女人的身心療癒地圖 練習連載 最終章

更新 發佈閱讀 1 分鐘
你是一顆多切割面的珍貴寶石
練習:創作一個表現原生女人的作品
以“美麗”做為創作主題

以“美麗”做為創作主題


練習:讓你的骨盆歌唱
  • 子宮設定的意圖:愛之光、閃耀生命,微笑每一天。


練習:神聖的骨盆空間

召喚四個骨盆區域,注意每次得到的回應:

  • 我的前骨盆區對我的意義:前導、引領方向。
  • 我的右骨盆區對我的意義:力量、踏實。
  • 我的後骨盆區對我的意義:支持、倚靠、休息。
  • 我的左骨盆區對我的意義:滋養、回歸心。


萬物 循環

再次觀看四個骨盆書寫內容,感覺到一個循環''方向(前行)>踏實(逐步實踐)>倚靠(支持的力量)>回歸心(與自己同在,看見心之所向)。

與大自然同步,一年四季,每一步皆踏實。:)




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
朵拉的沙龍
7會員
50內容數
LovelyLife~ 有意識創造生活 看見生命之美❤️
朵拉的沙龍的其他內容
2025/03/31
探索初始 轉角處總有另一番風景在等著我們,來自不同背景的彼此,在充滿港味咖啡廳開啟對話...
Thumbnail
2025/03/31
探索初始 轉角處總有另一番風景在等著我們,來自不同背景的彼此,在充滿港味咖啡廳開啟對話...
Thumbnail
2024/10/22
明白 對自己和原生家庭關係這幾年似乎更加膠著,過往自己依循他們所希望樣子成長與生活,前幾年走入找尋自己的路,參加各式療癒、認識自我相關工作坊,發現原來從小到大有好多話、好多情緒都沒有說出口和看見,過往風平浪靜的日子也只是...
Thumbnail
2024/10/22
明白 對自己和原生家庭關係這幾年似乎更加膠著,過往自己依循他們所希望樣子成長與生活,前幾年走入找尋自己的路,參加各式療癒、認識自我相關工作坊,發現原來從小到大有好多話、好多情緒都沒有說出口和看見,過往風平浪靜的日子也只是...
Thumbnail
2024/10/17
看見內心 這周大約80%時間有進行早晚靜心,靜心讓自己思緒和心回到中性狀態,偶爾隨大腦思緒飛舞,發現時再提醒回到呼吸。 隨劇團巡演,體能上勞動增多,看見表演者和團長做著他們喜歡的事,反思自己對生活亦有憧憬,對理想生活所付出...
Thumbnail
2024/10/17
看見內心 這周大約80%時間有進行早晚靜心,靜心讓自己思緒和心回到中性狀態,偶爾隨大腦思緒飛舞,發現時再提醒回到呼吸。 隨劇團巡演,體能上勞動增多,看見表演者和團長做著他們喜歡的事,反思自己對生活亦有憧憬,對理想生活所付出...
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
雙11於許多人而言,不只是單純的折扣狂歡,更是行事曆裡預定的,對美好生活的憧憬。 錢錢沒有不見,它變成了快樂,跟讓臥房、辦公桌、每天早晨的咖啡香升級的樣子! 這次格編突擊辦公室,也邀請 vocus「野格團」創作者分享掀開蝦皮購物車的簾幕,「加入購物車」的瞬間,藏著哪些靈感,或是對美好生活的想像?
Thumbnail
