小小芳療師駕到！愛裡時初階芳療NAHA 1通過分享
在今年5/3的時候
拿到NAHA 1的通過證書啦！
趁著記憶還新鮮
上來分享給也想多了解芳療的大家~
內容主要以上課經驗為主
關於「芳療」這件事不會提到太多
有更多有經驗的網站、頻道可以給大家參考
有興趣的人繼續看下去吧~
文末附上當時寫個報配的精油
有需要的人可以參考唷
以下言論只是我的個人經歷
無業配，無推銷，僅供參考
【芳療認證淺談】
相信要學習芳療的人，應該常常看到兩個機構的名字
一個是IFA
另一個是NAHA
這裡大概簡單介紹一下區別
- IFA（International Federation of Aromatherapists）國際芳療師聯盟
1985年成立於英國
考到後可信度非常高
這個證照是通過一次性嚴謹扎實的訓練而來的
2020年通過了英國專業標準管理局PSA（Professional Standards Authority）所認可，登錄註冊為健康與社福照護機構，為全球第一間在PSA註冊的芳療機構
國際認可度更上一層樓
- NAHA（National Association for Holistic Aromatherapy）美國國家整體芳療協會
1990年代成立於美國
訓練內容分為初(50hr)、中(200hr)、高階(300hr)
可以根據不同需求選擇(不必由一到三)
當然通過證書可信度也跟著Level不同有所變動
就好比大學畢業跟博士畢業，都學過專業但就經驗不同
那以上上過課考試通過後都會拿到【通過證書】
如過要有所謂的執業執照
則需要再繳會費加入各協會的【官方會員】
只能說芳療這條路
除了專業，口袋也要夠深才行
【學習芳療的目的】
稍微了解認證的不同後，就要來想想學習的目的了
因為學習芳療的目的將決定哪條路比較適合自己
加上精油其實是一個金錢的大坑(再次強調)
為了甚麼學習芳療真的需要好好想想
畢竟錢要用在刀口上(錢很多請忽略本小資女想法
以下提供幾個常見的目的與未來發展建議：
- 為了想要讓自己或家人更健康(NAHA 1)
- 想要在職業生涯中加分(NAHA1~3)
- 想要轉行以此為行業(IFA)
- 喜歡各種香氣，純粹個人興趣(NAHA 1)
那我自己的話呢，則是第二點
在我未來的職業生涯規畫中，我將往母嬰照護發展
芳療可以起到一點加分的作用，但不是主要
畢竟孕媽咪、產後媽咪、新生兒、幼童等，都是非常需要謹慎用油的族群
(很多情況不建議用油，要用的話也需低劑量使用)
所以以我自己來說，我選擇NAHA 1的課程
但我不需要加入NAHA的官方會員，因為我沒有要拿這個當我的主要職業
更別說是去考IFA了
能夠安全的調油用油便已足夠
那麼正在閱讀的你呢？是為了甚麼想要了解芳療？
這個真的很重要，要好好想想唷！
【選擇與考量】
想好目的後，就要來決定去哪裡上課啦
至於NAHA在台灣的認證機構這麼多
為甚麼會選擇愛裡時呢？
以下為本小資女考量的點：
【是否為NAHA官方授權機構】
總不能花錢上了課，結果出來的是假證書吧
所以不管選的是哪一家學院
即使評價很多，還是建議到官方網站查詢
- 進入後點選【NAHA Approved Schools】
- 在搜尋欄輸入學校名稱後按【Search】
找不到的話也可以在綠框國家的地方按台灣找合格學院
可以注意一下它的免責聲明
也因此學院的評價還是要多查查才行
這個頁面只能用來看是否為NAHA認證
- 往下滑如果有跑出學院的名稱，就是有符合認證的囉！
但一開始我跟我同學其實都找不到愛裡時
