一一四、那些讓我崩潰的噪音
閱讀時間約 1 分鐘
突然從床上彈跳起來，今天被左右夾擊的鑽牆聲嚇醒。如果將躁音分成一到十級，那裝潢就是我的第十級、最高級。而我們住家大樓位於正下方和隔壁兩戶人家都不約而同轉賣，新屋主都砸了重金裝潢，我看了公告要到八月才會完工，實在太嚇人了！
我的第九級是火車的聲音、第八級是集體按鍵盤和點滑鼠的聲音⋯⋯這一些都是我必須要快速隔絕的聲響，不然很一旦觸發了我的負面情緒，後果就會變得一發不可收拾。我曾經多次因此做出許多在不合時宜的舉動。像是直接奪門而出、忍不住突然爆哭、在研討會上恍神唸錯作者的名字，這些都是我對聲音太過於敏感所付出的慘痛代價。
之所以我今年會選擇留職停薪的一部份原因與一位同事也有關。平時他的聲音非常洪量，而且之前我們不在同一個單位，我都能隔著好幾個辦公室清楚聽到他大放厥辭的話語，內容可能與我無關，也不是重點，但因為音頻實在高又太強，我好多次都感覺精神快要耗弱了，實在不懂為什麼會有人完全不管是不是公共場合，也不顧他人的感受，每天都像連珠炮一樣講個不停，就算有人提醒也完全沒有改善。
或許對聲音敏感是躁鬱症患者的通病，太大聲不行、太細微的指針移動聲也備受干擾，但我自己能做的就是買好一點的抗噪耳機，或是逃離現場。除此之外，我也不知道該如何是好了⋯⋯
174會員
374內容數
躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「明兒，你最近修煉的情形如何？」找到了空檔，子靈抓著明兒問道：「對你而言，學校那點功課應該很輕鬆，你要趁著現在有時間，多打坐修煉，累積自己的靈力。」
「我知道，子靈姊姊。可是，打坐修煉哪有變術法好玩？我想學的是變術法。」明兒半是撒嬌、半認真的說道。
「沒有足夠深厚靈力支撐，表現出來的術法會成了沒用的
「凡柴胡湯病證而下之」，得到柴胡湯證用攻下之法，或是剛好吃壞肚子造成下利，「若柴胡證不罷者」，還有柴胡湯證胸脅苦滿、心煩喜嘔、默默不欲食、往來寒熱的症狀時，「復與小柴胡湯」，還是給小柴胡湯，「必蒸蒸而振」，被攻下後裡虛，身體的免疫力與病邪交戰中，病進寒而振，病退熱而蒸，「卻復發熱，汗出而解」，病退到
「傷寒四五日，身熱，惡風，頸項強」，這是葛根湯證，「脅下滿」，這是少陽證，「手足溫而渴者」，這是陽明證，三陽並病，小柴胡湯主之，用的是「擔法」。
我們除了心裡一大堆問題之外，又能告訴你甚麼事情呢？
一一｜2000｜臺灣｜楊德昌
👤推薦對象
不知道推薦哪部有代表性的臺灣電影給國外朋友
台北嬰仔或是對台北情有獨鍾
喜歡看平淡卻又細膩日常 的朋朋
以下是聯合報所提供的國寫題目，有興趣的人可以搭配著題目，心裡先琢磨自己的答案是甚麼，再看看我的答案:https://udn.com/news/story/121931/5197799
話不多說，接著我會採學測的書寫格式直接呈現我的答案。
第一大題:
(一)、「忘情診所」採用對比的方式
如果你是個經常熬夜或是需要習慣性應酬、熬夜、常態性疲勞感的人，或是跟小編有時會有這些情形的人，那麼小編這篇文章要介紹的是這款保健食品，含有樟芝、人參、薑黃、牛磺酸等成分的醫之方樟芝人參滋補液。
台塑生醫醫之方樟芝人參滋補液相關資訊::
台北市松山區敦化北路201號前棟5樓
0800
秋天已經深了，即便是位在南台灣，池子裡的荷花也已漸漸香殘，愛荷至深的詩人，即便已是季節的末了，仍舊要「留得殘荷聽雨聲」。今天就來介紹一道被名為「神仙粥」的荷葉粥料理，還有酥炸荷花瓣，好好跟荷花的季節道別吧！
