自己的身價，自己作主-邱允文：追求更幸福
閱讀時間約 4 分鐘
自己的身價，邱允文自己作主-追求更幸福 逆境中的亮光！「盼望」 翻轉人生的關鍵力量
- 「如果你有愛的能力，請先愛自己。」——查爾斯·布考斯基
- 「自我照顧從來都不是一種自私的行為——它只是對我所擁有的唯一禮物的良好管理，我來到地球上的禮物是為了向他人提供的。」——帕克·帕爾默
- 「人生最大的遺憾之一就是成為別人希望你成為的人，而不是成為你自己。」——香農·阿爾德
- 「如果人們認為你瘋了，別擔心。你瘋了。你有一種令人陶醉的瘋狂，讓其他人能夠突破界限，成為他們注定要成為的人。」——珍妮佛伊莉莎白
- 「這一切都是為了愛上自己，並與欣賞你的人分享這種愛，而不是尋找愛來彌補自愛的缺陷。」——厄莎·基特
- 「有趣的是，我們常常看不到我們變得堅強的所有方式。」——莉娜‧鄧納姆
- 「自愛是一片海洋，你的心是一艘船。讓它充實起來，任何多餘的東西都會蔓延到你所珍惜的人的生活中。但你必須先來。」——博·塔普林
- 「你自己，就像整個宇宙中的任何人一樣，值得你的愛和感情。」——佛陀
- 「我深吸了一口氣，聽著我內心的老吹牛。我是，我是，我是。」——西爾維亞·普拉斯
- 「如果沒有自己的認可，一個人就不可能感到舒服。」——馬克·吐溫
- 「不要感到孤獨，整個宇宙都在你的內心。別再表現得這麼小了。你是狂喜運動中的宇宙。讓你的生活燃燒起來。」——魯米
- 「我現在明白了，擁有我們的故事並在這個過程中愛自己是我們所做的最勇敢的事情。」——布蕾妮·布朗
- 「你的自我價值是由你自己決定的。你不必依賴別人來告訴你你是誰。」—碧昂絲
- 「一旦你接受了自己的缺點，就沒有人可以利用它們來對付你。」——喬治·R·R·馬丁
- 「找到你的目標，並為之奮鬥一生。尋找一種方法或發展一種方法。盡全力去嘗試。自製或從未製作過。」——奧里森·斯威特·馬登
- 「最困難的挑戰是在一個每個人都試圖讓你成為別人的世界裡做你自己。」——EE·卡明斯
- 「最低潮成為我重建生活的堅實基礎。」——JK羅琳
- 「生活不是尋找自我。生活就是創造你自己。」——蕭伯納
- 「這種自愛是我們保存的工具；它類似於人類永生的規定：它是必要的，它對我們來說是珍貴的，它帶給我們快樂，但我們必須隱藏它。」—伏爾泰
- 「如果你不是一個自然而然愛自己的人，就很難放棄取悅他人的慾望，而這確實不是幸福生活的要素。」——安妮·海瑟薇
- 「我媽媽告訴我要成為淑女。對她來說，這意味著做你自己，獨立。」——露絲·巴德·金斯伯格
- 「如果我選擇接受的話，我的使命就是找到我是誰、我是什麼的平靜。對我的思想、我的外表、我的才能、我的缺點感到自豪，並停止不斷擔心我不能像我一樣被愛。」——Anaïs Nin
- 「有你和你。這是一種關係。這是最重要的關係。」——Nayyirah Waheed
- 「自愛和愛他人不僅是齊頭並進的，而且最終它們是無法區分的。」——M.斯科特·佩克
- 「我必須愛自己、尊重自己，就好像我的生命依賴自愛和自尊一樣。」——瑪雅·安吉盧
- 「當你照顧好自己時，你對別人來說就是一個更好的人。當你自我感覺良好時，你就會更好地對待他人。」——索蘭吉·諾爾斯
- 「陛下，自愛並不是一種卑鄙的罪惡，而是自我忽視。」——威廉·莎士比亞
