小小的改變 大大的影響
閱讀時間約 1 分鐘
想一想，當我們每天都在努力變得更好的時候，周圍的世界也會跟著變美好。就像，你今天選擇走樓梯而不是電梯，是小事一樁，但對身體健康是大大的加分。或者，今天你決定學點新技能，比如烹飪或者外語，不僅自己能得到滿足，也許還能跟朋友分享這份喜悅，是不是挺棒的？重點是，這種努力不需要天翻地覆，小小的改變就能帶來大大的影響。想想看，如果每個人都這麼做了，那我們的生活會多彩多姿，世界也會變得更美好。所以啊，就從今天開始，不管是對自己、對家人、還是對朋友，我們都來做那個開始改變的人吧。這樣，不知不覺中，我們就能看到，生活處處都是驚喜。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
先問個問題，你有閱讀的習慣嗎？這個閱讀是每天閒來沒事就拿本書來讀，還是只有在考試前才會拿起書本K書？
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當事物井然有序時，生活也會跟著就緒
【好命整理】並不全然是一本教你如何整理、收納的書，但如果你最近想好好整理居家環境，正在思考什麼該丟，又什麼該留，甚至與家人之間對收納意見相左，該如何面對，這本書都提出不錯的看法，是本陪著你一起去探索、釐清物品與你之間的關係，從整理物品當中，也順便梳理自己的心，作
〈小小戀歌〉是日本沖繩縣在地樂團MONGOL800所創作的歌曲，為平成時代KTV點唱排行榜中男性歌手項目第一名，而這首歌曲則在2019年被改編成同名電影。
「其實你很有勇氣，你願意來諮商，願意給自己一個機會去面對自己過去的傷痛，並試著想調理好它，真的很棒了! 不要輕易放棄這個勇氣!」相信自己一定會往正面的方向前進，相信自己的勇氣一定得以重新建立起自我價值，重新學會如何對自己好。
我相信，從這一刻開始相信，我是有勇氣的人。
兩年多來的疫情肆虐，大大改變了人們的生活習慣，其中之一是透過「網路社群媒體」與親友、同事進行互動。箇中好處固然顯而易見，卻也不能忽視隨之而來的網路成癮、假新聞及陰謀論帶來的焦慮情緒等負面影響。
有沒有什麼切實可行的好方法可以改善這個問題？
幸福感不在於增加新事物，而是通過新的目光重新看待我們原本擁有的事物。
這句話非常打動我，身為牡羊，很容易因為新鮮感和好奇而被驅動，但生活中的每件事的確總有保鮮期，一旦過了最佳賞味期限新鮮感便會隨之消退。
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轉換心情。
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前幾週我們閱讀宮西達也先生的《不要命的死神》，故事中，大野狼為了要治好小豬的病，不辭辛勞的尋找花瓣及葉子都是紅色的大紅花，大紅花成了小豬的救命良方。
那麼，當我們在閱讀完故事後，除了討論閱讀心得之外，有沒有什麼比較有趣的閱讀繪本視角呢?沒錯，就是故事改編!
在「夜市人生」裡每集的最後會留一點時間來做下級的預告；嫁妝在二二九至二四九級間才有在後面留點時間坐下及預告；幸福來了與大時代沒有在美籍的結尾預留時間坐下及預告，而是另外拍預告片。兩者有優缺，前者在每集最後預留點時間預告，好處是能夠及時在當天就能預知明天的大鋼，有點像「章回小說」類
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