壓力指數測量表
你最近是不是覺得好累?怎麼休息都提不起勁，或是情緒波動很大，很容易暴飲暴食?
照過來照過來
衛生福利部國民健康署設計壓力指數測量表，可以先進行壓力評估，再來找相對應的策略唷
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新竹市政府人事處關懷plus園地
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2025/04/29
持續照顧市民健康！新竹市自114年元旦起與國民健康署合力推動以糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌（胃癌篩檢）試辦計畫。衛生局表示，此次試辦計畫攜手新竹國泰綜合醫院及安慎診所，針對45歲至74歲民眾提供終生一次的公費胃癌篩檢，並試辦胃癌與大腸癌二合一篩檢，提高早期發現與治療的效果。提醒符合篩檢年齡的民
2025/04/29
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2025/03/11
新竹市衛生局積極守護民眾健康，為降低感染疾病風險，今(10)日起竹市配合衛生福利部針對19至64歲侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)高風險族群，納入公費施打對象，凡符合資格者將提供1劑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)及1劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)，以強化高風險對象疫苗保護力
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2025/02/21
主旨：轉知「114年至117年全國公教員工及其親屬長期照顧保險方案」（以下簡稱本保險），經公開徵選由國泰人壽保險股份有限公司(以下簡稱國泰人壽公司)獲選賡續承作，檢送本保險辦理說明資料1份，請查照。
說明：
一、依據行政院人事行政總處114年2月13日總處給字第1144000296號函辦理（
2025/02/21
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在這個高度連結的世代，我們每天都面臨著無數的小壓力。這些看似微不足道的壓力累積起來，卻可能對我們的健康和表現造成重大影響。今天，讓我們深入探討「微壓力效應」，了解如何有效管理這些日常壓力，提升生活品質
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引言
現代社會步伐飛快,各種工作、家庭和人際關係的壓力層出不窮,我們每個人幾乎都會不同程度地感受到生活壓力。過度的壓力不僅會對身心健康造成負面影響,也會嚴重影響到生活的質量。因此,學會有效管理壓力變得至關重要。
##壓力的根源
壓力通常源自以下幾個方面:
1. **工作壓力*
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高壓狀態已是物質社會的常態，帶來生活快速便利，卻已違反人是需要身心靈的靜養調習，久了不病也難。
現今的社會案件，起因大多偏向壓力過大居多，物質社會如沒有自我靈性存在，容易隨波逐流，一不小心就容易讓自己跌入深淵，嚴重者就產生社會案件，輕者是讓自己過的極為痛苦，卻不自知只是壓力大引起。
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