女人的身心療癒地圖 練習連載 最終章

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你是一顆多切割面的珍貴寶石
練習:創作一個表現原生女人的作品
以“美麗”做為創作主題

以“美麗”做為創作主題


練習:讓你的骨盆歌唱
  • 子宮設定的意圖:愛之光、閃耀生命,微笑每一天。


練習:神聖的骨盆空間

召喚四個骨盆區域,注意每次得到的回應:

  • 我的前骨盆區對我的意義:前導、引領方向。
  • 我的右骨盆區對我的意義:力量、踏實。
  • 我的後骨盆區對我的意義:支持、倚靠、休息。
  • 我的左骨盆區對我的意義:滋養、回歸心。


萬物 循環

再次觀看四個骨盆書寫內容,感覺到一個循環''方向(前行)>踏實(逐步實踐)>倚靠(支持的力量)>回歸心(與自己同在,看見心之所向)。

與大自然同步,一年四季,每一步皆踏實。:)




avatar-img
6會員
48內容數
LovelyLife~ 有意識創造生活 看見生命之美❤️
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
朵拉的沙龍 的其他內容
“照見自己” 追尋內心指引,看見真性
陰道能量是你的生命之門 思考問題:陰道與女性接納的天性 希望將''愛、喜悅、自在''納入我的生命中。 曾經阻止自己去接受''他人的善意''。 我需要''坦然、接納現在自己的真實狀態'',來讓我更有接受力,去接納我想要的事物。 思考問題:保護我的女性自我 曾午夜在台北地下街行走時,直覺
成為一個完整的女人 思考問題:慾望 身為女人,我最深的慾望是愛,靈魂與萬物齊心、安然、在(意念在當下)。 我有''富裕生活、心擁有柔軟品質''的慾望。 我用''欣賞藝術、走入大自然、烹煮天然食物''享受自己的感官能力。 與感官的關係:時而不想聽(例如:他人八卦)、聞(菸味、烘烤味)、看(衝
跨越限制 思考問題:擴展創造領域 生活中的創意,反映在''手作卡片、妝點空間、寫作、收納整理''。 從母親那學到''採花、美化環境、烹煮食物、手作''創造力。從父親那裡學到''手巧、切割美工、謹慎、精準''創造力。 我會以''別具特色''誇讚自己這件創作。 在創造手作上冒''無限''的險。
畫出骨盆界線 評估自己骨盆界線的需求 我用''畏首畏尾、負面思考''來定義自己的創作空間。 當我注意到自己在妥協,接收不想要的情緒或能量時,我會有''悲傷、難過''的感覺。 我需要''充滿愛和光、快樂、喜悅、熱愛生命''來維持對自我的感覺和幸福的狀態。 這個界限表達出''微笑、規律作息和運
改變你家族的傳承模式 練習:世代更替與身體的紀錄 想像妳是自己的祖先之一,住在一個部落裡。想像自己用火在煮東西,餵母乳給孩子喝,採集根莖食物及莓果。妳聞到什麼味道?地球看起來如何?妳還注意到什麼?把注意力放在妳的骨盆上。妳的骨盆有什麼感覺出現?妳坐在哪裡?妳注意到自己的身體有什麼反應? 想像妳
“照見自己” 追尋內心指引,看見真性
陰道能量是你的生命之門 思考問題:陰道與女性接納的天性 希望將''愛、喜悅、自在''納入我的生命中。 曾經阻止自己去接受''他人的善意''。 我需要''坦然、接納現在自己的真實狀態'',來讓我更有接受力,去接納我想要的事物。 思考問題:保護我的女性自我 曾午夜在台北地下街行走時,直覺
成為一個完整的女人 思考問題:慾望 身為女人,我最深的慾望是愛,靈魂與萬物齊心、安然、在(意念在當下)。 我有''富裕生活、心擁有柔軟品質''的慾望。 我用''欣賞藝術、走入大自然、烹煮天然食物''享受自己的感官能力。 與感官的關係:時而不想聽(例如:他人八卦)、聞(菸味、烘烤味)、看(衝
跨越限制 思考問題:擴展創造領域 生活中的創意,反映在''手作卡片、妝點空間、寫作、收納整理''。 從母親那學到''採花、美化環境、烹煮食物、手作''創造力。從父親那裡學到''手巧、切割美工、謹慎、精準''創造力。 我會以''別具特色''誇讚自己這件創作。 在創造手作上冒''無限''的險。
畫出骨盆界線 評估自己骨盆界線的需求 我用''畏首畏尾、負面思考''來定義自己的創作空間。 當我注意到自己在妥協,接收不想要的情緒或能量時,我會有''悲傷、難過''的感覺。 我需要''充滿愛和光、快樂、喜悅、熱愛生命''來維持對自我的感覺和幸福的狀態。 這個界限表達出''微笑、規律作息和運
改變你家族的傳承模式 練習:世代更替與身體的紀錄 想像妳是自己的祖先之一,住在一個部落裡。想像自己用火在煮東西,餵母乳給孩子喝,採集根莖食物及莓果。妳聞到什麼味道?地球看起來如何?妳還注意到什麼?把注意力放在妳的骨盆上。妳的骨盆有什麼感覺出現?妳坐在哪裡?妳注意到自己的身體有什麼反應? 想像妳
