[悦讀分享]《 子宮好,女人才好》速記

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心靜、從容,氣血和順,思考、幹活就會順心,悦幹悦開心,悦有成就感,同時身體悦健康

僅以此篇悦讀速記和另一篇衍生的負芳對策,㊗️大家內在女神天天快樂🎉🎉🎉

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《子宮好,女人才好》這本書是芳療老師在課堂上建議的延伸閱讀,芳療師媽媽過年前就買了,2024年國際婦女節這天終於拆封悦讀,悦看悦喜歡,立馬摘錄重點成本文,用來提醒自己,也分享給大家參考😊

為自己也為心愛的小甜心女兒,更加了解女人至寶❤️

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女人本是一枝花,,就是這般無上的至寶,這般流動不止的、陰晴盈虧的女人花宿命!

女力覺醒路上應有的自知之明

種善因,得善果!身體就是這顆樹、這個因,健康就和疾病就是樹上結的果!只有遵循萬物『生長』的自然規律,才能收穫正果,不然終究要出事!

判斷女人的健康,子宮好不好就是終極指標!而子宮,就像一個重兵把守的秘密基地,藏在女人的身體深處,接受著身體供養的精華,用『經/帶/胎/產』的言語傳遞出相應的訊息。子宮是生命的宇宙,不只繁衍子實,子宮也養女人自身❤️怎麼養得好❓如何養得美呢❓

大陸婦科名家,柴嵩岩教授認為:飲食習慣的改變,喜歡吃冷食、辣食,從家庭走向職場,和男人一樣稱雄~這些都是女性疾病發生的根源❗️

京城四大名醫之後,婦科專家肖承悰教授也感慨:現代女性殫精竭慮,壓力過大,是婦科病種不斷增加女性更年期提早報到的主要原因❗️

八百年中醫世家的山西王氏女科,在《子宮好,女人才好》一書中提出了許多我們平常容易忽略的觀點:古代女人相夫教子,現代女性大多不願只有如此!為了實現自我,追求成就,似乎失去了一種安定感!時常是蠟燭多頭燒,燒的是自身血氣,燒到只能用養顏、醫美、整形來龔固外在的美貌!女孩妳知道臉上很多斑點往往跟婦科疾病共生嗎❓想要美,就練習在日常多照見自己的身心需求,好好養子宮,就是好好愛自己❤️學習好好運用自然醫學來愛養自己❤️

如果臟腑和經絡的氣血充足、運行通暢,達到和諧的狀態,子宮的變化便有平穩的週期性,一步一步跟著月亮走:滿月的時候排卵,月虧時(月殘或新月)來潮,有條不紊❤️月經的規律性很重要,女生們以及生了女兒的家庭,請務必注意讓月經如約到來!天生數月來一次經的體質,也不要輕易去打亂身體的規律!!!!

脾肝腎鐵三角定律

腎是先天之本,脾是後天之本,肝是兩者間的樞紐,形成三角的定位。只要把脾肝腎這鐵三角顧好,子宮就好,自然健康美麗!支配子宮不同階段的發展,腎是先天,肝血充足與否,就看個人後天的飲食、作息、情緒、壓力調節情況。飲食則靠脾來運化,所以此三臟是子宮健康的鐵三角!只要鐵三角穩定,脾肝腎關係正常!心肺自然高枕無憂!

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健脾

《黃帝內經·素問·痺論》:血者,水穀之精氣也,和調五臟灑陳六腑。在男則化為精,在婦人則上為乳汁,下為血海。故雖心主血,肝藏血,亦皆統攝於脾,補脾合胃,血自生矣。

現在女孩的婦科病症多,與現代後天因素大有相關,飲食不規律、不節制,零食吃太多、冷飲喝太多打亂了脾胃生化氣血的過程,肝藏的血自然減少!所以有好脾胃,才有好將來!

