嗨～ 大家好^_^
我是一位高敏感媽媽，有一位直男工程師隊友，生了一個水瓶座外星人兒子，跟大家一樣，在人生道路上跌跌撞撞，希望透過這個平台讓你/妳知道自己並不孤單，也期望打造一個不一樣的正向同溫層。
我喜歡透過聊天.文字來表達自己，自從住進婆家，生了孩子以後，懷疑人生了五年，現在終於搬出來，擁有自己的房子，也從中明白一些事情，希望能透過書寫，記錄過往的風風雨雨，以後回頭看也能會心一笑，也期望現在能珍惜距離產生的美感。
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愷愷媽的沙龍
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特質是有優勢及劣勢的，不過一般來說，要跨越劣勢發揮優勢都需要一定程度的理解和熟練
HSP（高敏感特質)也是，因此HSP書籍一般都在談困擾，較少正面形容，最終鼓勵人們往正向發展
我將HSP的四個定義重新撰寫（有的過於文謅謅不容易懂）：
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本文探討高敏感人如何提升自我價值感，分享了八個有效的方法，包括認識並接受自己的特質、設定健康的界限、培養自我同理、尋求支持、培養興趣愛好等。這些方法旨在幫助高敏感人更好地應對生活挑戰和壓力，建立健康的自我形象和內心平靜。希望能幫助更多高敏感人瞭解自我並提升自我價值。
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這篇文章探討了高敏感的特質，分享了作者在書籍《高敏感是種天賦》中獲得的啟發與自我理解。作者描述了高敏族群在面對外界刺激時的情緒反應，並闡述如何學會與自己的敏感和平共處，從而找到生活中的平衡。文章還提供了一些實用的技巧，幫助高敏感者減少情緒耗竭，面對真實的自我。讀者也被鼓勵分享自己的想法與經驗。
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