每個人都有自己喜歡的休閒方式，有人喜歡跑步、有人喜歡畫畫，各有不同。
而我喜歡的，就是找個風景優美的地方，坐在那裏，然後什麼也不想，讓腦袋放空，靜靜的坐一下午。
這個方式，對我來說，是最有效的療癒方法。
留言
留言分享你的想法！
大風的沙龍
153會員
376內容數
這是我的寫作空間，將心中的想法轉化為文字
大風的沙龍的其他內容
2024/06/26
只有很努力才能看起來毫不費力，因為要向別人臭屁吹牛，首先要確保自己的實力夠強
2024/06/26
只有很努力才能看起來毫不費力，因為要向別人臭屁吹牛，首先要確保自己的實力夠強
2024/06/16
收活為什麼要慢？因為只有在慢下來的時候，因為只有在慢下來的時候，我們才能真正感受到生命的每一個瞬間，找到內心的平靜，與世界建立更深的聯繫。 By ChatGPT
2024/06/16
收活為什麼要慢？因為只有在慢下來的時候，因為只有在慢下來的時候，我們才能真正感受到生命的每一個瞬間，找到內心的平靜，與世界建立更深的聯繫。 By ChatGPT
2024/06/10
「痛風」，很多人都說是文明病，而且痛起來要人命。
2024/06/10
「痛風」，很多人都說是文明病，而且痛起來要人命。
你可能也想看
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
這個世界上有許多種讓人紓壓的活動。像是運動、釣魚、園藝、DIY手工藝、聽音樂等等。只要是做自己喜歡的興趣、嗜好而不會妨礙到他人，任何紓壓的方法都是沒有問題的。
但是，有些紓壓法是沒辦法曝光的。
像是涉及違法的事情。
或是一般社會的角度來看，不算什麼很光榮的事情。
好比說，有些
這個世界上有許多種讓人紓壓的活動。像是運動、釣魚、園藝、DIY手工藝、聽音樂等等。只要是做自己喜歡的興趣、嗜好而不會妨礙到他人，任何紓壓的方法都是沒有問題的。
但是，有些紓壓法是沒辦法曝光的。
像是涉及違法的事情。
或是一般社會的角度來看，不算什麼很光榮的事情。
好比說，有些
漸進式肌肉放鬆是一套經過設計的放鬆動作,可以改善緊繃的感覺,並幫助身體更快的放鬆下來。此外，漸進式肌肉放鬆能提升自己對於放鬆感受的覺察與瞭解，進一步提升內在控制的感覺。挑選一個不易被打擾且舒適的環境，安穩的坐著，開始練習與感受漸進式肌肉放鬆所帶來的效果與體驗吧。
漸進式肌肉放鬆是一套經過設計的放鬆動作,可以改善緊繃的感覺,並幫助身體更快的放鬆下來。此外，漸進式肌肉放鬆能提升自己對於放鬆感受的覺察與瞭解，進一步提升內在控制的感覺。挑選一個不易被打擾且舒適的環境，安穩的坐著，開始練習與感受漸進式肌肉放鬆所帶來的效果與體驗吧。
運動健身&超慢跑好處
1.上健身教練課好處與心得
動作正確避免受傷
呼吸正確提升力度
增加效率效能/細節調整提升感受度
其他：細緻的觀察，有減重減脂肪經驗，好溝通；注意體態均勻，影像紀錄
我的生活實際改善：跳彈簧床不會漏尿(凱格爾運動)、扁平足復健/增加穩定度、肌膚變好、可以少吃保健食品
運動健身&超慢跑好處
1.上健身教練課好處與心得
動作正確避免受傷
呼吸正確提升力度
增加效率效能/細節調整提升感受度
其他：細緻的觀察，有減重減脂肪經驗，好溝通；注意體態均勻，影像紀錄
我的生活實際改善：跳彈簧床不會漏尿(凱格爾運動)、扁平足復健/增加穩定度、肌膚變好、可以少吃保健食品
