情緒把脈：建立深厚連結的關鍵
閱讀時間約 1 分鐘
奧黛莉是一個愛抽玩具盲盒的女孩，為了避免她抽盲盒抽到上癮，我們有訂立一個規則：一個月不要抽超過N次。
這天，奧黛莉抽完了她的額度，我帶著她離開，後來我看著她表情悶悶不樂，也開始感到煩躁，我們陷入冷戰。
後來，我請奧黛莉替我作「情緒把脈」，她能從觸碰身體感受到一個人情緒感受，她把完脈後，感覺到我有很多話想說。
我說 : 「沒錯，我覺得我們訂好盲盒預算，但是妳好像抽完之後沒有滿足，想要再抽更多，這讓我感覺不太舒服。」
奧黛莉說 : 「其實，我也知道額度滿了，沒有想再抽了，但是我也理解你會有這個情緒。然後你還有一股想被認同的需求潛藏在內心深處沒有被你意識到。」
我說 : 「那妳可以試著跟我的內心對話嗎? 我想感受看看。」
奧黛莉 : 「好，那我開始了。」
「Chris，其實你做得很好，即使是我再想買，你都該執行這個規定，你做好了你的責任，阻止了我再買盲盒，避免我成癮，這才是真的為了我好，我很感謝你。」
聽完奧黛麗說的話，我發現自己默默留下眼淚，我的內心好像被觸動了，那股煩躁的感覺也消失了。
伴侶間如果能進行心靈深度對話，就能減少冷戰，關係也才能越來越有連結。
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