一一
「我想告訴別人他們不知道的事情，我想給他們看他們看不見的東西。」
一一 （A One and A Two）
每一天，都是我們的第一次。
特別喜歉電影的英文名字，一與一連在一起，就成了二。世間的事情發展，都是相連相扣，疏而不漏。
好的電影拍出生活，頡下每個人的影子，投射在銀幕上。一一裹
歸根結底、《一一》其實是洋洋的成長日記，但如果將重心都放在洋洋電影也就顯得遜色。如果說最後在婆婆的喪禮上洋洋的朗讀其實是導演的附身，那我將今後將時不時就去思考的事情也許就是，那究竟是意欲挽回、還是提早憑弔。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「明兒，你最近修煉的情形如何？」找到了空檔，子靈抓著明兒問道：「對你而言，學校那點功課應該很輕鬆，你要趁著現在有時間，多打坐修煉，累積自己的靈力。」
「我知道，子靈姊姊。可是，打坐修煉哪有變術法好玩？我想學的是變術法。」明兒半是撒嬌、半認真的說道。
「沒有足夠深厚靈力支撐，表現出來的術法會成了沒用的
「凡柴胡湯病證而下之」，得到柴胡湯證用攻下之法，或是剛好吃壞肚子造成下利，「若柴胡證不罷者」，還有柴胡湯證胸脅苦滿、心煩喜嘔、默默不欲食、往來寒熱的症狀時，「復與小柴胡湯」，還是給小柴胡湯，「必蒸蒸而振」，被攻下後裡虛，身體的免疫力與病邪交戰中，病進寒而振，病退熱而蒸，「卻復發熱，汗出而解」，病退到
「傷寒四五日，身熱，惡風，頸項強」，這是葛根湯證，「脅下滿」，這是少陽證，「手足溫而渴者」，這是陽明證，三陽並病，小柴胡湯主之，用的是「擔法」。
我們除了心裡一大堆問題之外，又能告訴你甚麼事情呢？
一一｜2000｜臺灣｜楊德昌
👤推薦對象
不知道推薦哪部有代表性的臺灣電影給國外朋友
台北嬰仔或是對台北情有獨鍾
喜歡看平淡卻又細膩日常 的朋朋
以下是聯合報所提供的國寫題目，有興趣的人可以搭配著題目，心裡先琢磨自己的答案是甚麼，再看看我的答案:https://udn.com/news/story/121931/5197799
話不多說，接著我會採學測的書寫格式直接呈現我的答案。
第一大題:
(一)、「忘情診所」採用對比的方式
如果你是個經常熬夜或是需要習慣性應酬、熬夜、常態性疲勞感的人，或是跟小編有時會有這些情形的人，那麼小編這篇文章要介紹的是這款保健食品，含有樟芝、人參、薑黃、牛磺酸等成分的醫之方樟芝人參滋補液。
台塑生醫醫之方樟芝人參滋補液相關資訊::
台北市松山區敦化北路201號前棟5樓
0800
秋天已經深了，即便是位在南台灣，池子裡的荷花也已漸漸香殘，愛荷至深的詩人，即便已是季節的末了，仍舊要「留得殘荷聽雨聲」。今天就來介紹一道被名為「神仙粥」的荷葉粥料理，還有酥炸荷花瓣，好好跟荷花的季節道別吧！
一一
「我想告訴別人他們不知道的事情，我想給他們看他們看不見的東西。」
一一 （A One and A Two）
每一天，都是我們的第一次。
特別喜歉電影的英文名字，一與一連在一起，就成了二。世間的事情發展，都是相連相扣，疏而不漏。
好的電影拍出生活，頡下每個人的影子，投射在銀幕上。一一裹
歸根結底、《一一》其實是洋洋的成長日記，但如果將重心都放在洋洋電影也就顯得遜色。如果說最後在婆婆的喪禮上洋洋的朗讀其實是導演的附身，那我將今後將時不時就去思考的事情也許就是，那究竟是意欲挽回、還是提早憑弔。