- 「對我來說，自愛就像是，『我睡夠了嗎？吃的好？'不是：“我吃得好才能穿緊身牛仔褲嗎？”但是：“我吃得好才能保持健康和強壯嗎？”並承認好的一面，因為總是有很多好的一面。” ——凱莉華盛頓
- 「如果你對自己沒有信心，你就會在人生的賽跑中兩次失敗。」——馬庫斯·加維
- 「向外看的人，有夢想；向內看的人就會覺醒。」——卡爾·古斯塔夫·榮格
- 「我不一定會贏，但我一定會說實話。我不一定會成功，但我一定會不辜負我所擁有的光明。」—亞伯拉罕‧林肯
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
職場上的求職者，大多數都在中小企業的規模裡滾動，做著說不出名堂的職務內容。每次跟朋友聊到工作，當聊完後，人家還是不知道你到底做的是甚麼，甚至自己要換工作時，履歷也寫不出甚麼令人驚豔的成績，只能把例行程序的公式寫法一一奉上，結果就跟大多數人一樣，沒有不對，但也不突出。
拿著這樣的內容去談新職務的薪資，
這幾年職場環境的轉變，讓工作這件事有點不一樣的看法。
以前我們會看公司的抬頭去評估你現在的狀態，名聲越響亮、職務層級越高，就代表有著不錯的成就。但現在許多人轉變成去搜尋名子、背景、網路聲量等內容，用這樣的模式去評估一個人的能見度有多高，因此你所任職的公司已經不見得是最重要的評估依據。
你是否曾經有過類似經驗：聽到一句有共鳴的句子，立刻就忍不住發一條Twitter推文或分享到FB IG上呢？
其實，把自己所看、所聽、所感到的事物記錄下來，也是一種推廣自己價值觀，分享自己審美的方式。
這裡是讓我們的審美與價值觀被更多人閱讀理解3個簡單方法：
村上臣是工作社群平台LinkedIn日本的負責人，從他個人的經驗出發，告訴讀者如何悠遊轉職，找到自己理想的工作。
他建議讀者要把轉職當成是「逐步提升自己市場價值的手段」，一步一步達到自己的期望。「主動轉職」是想辦法在換工作的過程裡使自己能力更加強化、發揮自己的優勢，甚至可以逆向發展優勢，提高搶手度。
如果你暫時使用一些方式提高收入，但本身的職場價值並沒有真實的增長，長期來說你仍然把握不住那些幸運和機會─就像是中樂透的人，因為沒有承擔祝福的實力，最後還是輸回去，甚至比以前更慘。
不可能在沒有的地方找到你想要的東西。無論是從不愛你的人身上尋找愛、或是從不重視你的公司身上找認同，最後都是徒勞無功。
📷📷
在這個自由開明的時代
選擇單身並沒有錯-你更能全心擁抱自己的美好與不完美
但若是遇到不適合的渣男
更是蹉跎青春年華與高興時光~~~
你的價值與美麗不需要透過別人來證明!!
<案例三- 我就是想跟你玩而已-玩得起就來玩不起就掰掰>
做門市服務業的安倫因為輪班制
排班作息與休假不固定的她一直
📷📷
許多女人對於幸福的定義
不外乎就是嫁對老公生個孩兒做個幸福滿滿的人妻
但選擇結婚或是成為一個有男友伴侶的你
真的幸福開心嗎?
你確定你的人生有了另一半就從此走向美滿童話的過程與結局嗎?
其實單身有的時候比交往到爛咖更值得慶祝!!
📷📷
<案例一> 對於眾多女生-我可是從來沒有主動過
在2020年初珊迪兔帶大家簡單五個步驟算出自己的「身價」，只需要簡單的加、減、乘、除，其實做家庭財務健檢一點都不難喔~ 隨便拿張紙把自己的資產列舉一下，也能了解自己的今年財務的狀況做為2020年的財務控管喔!
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