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在閱讀這本書時,不論哪一種性別,都可以試著跟著書中的練習,感受看看內在的身體與情緒。 在靈魂流浪的輪迴長河之中,不論男性女性肯定都有體會過的經驗,或許你能看到這篇文章,也是靈魂內在整合的契機點到了而顯化出來的生命禮物也說不定。
Thumbnail
想像一下,你的身體是一塊未經雕琢的璞玉。每一個動作,每一個表情,都是在這塊璞玉上刻畫的痕跡。打破身體的慣性與界限,就像是解開了束縛這塊璞玉的繩索,讓它自由地展現其最美的姿態
Thumbnail
妳只是一個女人! 我為妳而來,也願為妳一躍火海......
Thumbnail
女命骨髓賦 府相之星女命纏,必當子貴與夫賢 天府、天相之星在女人命宮逢之。三方有吉會,必然生子有貴,夫君賢明。唯須知天府之星最怕空劫,逢之府庫有破反不美。再者還須參照命宮與夫子宮干之氣化,方屬賢貴。 廉貞清白能相守 女命逢廉貞坐命逢眾吉相扶,亦屬潔身自愛有富貴。若見廉貞化忌則一生難得安寧
Thumbnail
在臺東時聽女巫S分享經血泡澡可以療癒子宮,子宮是用來孕育及創造的地方,不是用來儲存恐懼的地方,透過泡澡時與經血對話,想鍛鍊陽性力量可以對子宮及經血說「我愛你,相信你,相信你非常有力量,就像信任我自己」。想鍛鍊陰性力量也可以對經血及子宮說
Thumbnail
女性是用創作自我的方式來表現自我 男性是用自我創作的方式來表現自我
Thumbnail
#72 我們都可以是各種形式的創作者, 在有喜歡的生活裏,懷抱創作之心, 照顧植物、寫作、料理、表演、成為母親….
Thumbnail
心靜從容,氣血和順,思考、幹活就會順心,悦幹悦開心,悦有成就感,同時身體悦健康!芳療師媽媽整理編輯這本容易閱讀的中醫科普書,提醒女性重視子宮健康。內容包括保健養生、女性生殖系統、中醫藥治療案例等,透過飲食、情緒、保暖等方面的建議,幫助女性維持身體健康,避免婦科疾病的發生,歡迎女性朋友們多多參考❤️
Thumbnail
圖中的女人和大自然融合一體,似乎大自然就是他的畫布,雙手是畫筆,右手畫出月亮左手畫出荷葉和蓮花,雙手緩緩的一揮畫出了河流彩虹,女人身上的衣服是由四大元素(風.水.火.土)組合而成。夜晚的星星則是成為女人的頭飾。這個世界從無到有,女人創造了一切 牌義: 創造力是一種品質,是你帶給你正
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在閱讀這本書時,不論哪一種性別,都可以試著跟著書中的練習,感受看看內在的身體與情緒。 在靈魂流浪的輪迴長河之中,不論男性女性肯定都有體會過的經驗,或許你能看到這篇文章,也是靈魂內在整合的契機點到了而顯化出來的生命禮物也說不定。
Thumbnail
想像一下,你的身體是一塊未經雕琢的璞玉。每一個動作,每一個表情,都是在這塊璞玉上刻畫的痕跡。打破身體的慣性與界限,就像是解開了束縛這塊璞玉的繩索,讓它自由地展現其最美的姿態
Thumbnail
妳只是一個女人! 我為妳而來,也願為妳一躍火海......
Thumbnail
女命骨髓賦 府相之星女命纏,必當子貴與夫賢 天府、天相之星在女人命宮逢之。三方有吉會,必然生子有貴,夫君賢明。唯須知天府之星最怕空劫,逢之府庫有破反不美。再者還須參照命宮與夫子宮干之氣化,方屬賢貴。 廉貞清白能相守 女命逢廉貞坐命逢眾吉相扶,亦屬潔身自愛有富貴。若見廉貞化忌則一生難得安寧
Thumbnail
在臺東時聽女巫S分享經血泡澡可以療癒子宮,子宮是用來孕育及創造的地方,不是用來儲存恐懼的地方,透過泡澡時與經血對話,想鍛鍊陽性力量可以對子宮及經血說「我愛你,相信你,相信你非常有力量,就像信任我自己」。想鍛鍊陰性力量也可以對經血及子宮說
Thumbnail
女性是用創作自我的方式來表現自我 男性是用自我創作的方式來表現自我
Thumbnail
#72 我們都可以是各種形式的創作者, 在有喜歡的生活裏,懷抱創作之心, 照顧植物、寫作、料理、表演、成為母親….
Thumbnail
心靜從容,氣血和順,思考、幹活就會順心,悦幹悦開心,悦有成就感,同時身體悦健康!芳療師媽媽整理編輯這本容易閱讀的中醫科普書,提醒女性重視子宮健康。內容包括保健養生、女性生殖系統、中醫藥治療案例等,透過飲食、情緒、保暖等方面的建議,幫助女性維持身體健康,避免婦科疾病的發生,歡迎女性朋友們多多參考❤️
Thumbnail
圖中的女人和大自然融合一體,似乎大自然就是他的畫布,雙手是畫筆,右手畫出月亮左手畫出荷葉和蓮花,雙手緩緩的一揮畫出了河流彩虹,女人身上的衣服是由四大元素(風.水.火.土)組合而成。夜晚的星星則是成為女人的頭飾。這個世界從無到有,女人創造了一切 牌義: 創造力是一種品質,是你帶給你正