覺醒》✨
作者:馬克・尼波 / Mark Nepo

讓我們以此書為伴,迎接每一天的美好~
歡迎與我分享你的冥想體驗與心得喔!

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