一一四、那些讓我崩潰的噪音

一一四、那些讓我崩潰的噪音

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突然從床上彈跳起來,今天被左右夾擊的鑽牆聲嚇醒。如果將躁音分成一到十級,那裝潢就是我的第十級、最高級。而我們住家大樓位於正下方和隔壁兩戶人家都不約而同轉賣,新屋主都砸了重金裝潢,我看了公告要到八月才會完工,實在太嚇人了!

我的第九級是火車的聲音、第八級是集體按鍵盤和點滑鼠的聲音⋯⋯這一些都是我必須要快速隔絕的聲響,不然很一旦觸發了我的負面情緒,後果就會變得一發不可收拾。我曾經多次因此做出許多在不合時宜的舉動。像是直接奪門而出、忍不住突然爆哭、在研討會上恍神唸錯作者的名字,這些都是我對聲音太過於敏感所付出的慘痛代價。

之所以我今年會選擇留職停薪的一部份原因與一位同事也有關。平時他的聲音非常洪量,而且之前我們不在同一個單位,我都能隔著好幾個辦公室清楚聽到他大放厥辭的話語,內容可能與我無關,也不是重點,但因為音頻實在高又太強,我好多次都感覺精神快要耗弱了,實在不懂為什麼會有人完全不管是不是公共場合,也不顧他人的感受,每天都像連珠炮一樣講個不停,就算有人提醒也完全沒有改善。

或許對聲音敏感是躁鬱症患者的通病,太大聲不行、太細微的指針移動聲也備受干擾,但我自己能做的就是買好一點的抗噪耳機,或是逃離現場。除此之外,我也不知道該如何是好了⋯⋯

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玄玄心的沙龍
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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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不知道每個揣懷新娘夢的人最後的婚禮是是美夢成真抑或回想起來是惡夢一場?可能像我沒有宴客辦婚禮的人在當時真的不多吧! 最近看到一則新聞,內容是多年不見的朋友,忽然寄喜餅,收到餅的當事人覺得對方就是要禮金,所以最後還是匯了錢給新娘。
當我們面對令人沮喪的情況時,有時候「算了」不僅僅是對自己說的話,更是在學會放下和釋懷,接受失望的過程中,我們可能會得到更多的力量和平靜。
求學時汲汲營營追求成績、工作後孜孜矻矻於業績。沒想到被我視為休閒寫作的方格子,在某天,我也開始在意起點閱人數了。 人都有向上的動力,努力都想被看見,這本就無可厚非。但連續幾天的低溫變化,我都睡得很不錯,直到昨晚,我又開始睡睡醒醒了。
這篇文章描述了作者對於選擇的觀感,並以自身的經歷與環境來說明。從家庭、疾病等面向探討了選擇的限制和對策。作者認為,少即是多,選擇越少、自由越多。
那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式,在一段時間後蕩然無存。我才知道,人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合,要有進有退一支舞才有辦法完成,若其中一人一直後退,那這支舞終究是跳不起來的。
細數發病後的日子,其實我也滿厲害的耶。即使生病,我也一直朝著我想要的生活前進。先是讀完研究所這件事真的就很不容易了,雖然斷斷續續花了比較長的時間,在發病時就要中場休息,最後仍然以第一名的好成績結束了我求學生涯的最終章。 畢業後沒幾年進入了婚姻、兩年後生下兒子,適應婚後一切不一樣的生活。
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