不知道是網站壞掉還是認證有更新之類的
總之我們是到報名前幾天才找到它的名字
所以那時候也是猶豫了很久到底要報哪家呢
【價格】
這當然是最重要的，cp值是必須考量的點
課程內容、課程附的東西、課程優惠等等
是不是值得收這個錢
那報名時愛裡時它有雙人八折優惠，我是跟我同學一起去上的
所以討論過後就決定加入名單
另外愛裡時有自己的精油商城
學員期間有一點小小的購物優惠(九折)
印象中還有購物金50元，使用期限蠻短，我放到過期就沒用到了
出貨時間我覺得偏慢，有需要的話需要提早下單
【時間】
我選的是面授班
它有開面授跟線上兩種班別
兩者都是固定時間上課
價格一樣，但附的東西不太一樣
面授：課本x1、個案x5、入門精油(5mL)x12
線上：課本x1、個案x5、入門精油(5mL)x12、試聞精油(2mL)x44、植物油(30mL)x1
抽出來的五瓶小精油
面授多的是老師實際的操作經驗
包含聞你調出來的東西合不合適
按摩手法是否有哪裡需要調整
下課或放學時間有問題能隨時找老師討論
以及一些手作課程的部分
可以帶點小東西回家
在最後課程結束的時候
有評論抽小瓶精油的活動
也算是還不錯的體驗
但附的東西就沒有線上多，一開始個案用油需要的植物油只能自己購買
試聞的部分老師會沾取試聞紙給你
相較於線上試聞有44罐2ml來說，可用性不高(畢竟許多氣味只聞一次我是記不太得)
況且2ml的精油可以有40滴來調配，線上能夠少的花費實際上比面授班少不少
畢竟面授班一開始就需要自己去買植物油，然後個案需要的精油
只用它給的12隻是不太夠的
至少我自己現在就有二三十隻了
少量也是5ml為單位，每隻精油的價格也大相逕庭
所以就看自己
我覺得主要是能夠配合的上課時間與地點來做選擇
如果都可以的話
就看是不是需要看到老師本人比較安心囉
【交通】
台北班的上課地點距離捷運站並不遠
走路大約五分鐘
路上也有許多地方可以買早餐午餐
算是蠻便利的
上課期間有提供小餅乾茶包膠囊咖啡，也不怕會餓肚子
但是放學時間搭捷運容易遇到下班放學潮
【其他】
- 網頁看起來舒不舒服
網頁看起來很凌亂，講的不清不楚的跳過 - 網友們的評價
在學院後方加入"dcard"、"ppt"、"評價"等關鍵字，都可以找到很多
【上課過程】
先上課程表
每堂課的大方向大概都如同課程表所述
一個班好像主要會有三個老師授課
第一堂課就會發下講義，但上課的時候不太會照著課本上
時常課本翻了老半天也找不太到老師在說哪裡
所以建議要攜帶自己可以做筆記的工具
因為老師說的雖然不在課本上或者是超綱
但都是很珍貴的知識與經驗
每堂課也都需要上課簽到
這個簽到表之後會由班長攜帶
在第一堂課會推選出一位班長
班長下課時負責拍老師的電子講義到班級line群組
好處就是可以獲得購物金(但多少錢我忘記了因為我不是班長
很高興我們的班長非常的盡責，還會把講義分堂建立相簿
真的是太感謝她了！
我們班的三位老師分別是Cathy老師、Judy老師以及Jane老師
第一堂課是由Cathy老師授課
老師的說話方式讓精油小白也能夠了解，不會太生澀
跟學生的互動方式也很棒，上課中常常分享自己的生活經驗
對於學生的問題也都很樂意解答
但可惜的是只看過她一次，原定是她上課的第四堂課可能有事，所以是代課老師來上課
但在line群上會頻繁的回答學生的問題，還是很感謝
接著二、五、六堂課是由Judy老師授課
老師相當專業，上課的內容也非常豐富
第二堂課由於對芳療還不是很了解，跟得有些吃力
但後面幾堂課因為對這塊有更多的學習後