疏肝

  • 肝氣運行是否暢通無阻、清爽潔淨,決定了肝經這條女性大主幹是否健康。子宮、卵巢、輸卵管和乳房,是這條大主幹的四大住戶,聲息相聞!
  • 肝氣鬱結、肝氣不舒的人,容易痛經!書中推薦常吃『逍遙散』疏肝理氣,讓身心都逍遙。『肝氣一逍遙,百病自然消』因為肝藏血,肝又主氣機的升發,把肝安撫妥當,身體裡的血液生、化和運行通暢,臉上自然無斑,所以養肝法寶也是美容法寶!
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  • 肝氣鬱結,氣血不通,氣滯、血瘀、痰濕瘀阻,形成結塊。子宮內膜異位到卵巢,積累成巧克力囊腫!子宮內膜異位到肌肉層,變成子宮肌腺症!還有其他病症如下圖~

顧腎

腎主生殖,腎精和臟腑餘血,形成月經。如果先天腎陽不足,發育有問題,就容易有原發性卵巢狀況。腎為母,肝為子,腎水肝木,肝血走得厲害,腎氣不足,心裡老是有浮躁、不踏實感。一爆發、一生氣,還會反過來克傷脾土這個後天的氣血生化之源!

保暖守則

  • 長壽的人一定很注重保暖
  • 經期要避風避寒,避免刺激子宮,阻斷經水的順流。
經期感冒,風入血室,若不重視,不只是當下的經血排不乾淨,連帶輸卵管、卵巢、乳房、沖脈、任脈都會堵上!發展成肺炎、頭痛、鼻不通用口呼吸等等,都是經期著涼落下的病根!甚至加大罹患乳癌和子宮癌的風險
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  • 受寒時,身體就要用正氣去抵抗,譬如流鼻水,久了就成為拉鋸戰,消耗陽氣。當身體陽氣不足,溫暖不了子宮,寒、痰、瘀交織在子宮,就開始痛經!
陽氣是身體的動力,氣血運行的通道,經脈和絡脈就是鐵軌。動力不足,津液和血液都走不動!津聚成痰堵在血脈外,血滯成瘀堵在血脈裡,通行有礙,也不通則痛!!

觀察帶下

  • 中醫說的帶下,是指子宮、陰道裡的潤滑劑,有濡潤、清潔的作用,顏色、氣味和質地,能說明氣血之外的很多問題!
帶脈,是人體唯一一條環形經脈,就像腰帶一樣,不光圈住前面的任脈、後面的督脈,連同足三陽經、足三陰經都靠它來約束!腰身結實、肚子不膨、不長贅肉、內臟不下垂,都依靠這條天生腰帶的固攝!對女性來說,還管帶下與保護胎兒。
  • 婦科發炎主要表現為『帶下病』,病菌病毒只是原因之一,主因還是體質!因為帶脈失能造成分泌物異常,也說明病位主要在帶脈以下的骨盆腔!
常敲/按摩帶脈,能夠緩解婦科狀況,也是生殖器官的保養!打通帶脈的『玉帶環腰起元術』可參考芳療師媽媽其他文章🔗[節氣芳聊] 夏至消脂的負養芳案
  • 白帶異常主因有二:
  1. 體內濕多
  2. 任脈和帶脈受到傷害。對帶脈傷害最大的是縱慾和飲食,現在飲食多辣、多油、煎炸加工物多,導致現代人體內濕熱內停,小女生也出現白帶發黃或是白帶過多的現象
  • 白帶異常的顏色
  1. 白帶:不分月初月中總是量多清稀,屬於氣不足而虛寒,特別是脾氣虛!
  2. 青帶:像綠豆汁,有腥臭味,外陰奇癢,屬黴菌感染,中醫會從肝來找癥結!
  3. 黃帶:像濃茶汁,有腥穢氣,是任脈氣血不暢通!
  4. 黑帶:像黑豆汁,也有腥氣,是胃火、命門火、膀胱火、三焦火把白帶燒焦了!
  5. 赤帶:看起來像血卻沒那麼鮮紅,帶點鐵鏽色,偶爾漏一點!肝血滲到帶脈!
人長大後,對身體的感知會被大腦想忙碌的事務給屏蔽掉!

人長大後,對身體的感知會被大腦想忙碌的事務給屏蔽掉!

