「勇敢」是慈悲溫柔的對待自己

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週四下午在雲林的一堂課,跟學員分享真正的「勇敢」是慈悲溫柔的看待自己。


學員們很有共鳴,由於成長的過往,讓我們「往內互打」,引發一次又一次的內戰,並習以為常。因此善待自己即是我們需要學習的課題。


傍晚回到彰化在市圖備課,晚上想要分享的主題從接納生命中的任何可能作為開始。


接近上課時間,想到可以騎共享單車去吃一家以前常吃的素食麵攤。


走到市圖廣場看到剩兩輛單車,同時有一位學生騎上一台,而當我靠約在五步之遙時,另一位民眾先取得單車,我看時間還充裕,決定用散步的。


從市圖,路經彰化孔廟,再往目的地前進,想起二十幾年前曾在彰化開店,就順道經過看看舊址,現今是一家小小的美式餐廳。


繼續走在不太陌生(彰化的有些地方變化不大)的街道,因步調比平常慢且悠閒,有些回憶也驟然湧現。看著時間,可能來不及走到原先計畫的麵攤。


看到左邊就是另一個素食麵館,看了一下招牌,有佛跳牆、燉素鰻魚湯、米糕、排骨等⋯


好豐盛的菜單,決定進去嚐嚐,點了佛跳牆跟滷味,吃完覺得很滿足。


走回市圖的路上選擇跟來時不一樣的路,又看到另一家素食拉麵。內心想著彰化的素食有很多不同特色的選項呀。


接近圖書館時,看到旁邊寵物店有一隻擠在玻璃旁睡翻的小狗,跟我們家扎西很像,只是牠睡到臉都扁了,很是可愛。


接著往上課的途中,我回想這一切,感覺跟今天分享的主題都有點連結。


溫柔慈悲的善待自己,接納生命中所有可能發生的事,當自己訂定的目標有可能被突來的事件影響,能否保有好奇、帶著彈性來迎接任何的可能。


而心中能否也有一種確信,相信自己值得經驗所有來到生命中的人、事、物,都能是一份幫助我們得到體驗的禮物。


喜歡、也欣賞感謝自己願意保有彈性、抱著好奇,全然的經驗當下身邊的一切。而這些都是透過學習薩提爾所獲得的珍貴禮物🎁

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