一一四、那些讓我崩潰的噪音

閱讀時間約 1 分鐘

突然從床上彈跳起來,今天被左右夾擊的鑽牆聲嚇醒。如果將躁音分成一到十級,那裝潢就是我的第十級、最高級。而我們住家大樓位於正下方和隔壁兩戶人家都不約而同轉賣,新屋主都砸了重金裝潢,我看了公告要到八月才會完工,實在太嚇人了!

我的第九級是火車的聲音、第八級是集體按鍵盤和點滑鼠的聲音⋯⋯這一些都是我必須要快速隔絕的聲響,不然很一旦觸發了我的負面情緒,後果就會變得一發不可收拾。我曾經多次因此做出許多在不合時宜的舉動。像是直接奪門而出、忍不住突然爆哭、在研討會上恍神唸錯作者的名字,這些都是我對聲音太過於敏感所付出的慘痛代價。

之所以我今年會選擇留職停薪的一部份原因與一位同事也有關。平時他的聲音非常洪量,而且之前我們不在同一個單位,我都能隔著好幾個辦公室清楚聽到他大放厥辭的話語,內容可能與我無關,也不是重點,但因為音頻實在高又太強,我好多次都感覺精神快要耗弱了,實在不懂為什麼會有人完全不管是不是公共場合,也不顧他人的感受,每天都像連珠炮一樣講個不停,就算有人提醒也完全沒有改善。

或許對聲音敏感是躁鬱症患者的通病,太大聲不行、太細微的指針移動聲也備受干擾,但我自己能做的就是買好一點的抗噪耳機,或是逃離現場。除此之外,我也不知道該如何是好了⋯⋯

