月經貧窮，從小事到大事
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某日造訪圖書館，看見廁所洗手台有個小盒子，原來是桃園市政府提供的「衛生棉貼心盒」；後來微感下腹悶脹，如廁發現月經來了，只好開啟神祕寶盒救火。驀地，我想起以前到阿母房間拿取衛生棉的往事，直至離家才知每月買下來所費不貲（若把止痛藥算進去就更驚人了）！
先前曾看過關於「月經貧窮」的報導，得知非洲有些女孩因沒有衛生棉導致生理期無法到校，部分婦女則鎮日坐在沙地上待四下無人再掩埋；也知道各國都有研擬各項措施，蘇格蘭更是第一個立法提供女性免費生理用品的地方，不少國家甚至不對生理用品課稅。
猶記剛出社會時，經期不適請假得出示「病假證明」，等「生理假」出現便額外珍惜可以好好照顧自己的這一天。近期許多學校開始提供免費生理用品，針對不利處境之學生發放實物或票券作為協助，更有許多民間團體或學生到各地實施月經教育。
然而，我認為除了這些措施，學校也應主動教導學生們認識各項生理用品，依據個人不同的經濟能力、生理狀況、活動需求，抑或環保理念去選擇，並非僅熟知單項而無形中限制了其他可能。
雖然關於月經貧窮、月經平權這一塊還有很長的路要走，但至少我們已經在行進的道路上了！或許有一天，有狀況的人都能方便且免費取得，買生理用品不需再用牛皮紙袋遮遮掩掩，請生理假時主管能微笑地說好好休息，愈來愈多男性能夠理解與參與宣導……
小小一個衛生棉貼心盒，豈僅是用來幫助我這一時大意的熟女呢？其背後隱藏的是可兩性平權與關懷弱勢的大學問啊！
亦刊於聯合報.2024.02.25
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與你分享我多年來親身使用月經內褲的經驗，探討了五個不同品牌的產品特性、使用感受以及優缺點。文章最後也綜合評比這幾款月經褲的各項表現，包括：吸收速度、防漏性、透氣性等指標，旨在幫助有興趣的讀者更好地選擇合適的月經內褲，希望我的經驗能對大家有幫助。
月經褲到底的好不好用？月經褲帶來的經期體驗有什麼轉變？一件近千元的月經褲到底值不值得買？用完怎麼洗？跟一般常見的棉條、衛生棉比起來，月經褲有什麼不可取代的優點？全部用親身經驗分享給妳！
你有想過我們為何會生病嗎？其實一切都與我們的「情緒」有關。負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病，如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟
這本《女性私身體》教妳如何精準預測月經來的時間，排卵前後的觀測方法，並提供各種花式亂經、亂體溫的例子，是適合計畫懷孕、避孕，或想觀察自己身體狀況的女生的好書。
每個女生總會有那幾天，容易脾氣差、情緒不穩定、長痘、憔悴、疲憊，變得容易容貌焦慮，覺得自己好像變醜了😣…這就是我們的生理期。但是妳知道嗎？其實女孩子可以透過月經來的期間好好的保養自己，不只對身體好、還能變漂亮！😍
這篇文章討論了月經貧窮以及月經平權的議題，同時提到各國針對此議題所做的措施以及社會對此議題的變遷。作者提出了在學校中主動教導學生有關生理用品的建議，強調了個人的自主選擇以及環保理念。整篇文章呼籲社會能夠瞭解並參與月經平權議題。
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