持咒與靜坐紀錄1

發佈於正念

2024/03/11閱讀時間約 1 分鐘

1月初工作非常忙碌，某天中午用餐時，打開YT看到一則影片，影片中提到準提咒，讓我想起多年前讀書看的《了凡四訓》，可能機緣到了，1月中之後，我開始白天持咒一星期五天，每次108遍，到了2月份加入文殊菩薩心咒，每次108遍，工作前先持咒，六日基本上放假，3月份再加入睡前靜坐15分鐘。

對我來說，持咒沒有特別想到宗教方面，就是想往一個內在誠敬澄淨的方向，有時看影片，可以感受到某些人說話具有臨在感，我很嚮往成為專注平靜的人。

我最近帶孩子出門，他還是一副青少年的樣子，之前的我氣炸了，會跟他起衝突，但這幾次我雖然有生氣，卻沒有以前生氣，衝突也比較小，我清楚知道，他其實沒有變，是我有一點改變了，在現場當下我並沒有用一些心理學的方式來照顧自己，就只是在那個當下我自然就沒有那麼生氣，我不確定是否與這兩個月持咒靜坐有關，畢竟我才剛開始，先記錄到此，若有機緣後續會再紀錄。