雙11於許多人而言,不只是單純的折扣狂歡,更是行事曆裡預定的,對美好生活的憧憬。 錢錢沒有不見,它變成了快樂,跟讓臥房、辦公桌、每天早晨的咖啡香升級的樣子! 這次格編突擊辦公室,也邀請 vocus「野格團」創作者分享掀開蝦皮購物車的簾幕,「加入購物車」的瞬間,藏著哪些靈感,或是對美好生活的想像?
Thumbnail
雙11購物節準備開跑,蝦皮推出超多優惠,與你分享實際入手的收納好物,包括貨櫃收納箱、真空收納袋、可站立筆袋等,並分享如何利用蝦皮分潤計畫,一邊購物一邊賺取額外收入,讓你買得開心、賺得也開心!
Thumbnail
雙11購物節準備開跑,蝦皮推出超多優惠,與你分享實際入手的收納好物,包括貨櫃收納箱、真空收納袋、可站立筆袋等,並分享如何利用蝦皮分潤計畫,一邊購物一邊賺取額外收入,讓你買得開心、賺得也開心!
Thumbnail
分享個人在新家裝潢後,精選 5 款蝦皮上的實用家居好物,包含客製化層架、MIT 地毯、沙發邊桌、分類垃圾桶及寵物碗架,從尺寸、功能到價格都符合需求,並提供詳細開箱心得與購買建議。
Thumbnail
分享個人在新家裝潢後,精選 5 款蝦皮上的實用家居好物,包含客製化層架、MIT 地毯、沙發邊桌、分類垃圾桶及寵物碗架,從尺寸、功能到價格都符合需求,並提供詳細開箱心得與購買建議。
Thumbnail
第一次懷孕以及第一次流產的故事。要說點什麼的話,比起悲傷我更覺得自己上了一門深刻的生物課。
Thumbnail
第一次懷孕以及第一次流產的故事。要說點什麼的話,比起悲傷我更覺得自己上了一門深刻的生物課。
Thumbnail
體重超標、身材走樣絕對是眾多女性的產後大魔王,剛好產前就在媽媽社團看到相關討論串,默默記下了許多媽媽推薦的優質台中喬骨盆師傅,此舉無疑是拯救了產後腰痠背痛的我… 本文為大家分享產後喬骨盆經驗談,一次解答自然產與剖腹產的產後喬骨盆黃金期,產後多久可以喬骨盆?喬骨盆費用和成效最佳期限大公開!
Thumbnail
體重超標、身材走樣絕對是眾多女性的產後大魔王,剛好產前就在媽媽社團看到相關討論串,默默記下了許多媽媽推薦的優質台中喬骨盆師傅,此舉無疑是拯救了產後腰痠背痛的我… 本文為大家分享產後喬骨盆經驗談,一次解答自然產與剖腹產的產後喬骨盆黃金期,產後多久可以喬骨盆?喬骨盆費用和成效最佳期限大公開!
Thumbnail
芳療師媽媽在產康師培訓課程中,學到「女人全生命週期」這個詞,也在實際生活體驗與不斷的進修中,看見了姿勢與體態對女人全生命週期的影響,選擇在有感身體對姿勢的覺察程度提升的日子,與大家聊療這話題。
Thumbnail
芳療師媽媽在產康師培訓課程中,學到「女人全生命週期」這個詞,也在實際生活體驗與不斷的進修中,看見了姿勢與體態對女人全生命週期的影響,選擇在有感身體對姿勢的覺察程度提升的日子,與大家聊療這話題。
Thumbnail
你是一顆多切割面的珍貴寶石 練習:創作一個表現原生女人的作品 練習:讓你的骨盆歌唱 子宮設定的意圖:愛之光、閃耀生命,微笑每一天。 練習:神聖的骨盆空間 召喚四個骨盆區域,注意每次得到的回應: 我的前骨盆區對我的意義:前導、引領方向。 我的右骨盆區對我的意義:力量、踏實。 我
Thumbnail
你是一顆多切割面的珍貴寶石 練習:創作一個表現原生女人的作品 練習:讓你的骨盆歌唱 子宮設定的意圖:愛之光、閃耀生命,微笑每一天。 練習:神聖的骨盆空間 召喚四個骨盆區域,注意每次得到的回應: 我的前骨盆區對我的意義:前導、引領方向。 我的右骨盆區對我的意義:力量、踏實。 我
