93歲陳院士研究血脂多年，提醒：除了肉，這2種蔬菜盡量少吃!
閱讀時間約 1 分鐘
93歲的陳院士是一位長年研究血脂問題的專家，他的研究成果為我們提供了寶貴的飲食指導。 在他的研究中，陳院士提醒我們，除了大眾普遍認知的高脂肪肉類可能增加血脂之外，還有兩種看似健康的蔬菜也需注意適量食用，這兩種蔬菜是：白菜和 菠菜。 白菜和菠菜，作為日常飲食中常見的蔬菜，富含維生素和礦物質，對人體健康大有裨益。 然而，對於特定體質的人群，尤其是那些血脂偏高的人來說，過量食用這兩種蔬菜可能會因為其中特定成分的作用而對血脂水平產生不利影響。 陳院士建議，為了控制血脂水平，應該選擇性地食用這些蔬菜。 具體而言，減少這兩種蔬菜的攝取量，並增加其他類型蔬菜的攝入，以確保飲食多樣性和營養平衡。 此外，陳院士也強調，定期進行血脂檢查，了解自己的身體狀況，根據醫師的建議調整飲食習慣，對於預防和控制高血脂具有重要意義。 總的來說，陳院士的研究提醒我們，在追求健康飲食的同時，應該關注食物的選擇和攝取量，特別是對於那些可能對血脂產生不利影響的食物，更應該小心謹慎。 透過合理調整飲食結構和生活方式，我們可以有效控制血脂水平，並維持身體健康。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
我們總是認為老年距離自己還很遙遠，也恐懼於年老後將會喪失體力及健康，所以自然而然地會聯想到年老應該不是一件值得開心的事情，畢竟距離死亡越近，似乎也會逐漸失去生活的熱情。
實則並不然，在《大人的幸福學》這本書中提到根據調查，老年人的幸福感反而比較高，原因在於看待事情的心態相較之下顯得豁達，也因為經歷了
雖然沒有年輕人那股激情，但穩重的表達，似乎是說著大師此時的情感早已回歸音樂純粹，讓聆聽者以自身的當下的情感為依歸，主觀的自我覺察，超越情感的昇華了。
上一篇我們透過照片稍微感受了一下他們藏在滋賀縣深山的總部裡，那些很厲害的建築物群。這一次，我們就來聊聊這些建築物中，唯一開放給非信徒參觀的「MIHO美術館」，說說當初在興建美術館時，會長小山美秀子女士與貝聿銘先生之間的互動，以及貝聿銘先生隱藏在建築物中的巧思。
不是中國！93歲香港首富李嘉誠豪砸800億美元投資越南 他嗅到什麼商機？
邱立玲 2022年5月6日
《Seetao》、《Semrush》等媒體報導，香港首富李嘉誠近期選擇重押越南，而不是中國，有著「李超人」外號的他在越南瘋狂投資800億美元，你嗅到了什麼商機？
退出中國後李嘉誠「買下半個英國」
來到台北剛滿兩週，開始熟悉上班的路橋，嘗試一間間家附近的早餐店還評分，在雨中撐傘瞇起眼睛端詳雨的形狀，有去巷口倒垃圾的閒情逸致，還有在不熟悉地方卻有舊識的安心感。只要決定了，就不會害怕了吧？為什麼過去的我，這麼害怕離開呢？
這兩天正在看楊照的「別讓孩子繼續錯過生命這堂課」這本書，不得不說，這是一本看了會令人焦慮的書，過往就一直對於目前台灣的教育方式不是非常苟同，所以一直不想讓孩子再次面對我們曾經所受的學校制度，甚至是教育局，整個社會所規範出來這樣的大環境。
對於自己的孩子未來要受的教育，我感到無助，甚至有點無力。
兩天例假的第一個深夜凌晨兩點，李茜宿舍門被人敲了三長三短再三長的SOS求救摩斯密碼。半醒半睡在床上的李茜半清醒地下床走到門前，大腦怎也想不出在這時間會有什麼人不按門鈴而採用敲門這種充滿神秘感的方法來個深夜探訪。
防盜孔往門外窺視，孔外一片漆黑，長廊的聲控燈光沒有亮起。一鼓作氣的李巡警突然快速拉開門，
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
我們總是認為老年距離自己還很遙遠，也恐懼於年老後將會喪失體力及健康，所以自然而然地會聯想到年老應該不是一件值得開心的事情，畢竟距離死亡越近，似乎也會逐漸失去生活的熱情。
實則並不然，在《大人的幸福學》這本書中提到根據調查，老年人的幸福感反而比較高，原因在於看待事情的心態相較之下顯得豁達，也因為經歷了
雖然沒有年輕人那股激情，但穩重的表達，似乎是說著大師此時的情感早已回歸音樂純粹，讓聆聽者以自身的當下的情感為依歸，主觀的自我覺察，超越情感的昇華了。
上一篇我們透過照片稍微感受了一下他們藏在滋賀縣深山的總部裡，那些很厲害的建築物群。這一次，我們就來聊聊這些建築物中，唯一開放給非信徒參觀的「MIHO美術館」，說說當初在興建美術館時，會長小山美秀子女士與貝聿銘先生之間的互動，以及貝聿銘先生隱藏在建築物中的巧思。
不是中國！93歲香港首富李嘉誠豪砸800億美元投資越南 他嗅到什麼商機？
邱立玲 2022年5月6日
《Seetao》、《Semrush》等媒體報導，香港首富李嘉誠近期選擇重押越南，而不是中國，有著「李超人」外號的他在越南瘋狂投資800億美元，你嗅到了什麼商機？
退出中國後李嘉誠「買下半個英國」
來到台北剛滿兩週，開始熟悉上班的路橋，嘗試一間間家附近的早餐店還評分，在雨中撐傘瞇起眼睛端詳雨的形狀，有去巷口倒垃圾的閒情逸致，還有在不熟悉地方卻有舊識的安心感。只要決定了，就不會害怕了吧？為什麼過去的我，這麼害怕離開呢？
這兩天正在看楊照的「別讓孩子繼續錯過生命這堂課」這本書，不得不說，這是一本看了會令人焦慮的書，過往就一直對於目前台灣的教育方式不是非常苟同，所以一直不想讓孩子再次面對我們曾經所受的學校制度，甚至是教育局，整個社會所規範出來這樣的大環境。
對於自己的孩子未來要受的教育，我感到無助，甚至有點無力。
兩天例假的第一個深夜凌晨兩點，李茜宿舍門被人敲了三長三短再三長的SOS求救摩斯密碼。半醒半睡在床上的李茜半清醒地下床走到門前，大腦怎也想不出在這時間會有什麼人不按門鈴而採用敲門這種充滿神秘感的方法來個深夜探訪。
防盜孔往門外窺視，孔外一片漆黑，長廊的聲控燈光沒有亮起。一鼓作氣的李巡警突然快速拉開門，