創傷療癒
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創傷不只存在大腦，更住在身體裡！本文深入探討「身體記憶」與「多重迷走神經理論」，解析為何僅有心理上的理解不足以療癒創傷。學習如何透過呼吸、身體動作、正念練習及安全的人際連結，引導身體感受安全，實現真正由下而上的療癒。瞭解身體症狀的真相，學習與身體對話，重拾身心協調與幸福。
近期『衛報』刊出一篇關於「創傷如何被商品化」的深度報導，提到『The Body Keeps the Score』與 Bessel van der Kolk 等人，如何讓社會更重視創傷對身體與心理的長期影響；但同時也提醒，當「創傷」變成流行標籤或自我品牌時，可能會稀釋真正受苦者的處境。
有時候，我們以為自己正在「做決定」，其實只是順著一條早已寫好的路在行走。
清晨的光透過窗簾灑進來，你睜開眼，還沒真正清醒，腦中已經浮現今天的情緒輪廓。也許是莫名的焦躁，也許是隱約的不安，甚至是一種說不出來的疲憊。你以為那是因為今天的行程、因為某個人、某件事，但其實，很多時候，那是潛意識在悄悄發聲。
「人以為是自己在拯救動物，其實是動物在替人承受那些無法面對的情緒。」
這陣子興起的GD愛貓Zoa，你以為這只是另一個新IP產品產出的代名詞。放眼望去，從早期的哆啦A夢，凱蒂貓，甚至是寶可夢，這些超かわいい圓滾滾的設計，總是能撫慰你深埋於潛意識卻不自知的創傷。
療癒的本質：不是被治好，而是被「
2025 Camden Frindge 演出場次資訊
22nd 23rd 24th August 7pm
Playwright Juno CHEN
Producer/Director Wang JIAYU CHU(STEPHANIE)
Actor PEIYI ZHONG
ROWAN
她從小被稱讚懂事，長大後才明白，那不是成熟，而是太早學會把痛藏起來。本文透過兩位女孩的成長軌跡，拆解家庭秘密、沉默教育、羞恥感與第二次傷害，如何讓受過傷的孩子，把創傷內化成自我懷疑，也揭示真正的療癒，從來不是遺忘，而是被理解與接住。
二十歲的時候，我想要很多。
錢、事業、愛情、自由——最好全部都有，最好現在就要。
那時候的顯化，說穿了就是一個字：要。
要成功，要被愛，要被看見。
三十歲，孩子來了。
那幾年，我像一顆陀螺，每天轉個不停，卻不知道自己轉向哪裡。
顯化？沒空想。光是把每一天過完，就已經用盡全力了。
這篇文章藉由外公在白色恐怖時期因參與讀書會被判刑的經歷，探討了歷史創傷如何透過家族世代傳承，影響後代對權力、恐懼與情緒的理解與應對。作者反思自身如何不再承擔過往的恐懼，並將歷史創傷止於自身一代。
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前幾天在LinkedIn上,我看到一則貼文。
知名的創業教練Stephen分享了他的故事:當年他決定從大學輟學去創業,媽媽告訴他,如果他這麼做,她就不會再跟他說話。她不是開玩笑的。他們真的有整整兩年沒有好好說過話,直到他的事業開始有了起色,母親才慢慢回到他的生活裡。
Stephen說,他從來沒有