看過一個梗圖，圖中有一本藍皮的書，
書名是『亞洲父母道歉指南』
打開後只有一頁，寫著「來吃飯了！」
道盡了父母不會表達自己的情感，只是講一些不相干的事來試圖表達關愛。
也呈現了孩子無法和父母溝通剛剛發生的事，自己心中的情緒感受。
更是讓孩子錯失了聆聽父母、表達自我的機會！
所以我認為，每個人都要學習的三個最重要的表達能力是：
表達情緒、表達想法、表達感情
．【表達情緒的能力】
我們都是人，簡單講就是動物😂
動物都有本能(情緒)與直覺，但能夠靈活操控，讓我們和猴子有所不同。
要認知到情緒沒有對錯，只是反應你內心對事件的感受。
所以能正確的表達情緒，不只是要讓對方理解我們，
也同時是讓自己知道該怎麼面對這個事情。
有些情侶吵架時，因為內心委屈、難過...等等的情緒，一時無法處理
所以選擇說出：分手啊！離婚啊！
結果後面自己冷靜了、思考了，才又要很辛苦的挽救。
由此可知，越能「正確」表達情緒的人，越能有效溝通！
又或者，有些人吵架的時候會說：「你再講看看！」
請問這樣是要講還是不要講呢？
下次可以試著說：「我現在感覺有點生氣，你可不可以先不要再講這個話題？我先思考一下。」
．【表達想法的能力】
不談論政治，但我聽過民眾黨主席 柯文哲說過：「一代絕對不會不如一代，不然我們的世界怎麼會一直進步？」
我非常認同！
因為人類有文字、有語言，甚至現在有錄音、錄影的工具，讓我們能把智慧流傳。
所以一代一定超越一代，因為下一代站在巨人（你和我）的肩膀上啊！
而人類因為聚在一起交流、集體思考而更強，所以每一個人的想法都很重要。
未來的時代，資訊傳遞越來越快、表達自我的管道越來越多(Facebook, Instagram, 小紅書...等)。一定要學習表達自我的想法，才能在這樣的環境中被看見！
表達想法的能力是綜合能力，由不同的能力堆疊而成的！
可以透過「輸入→輸出」的練習來提昇表達想法的能力。
如：閱讀→撰寫、聆聽→闡述、思考→反證
．【表達感情的能力】
人生三課題：工作、交友、愛
交友、愛，很直接的，都是我與他人的關係。
而工作則免不了要和他人合作。
所以能夠正確表達自己的感情（友情、愛情、親情），
是不是就能解決人生許多的問題呢？
舒服的感情（友情、愛情、親情）讓你感覺到溫暖能持續往前。
不舒服的感情（友情、愛情、親情）就學會斷捨離！
能掌握這三個表達能力的人，一定可以在人生的路途中，感受到快樂！
