女人的身心療癒地圖 練習連載Ch7-3

骨盆受創的目的

問題：最深刻的骨盆創傷

• ''經痛、卵巢痛''引起我的注意。
• 女性領域''情感表達，男性領域''實踐的力量''還沒有被處理到與轉化。
• 身體狀態''晚睡、早上賴床、精神不佳、蔬果量不足導致指緣脫皮''等失衡。生活上狀態''物品堆積、行動力低下''失衡。
• 藉由''看見它、與之共處自會明瞭''移動我的核心能量治療這個創傷。

從內在之力出發及創造

• ''回到內在''能收到激勵而創造。我需要''安在''。我被''靈性與療癒''吸引。

練習：用祝福之杖來慶祝你的喜悅

• 仔細想想最大的喜悅，注意到全身都能感覺到它。想像這個喜悅的情境，做讓我喜悅、開心的事，如：走向大自然、獨處、書寫。

創作的祝福之杖

問題思考：喜悅

• 喜悅在自己生活中''分享自身經驗、對世界友善、瑜珈、運動、天然手作''等地方能自然流動。
• 喜悅在''不符社會與父母所認可價值''受到阻礙，在''身體緊縮''時無法觸及。
• 需要''深呼吸、回到當下、勇氣及行動能力，改變居住環境和人際關係，才能把喜悅帶回。
• 做自己內心感到喜悅的事，能支持其他引領我們未來的女人與男人喜悅。

進一步思考：喜悅

• 最近透過''早晨瑜珈、路跑、阿育吠陀油浴''表現自己的喜悅。
• ''迎接日出與日落、連接大自然''讓我無需費力就可以享受喜悅。
• 藉''聊天與他人交流對生命探詢、拍照、文字分享的方式''與他人分享光芒四射的喜悅。

照見自己

面對內心真正的追尋總有許多不確定，無限小劇場與小聲音的牽絆，憶起尚未前往西班牙與澎湖的自己即是如此，但追隨靈魂渴望時，所有恐懼、害怕、一切的負面情緒消散得無影無蹤，只有當下、對生命的尊重與之共存，發自內心的喜悅、快樂，家人透過照片亦感受到相同的情緒。

那個無憂無慮的日子，現在回想自己真是幸運，許多人感嘆長大之後沒再能重溫童年的快樂，而自己還能再次體會，能說不幸運嗎？

感謝內心的指引、感謝勇敢追尋指引踏上旅途的自己，宇宙總給我們渴望的更多、更好。:)