放下我執。
Level 1. 放下用不到的物品
讓生活空間變得寬敞明亮
Level 2. 放下吃不下的食物
只吃健康且適當的營養
Level 3. 放下想讓每個人都喜歡我
試著探索自己、善待自己
Level 4. 放下他人的期待
專心做好自己就好
Level 5. 放下期待他人改變的念頭
將改變的權力握在自己手上
Level6. 放下與他人比較
優雅活出屬於你的精彩
Level 7. 放下對過去的悔恨、對未來的擔憂
活在當下，完成眼前的事就好
Level 8. 放下已經離開的緣分
因為宇宙要給你更好的