小產傷身

宋代醫家陳無擇的三因論,可協助我們全面理解子宮和她的變數:

  1. 內因:七種情緒『喜、怒、憂、思、悲、恐、驚』。情緒起伏大,子宮小宇宙的氣象,就是身體大氣候的縮影,子宮內膜的變化週期和幅度,就會出現紊亂!
  2. 外因:六種極端性氣候『風、寒、暑、濕、燥、火』
  3. 不內外因:有背常理的行為傷害,流產就是典型的不內外因!
常理是什麼?其實我們每個人天生都只擁有一樣東西,那就是自己的身心,尤其是身體。什麼是有利於生命的延續,什麼就是該做的,就是常理!

這三者往往交織存在,輕則埋下病根,重則身體元氣大傷!

  • 非正常的流產,造成諸多暗疾。早期潛伏,中年爆發!王氏傳人:我們看婦科病,嚴重一些的,絕大多數起因於流產!!!!
  • 小產,比順產這樣的大產還要傷氣血!必須及時調養。流產後服用生化湯就能解決很多問題。完全沒想到書中說:現在大陸很多城市連生化丸都很難買到!!!
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孕育生命

正常孕育孩兒的過程,就是對子宮最好的鍛鍊!但經痛、不孕,彷彿已成為現代流行病。用激素、用手術讓身體排卵、來經,相當於竭澤而漁,把身體本來就不多的一點血擠光了,生命力就流光了!使患者的臟腑失衡雪上加霜!

而子宮,在現代醫學的眼中,就是一個器官而已,可以幾次動手術,任意踐踏。做醫生的,不是光讓病人排卵、能懷孕生子就沒事了,還得為患者將來的生命著想呀!因此在中醫眼裡,子宮是生命的土壤,醫者和患者本人都應該像農民守護土地般保護子宮。

  • 原發性不孕,因生殖系統先天發育不良而不孕的人,其實並不多。
  • 繼發性不孕佔多數,而大部分人都有流產經歷!過早的、過多的人工流產,傷害了身體的陽氣、子宮的能力!
激素是盜用陽氣,抗生素則是寒傷陽氣,都會造成依賴,不能真正把身體的免疫力扶植強大!農藥會在植物上殘留,抗生素在體內也會有殘留!這種寒藥用了就傷人,副作用就是『冷死』!
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小結論:當愛惜子宮內膜勝過顏面

呵護好子宮內膜,美麗才真正由內而外

  • 情緒很重要,子宮內膜增生、異位,都離不了情緒問題!
  • 開心是女人的靈丹妙藥,應把『開心』當成自己一生經營的事業!
現代醫學說大腦是人體中樞,幸福感打從這來,歡喜憂愁也都由大腦控制。王氏女科的觀點則是腦子為用,心肝才是主體!所以中國人說『心想事成』!
  • 家庭主婦,一定要養肝護肝!
  • 白頭髮,源於肝腎不足!
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  • 特別避免置入避孕器和流產!因為她們使陰陽氣血失調(內分泌失調),直接觸發肝腎虧損!更容易生氣和勞累!
  • 女人一定要相信:到了中年不該再拼命工作!而是讓自己從容有魅力,生活和工作節奏慢下來,過上一段慢生活,讓身體放鬆大有好處,特別是安全渡過更年期後,妳的本錢會比一直忙碌工作的同齡人要足很多,以後的路會走得更遠❤️
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書中篇篇精彩,是很容易閱讀的中醫科普書。身為女性,都應該買一本來讀!生了女兒的更應該要好好研讀!因為這個世代充滿污染源,土地和水源被重金屬和化學農藥污染了空氣被工業發展汙染了生活中還有塑料毒、經皮毒!如果不趁小注意,不及早排毒!腫瘤的發生年齡層是越來越下降,已聽說一出生就罹患癌症的傷心故事~@@~

至於最震撼我的『經期感冒』就留在下一篇再說囉!因為她的後遺症是什麼毛病都能引起來,鼻炎、鼻竇炎、子宮內膜異位,甚至能引起腫瘤。 

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本文參考資料:

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