會發覺真的處處是寶藏
尤其按摩的部分，老師也會下來調整每位同學的按法
有些很神奇的地方在這第五堂課也深有體會
也許這就是芳療中能量的部分
老師在line群也很活躍，常常可以看到老師在回答同學的各式問題
放學後對於同學的提問也都會給出很具體的建議
三、七堂課則由Jane老師上課
對精油有興趣的人在Youtube上應該也看過【精油姊妹說】的影片
在自學的時候這個頻道真的幫助很大
直到第三堂課看到老師本人覺得好眼熟
才忽然發覺是頻道裡面出現的老師！(有種見到偶像的感覺
老師授課很有趣，有許多自己的經驗與見解
剛好上的部份是精油化學，那天筆記寫好寫滿大豐收
承認自己是有點小迷妹哈哈，這兩堂課專心度直接大突破
以上大概是各個老師的簡短上課心得
許多只可意會不可言傳
但必須說很幸運這次遇到的老師都是很熱情上課不無聊的老師
非常喜歡！
【個案報告】
在真正考試前，還需要有五份的個案報告才可以通過
個案蒐集可以是自己、兄弟姊妹、爺奶爸媽、親朋好友、工作同事等
其實大家或多或少都會有一些生活上的問題可以透過精油緩解
當時洋洋灑灑的五篇個報
以我自己身邊的例子
大多常見的是失眠、憂鬱、過敏等等
這也是大家個案報告最常寫的例子
不過同時也是需要長期追蹤的個案，比較難短時間看到成效
精油本來就是改善程度上的不同
沒辦法期許它像西藥一樣即刻見效
真的有心要走芳療這塊的人，選一個可以長期追蹤的反而是好事
但如果是為了交作業，可能會有點挫折
我那時候寫的作業裡，最有改善的是我阿嬤的灰指甲
幾周下來可以看見好轉，要根治還是需要一些時間
不過已經給剛接觸精油的我很大的成就感了
個案配方精油附在文末唷！
【考試準備】
在第六堂課的時候，有模擬考的環節
只能說寫得一頭霧水，考試內容是真的需要花一點時間準備的
但我覺得模擬考比較難，訂正完後其實真正考試簡單許多
像是精油的英文名、拉丁學名、個案題配油的部分
這些都需要花一點時間去了解與訂正
考試通過啦！你也可以！
第七堂則是真正考試的時候
考試時間我覺得算是還蠻充裕的
前面的選擇、填充、簡答等都不會花到太多時間
就是最後的個案題需要寫久一些，考試時間分配好就不會太匆忙囉
簡單提一下個案題的部分
在檢討模擬考時老師說，問答題個案一個問題一個精油配方
當下突然覺得自己配油的程度大躍進
雖然不見得有效，但至少是合理安全
也剛好個案題的問題，在寫個案報告的時候也大多有遇到
寫起來也不是太手足無措
所以建議在寫個報的時候可以多蒐集一些，最後挑選比較完整的五份繳出
也算是在芳療這塊增加一些實戰經驗
當時雖然只繳交五份，但我自己實際上蒐集了十幾位呢
【結論】
因為每個人使用精油的感受不一樣
有的人覺得有效，有的人喜歡這個味道，反之亦然
精油調配主要是要個案能夠接受喜歡
否則不願意使用都是空談
不同廠商的同種精油，也會因為產地不同而味道有所差異
像是買了許多芳療家的精油
但在真正薰衣草這瓶萬用精油上
我自己還是喜歡愛裡時出品的味道
另外附上參考書籍
因為家裡空間有限，我還是以電子書為主
在免費閱讀的情況下，這兩本書對我幫助很大
讓我在配油上有更多的參考與依據
只能說芳療精油這塊
真的是需要很多的耐心與嘗試
也感謝有耐心看到這邊的你
希望這篇文章對即將踏入芳療領域的你有所幫助
最後就附上開頭許諾的個案配方
有的個案覺得有效，有的覺得味道刺鼻，都有
所以可以參考
但建議還是要依據你的個案實際狀況做調整喔
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