172會員
373內容數
躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
玄玄心的沙龍 的其他內容
不知道每個揣懷新娘夢的人最後的婚禮是是美夢成真抑或回想起來是惡夢一場?可能像我沒有宴客辦婚禮的人在當時真的不多吧! 最近看到一則新聞,內容是多年不見的朋友,忽然寄喜餅,收到餅的當事人覺得對方就是要禮金,所以最後還是匯了錢給新娘。
當我們面對令人沮喪的情況時,有時候「算了」不僅僅是對自己說的話,更是在學會放下和釋懷,接受失望的過程中,我們可能會得到更多的力量和平靜。
求學時汲汲營營追求成績、工作後孜孜矻矻於業績。沒想到被我視為休閒寫作的方格子,在某天,我也開始在意起點閱人數了。 人都有向上的動力,努力都想被看見,這本就無可厚非。但連續幾天的低溫變化,我都睡得很不錯,直到昨晚,我又開始睡睡醒醒了。
這篇文章描述了作者對於選擇的觀感,並以自身的經歷與環境來說明。從家庭、疾病等面向探討了選擇的限制和對策。作者認為,少即是多,選擇越少、自由越多。
那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式,在一段時間後蕩然無存。我才知道,人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合,要有進有退一支舞才有辦法完成,若其中一人一直後退,那這支舞終究是跳不起來的。
細數發病後的日子,其實我也滿厲害的耶。即使生病,我也一直朝著我想要的生活前進。先是讀完研究所這件事真的就很不容易了,雖然斷斷續續花了比較長的時間,在發病時就要中場休息,最後仍然以第一名的好成績結束了我求學生涯的最終章。 畢業後沒幾年進入了婚姻、兩年後生下兒子,適應婚後一切不一樣的生活。
不知道每個揣懷新娘夢的人最後的婚禮是是美夢成真抑或回想起來是惡夢一場?可能像我沒有宴客辦婚禮的人在當時真的不多吧! 最近看到一則新聞,內容是多年不見的朋友,忽然寄喜餅,收到餅的當事人覺得對方就是要禮金,所以最後還是匯了錢給新娘。
當我們面對令人沮喪的情況時,有時候「算了」不僅僅是對自己說的話,更是在學會放下和釋懷,接受失望的過程中,我們可能會得到更多的力量和平靜。
求學時汲汲營營追求成績、工作後孜孜矻矻於業績。沒想到被我視為休閒寫作的方格子,在某天,我也開始在意起點閱人數了。 人都有向上的動力,努力都想被看見,這本就無可厚非。但連續幾天的低溫變化,我都睡得很不錯,直到昨晚,我又開始睡睡醒醒了。
這篇文章描述了作者對於選擇的觀感,並以自身的經歷與環境來說明。從家庭、疾病等面向探討了選擇的限制和對策。作者認為,少即是多,選擇越少、自由越多。
那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式,在一段時間後蕩然無存。我才知道,人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合,要有進有退一支舞才有辦法完成,若其中一人一直後退,那這支舞終究是跳不起來的。
細數發病後的日子,其實我也滿厲害的耶。即使生病,我也一直朝著我想要的生活前進。先是讀完研究所這件事真的就很不容易了,雖然斷斷續續花了比較長的時間,在發病時就要中場休息,最後仍然以第一名的好成績結束了我求學生涯的最終章。 畢業後沒幾年進入了婚姻、兩年後生下兒子,適應婚後一切不一樣的生活。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
「明兒,你最近修煉的情形如何?」找到了空檔,子靈抓著明兒問道:「對你而言,學校那點功課應該很輕鬆,你要趁著現在有時間,多打坐修煉,累積自己的靈力。」 「我知道,子靈姊姊。可是,打坐修煉哪有變術法好玩?我想學的是變術法。」明兒半是撒嬌、半認真的說道。 「沒有足夠深厚靈力支撐,表現出來的術法會成了沒用的
「凡柴胡湯病證而下之」,得到柴胡湯證用攻下之法,或是剛好吃壞肚子造成下利,「若柴胡證不罷者」,還有柴胡湯證胸脅苦滿、心煩喜嘔、默默不欲食、往來寒熱的症狀時,「復與小柴胡湯」,還是給小柴胡湯,「必蒸蒸而振」,被攻下後裡虛,身體的免疫力與病邪交戰中,病進寒而振,病退熱而蒸,「卻復發熱,汗出而解」,病退到
「傷寒四五日,身熱,惡風,頸項強」,這是葛根湯證,「脅下滿」,這是少陽證,「手足溫而渴者」,這是陽明證,三陽並病,小柴胡湯主之,用的是「擔法」。
Thumbnail
我們除了心裡一大堆問題之外,又能告訴你甚麼事情呢? 一一|2000|臺灣|楊德昌 👤推薦對象 不知道推薦哪部有代表性的臺灣電影給國外朋友 台北嬰仔或是對台北情有獨鍾 喜歡看平淡卻又細膩日常 的朋朋