Thumbnail
“照見自己” 追尋內心指引,看見真性
Thumbnail
“照見自己” 追尋內心指引,看見真性
Thumbnail
心靜從容,氣血和順,思考、幹活就會順心,悦幹悦開心,悦有成就感,同時身體悦健康!芳療師媽媽整理編輯這本容易閱讀的中醫科普書,提醒女性重視子宮健康。內容包括保健養生、女性生殖系統、中醫藥治療案例等,透過飲食、情緒、保暖等方面的建議,幫助女性維持身體健康,避免婦科疾病的發生,歡迎女性朋友們多多參考❤️
Thumbnail
心靜從容,氣血和順,思考、幹活就會順心,悦幹悦開心,悦有成就感,同時身體悦健康!芳療師媽媽整理編輯這本容易閱讀的中醫科普書,提醒女性重視子宮健康。內容包括保健養生、女性生殖系統、中醫藥治療案例等,透過飲食、情緒、保暖等方面的建議,幫助女性維持身體健康,避免婦科疾病的發生,歡迎女性朋友們多多參考❤️
Thumbnail
《子宮好,女人才好》書中提醒女性朋友重視自身健康,尤其著重於子宮健康與女性美麗的關聯。王氏女科傳人:不要比較容貌,也不要比房產財富!要比就比誰的子宮好。子宮的顏面,就是子宮內膜的健康,遠比外在的這張臉還重要!呵護好子宮內膜,美麗才真正由內而外!芳療師媽媽也推薦一套春日養肝暖宮組合,祝大家身心愉悦❤️
Thumbnail
《子宮好,女人才好》書中提醒女性朋友重視自身健康,尤其著重於子宮健康與女性美麗的關聯。王氏女科傳人:不要比較容貌,也不要比房產財富!要比就比誰的子宮好。子宮的顏面,就是子宮內膜的健康,遠比外在的這張臉還重要!呵護好子宮內膜,美麗才真正由內而外!芳療師媽媽也推薦一套春日養肝暖宮組合,祝大家身心愉悦❤️
Thumbnail
女性的身體是一座寶藏,值得被呵護和聆聽。不少女性曾在忙碌的生活節奏中,忽略了那些輕微的身體訊號。子宮健康尤其重要,它不僅關係著生育,還直接影響到您的日常舒適度。從隱匿的子宮肌瘤到令人不便的朱古力瘤,這些疾病可能悄無聲息地侵擾您的生活。 本文將會提供關於幾種主要的5種常見子宮常見疾病的症狀、成因、和
Thumbnail
女性的身體是一座寶藏,值得被呵護和聆聽。不少女性曾在忙碌的生活節奏中,忽略了那些輕微的身體訊號。子宮健康尤其重要,它不僅關係著生育,還直接影響到您的日常舒適度。從隱匿的子宮肌瘤到令人不便的朱古力瘤,這些疾病可能悄無聲息地侵擾您的生活。 本文將會提供關於幾種主要的5種常見子宮常見疾病的症狀、成因、和
Thumbnail
子宮能量 練習:子宮能量模式 思考:一張紙分成兩半,一邊畫上代表子宮的符號,再加上向內的箭頭,代表保留或孕育,列出所有曾滋養或緊握不放的事物。指的另一邊畫上代表子宮的相同符號,再加上一個向外的箭頭,代表釋放,列出所有你曾經清理或創造的事物。看看這兩個列表,想想要如何恢復子宮平衡及你的女性力量。
Thumbnail
子宮能量 練習:子宮能量模式 思考:一張紙分成兩半,一邊畫上代表子宮的符號,再加上向內的箭頭,代表保留或孕育,列出所有曾滋養或緊握不放的事物。指的另一邊畫上代表子宮的相同符號,再加上一個向外的箭頭,代表釋放,列出所有你曾經清理或創造的事物。看看這兩個列表,想想要如何恢復子宮平衡及你的女性力量。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News