2024年Q1-閱讀清單(上)

　　回頭看了去年的閱讀量，今年的進度雖然比不上學生時期，但僅僅三個月，閱讀量就已經是我出社會後最好的一年了。

　　現在在Youtube上有許多說書的頻道，而我本身不只曾經，現在也都還是說書頻道的受惠族群。畢竟對一個朝九晚五，下班還要一打一的媽媽來說，真正迎來能好好捧著書的時間可能都已經是十一、二點了。

　　但我始終認為聽說書與自己實際閱讀還是有差別的。因為就算說書者盡可能的客觀，但受限影片、音訊時間，節目所節錄內容多少會受說書者的主觀影響。

那我為什麼說『現在』也都還是受惠者呢？

　　現在在考慮要不要買一本書的時候，會先找找是不是已經有人出了說書影片或Podcast，畢竟書櫃不像多啦A夢的百寶袋。聽聽看大致的內容有什麼。甚至有時候，說書者不推的原因反而更提高我想看那本書的慾望。

說了這麼多，目的還是想鼓勵大家多多閱讀！下面會列出我從2024年一月到三月讀完的書，本身沒有說書經驗，所以這篇會就“閱讀難易度“做簡短介紹，若是覺得不錯，可以去找來看唷。

蛤蟆先生去看心理師

蛤蟆先生去看心理師

閱讀難度★★

用故事的方式，帶領讀者認識整個心理諮商的過程。讀者會一路陪著蛤蟆從認為『人生沒有別的選擇』走到『看到其它選擇』的歷程。

推薦族群

聽到人家一直在說心理諮商，覺得有點好奇，但又怕被太專業的名詞轟炸，遲遲沒有去了解的人。

親密恐懼

閱讀難度★★★

相較蛤蟆先生去看心理師閱讀難度稍高一點，若是先前都沒有接觸過相關書籍的話，前期的閱讀速度可能會慢一點。

推薦族群

戀情總是不順，但又一直找不出原因的朋友。

或許這本書會有你們的答案。

羞辱創傷

閱讀難度★★★

羞辱創傷目前是我標籤貼最滿的一本，當中讓我印象較深的一段是『你在路上看到一個很欠打的大人，會去打他嗎？一般來說是不會，因為是犯法的』，但這個觀念落孩子身上卻不是這麼運作的。小小的我們用以保護自己的辦法，在我們長大之後，卻可能成為人生的阻力。

推薦族群

遇到事情，總是先檢討自己族群

　　本來想把書單用一篇寫完，但上週因為可用時間有重新分配，加上準備考試，就先拆成上下發文了。

怎麼培養閱讀的習慣

　　曾經有同事跟我說她也想培養閱讀習慣但不知道怎麼開始，我給她的建議是『從自己有興趣的主題開始』。
現在流傳於世的書籍應該是任何人一輩子都讀不完的，當中一定有跟你很合拍的，對錢很有興趣，就先讀財經相關的書；對兩性關係有興趣，就先讀兩性相關的書。若是哪次你遇到書中作者推薦的延伸閱讀你也有興趣時，就是開始有誇領域閱讀的機會了。