    以下是聯合報所提供的國寫題目,有興趣的人可以搭配著題目,心裡先琢磨自己的答案是甚麼,再看看我的答案:https://udn.com/news/story/121931/5197799     話不多說,接著我會採學測的書寫格式直接呈現我的答案。 第一大題: (一)、「忘情診所」採用對比的方式
Thumbnail
​ 如果你是個經常熬夜或是需要習慣性應酬、熬夜、常態性疲勞感的人,或是跟小編有時會有這些情形的人,那麼小編這篇文章要介紹的是這款保健食品,含有樟芝、人參、薑黃、牛磺酸等成分的醫之方樟芝人參滋補液。 台塑生醫醫之方樟芝人參滋補液相關資訊:: ​ 台北市松山區敦化北路201號前棟5樓 ​ 0800   
Thumbnail
秋天已經深了,即便是位在南台灣,池子裡的荷花也已漸漸香殘,愛荷至深的詩人,即便已是季節的末了,仍舊要「留得殘荷聽雨聲」。今天就來介紹一道被名為「神仙粥」的荷葉粥料理,還有酥炸荷花瓣,好好跟荷花的季節道別吧!
Thumbnail
一一 「我想告訴別人他們不知道的事情,我想給他們看他們看不見的東西。」 一一 (A One and A Two) 每一天,都是我們的第一次。 特別喜歉電影的英文名字,一與一連在一起,就成了二。世間的事情發展,都是相連相扣,疏而不漏。 好的電影拍出生活,頡下每個人的影子,投射在銀幕上。一一裹
Thumbnail
歸根結底、《一一》其實是洋洋的成長日記,但如果將重心都放在洋洋電影也就顯得遜色。如果說最後在婆婆的喪禮上洋洋的朗讀其實是導演的附身,那我將今後將時不時就去思考的事情也許就是,那究竟是意欲挽回、還是提早憑弔。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
「明兒,你最近修煉的情形如何?」找到了空檔,子靈抓著明兒問道:「對你而言,學校那點功課應該很輕鬆,你要趁著現在有時間,多打坐修煉,累積自己的靈力。」 「我知道,子靈姊姊。可是,打坐修煉哪有變術法好玩?我想學的是變術法。」明兒半是撒嬌、半認真的說道。 「沒有足夠深厚靈力支撐,表現出來的術法會成了沒用的
「凡柴胡湯病證而下之」,得到柴胡湯證用攻下之法,或是剛好吃壞肚子造成下利,「若柴胡證不罷者」,還有柴胡湯證胸脅苦滿、心煩喜嘔、默默不欲食、往來寒熱的症狀時,「復與小柴胡湯」,還是給小柴胡湯,「必蒸蒸而振」,被攻下後裡虛,身體的免疫力與病邪交戰中,病進寒而振,病退熱而蒸,「卻復發熱,汗出而解」,病退到
「傷寒四五日,身熱,惡風,頸項強」,這是葛根湯證,「脅下滿」,這是少陽證,「手足溫而渴者」,這是陽明證,三陽並病,小柴胡湯主之,用的是「擔法」。
Thumbnail
我們除了心裡一大堆問題之外,又能告訴你甚麼事情呢? 一一|2000|臺灣|楊德昌 👤推薦對象 不知道推薦哪部有代表性的臺灣電影給國外朋友 台北嬰仔或是對台北情有獨鍾 喜歡看平淡卻又細膩日常 的朋朋
    以下是聯合報所提供的國寫題目,有興趣的人可以搭配著題目,心裡先琢磨自己的答案是甚麼,再看看我的答案:https://udn.com/news/story/121931/5197799     話不多說,接著我會採學測的書寫格式直接呈現我的答案。 第一大題: (一)、「忘情診所」採用對比的方式
Thumbnail
​ 如果你是個經常熬夜或是需要習慣性應酬、熬夜、常態性疲勞感的人,或是跟小編有時會有這些情形的人,那麼小編這篇文章要介紹的是這款保健食品,含有樟芝、人參、薑黃、牛磺酸等成分的醫之方樟芝人參滋補液。 台塑生醫醫之方樟芝人參滋補液相關資訊:: ​ 台北市松山區敦化北路201號前棟5樓 ​ 0800   
Thumbnail
秋天已經深了,即便是位在南台灣,池子裡的荷花也已漸漸香殘,愛荷至深的詩人,即便已是季節的末了,仍舊要「留得殘荷聽雨聲」。今天就來介紹一道被名為「神仙粥」的荷葉粥料理,還有酥炸荷花瓣,好好跟荷花的季節道別吧!
Thumbnail
一一 「我想告訴別人他們不知道的事情,我想給他們看他們看不見的東西。」 一一 (A One and A Two) 每一天,都是我們的第一次。 特別喜歉電影的英文名字,一與一連在一起,就成了二。世間的事情發展,都是相連相扣,疏而不漏。 好的電影拍出生活,頡下每個人的影子,投射在銀幕上。一一裹
Thumbnail
歸根結底、《一一》其實是洋洋的成長日記,但如果將重心都放在洋洋電影也就顯得遜色。如果說最後在婆婆的喪禮上洋洋的朗讀其實是導演的附身,那我將今後將時不時就去思考的事情也許就是,那究竟是意欲挽回、還是提早憑弔。