加拿大小學一天的上課時數比台灣少些，小女所在的學校9點零5分算遲到，下午3點半就放學了，也或許因為上課時數少，下課時間 (Recess)不是台灣熟悉的每40/50分鐘休息10分鐘，而是上午、下午各一次，每次20分鐘。
下課時間的規定？
這裡下課時間有一個奇葩規定：學生不能待在學校建築物裡，一定要到「室外空間」去，為什麼不說是操場呢？因為這根本沒有所謂操場和跑道，像台灣學校般完善規劃；有的只是幾個籃球架，還有一片有如荒野的草地，空間的確很大，小孩隨意活動，有老師輪班看著孩子。加拿大冬天嚴寒，氣溫零下正常，負十幾度更是常有的事，對於我這個亞熱帶環境成長的媽媽來說，好冷！在這麼冷的天氣，包括下雪天，孩子們還要「被迫」到校舍外面，度過下課20分鐘，實在相當匪夷所思。
不過，對於小孩來說，特別是三年級以下的孩子，下雪可有趣了，他們套上雪褲，馬上就可以丟雪球、打雪仗、滾雪球，要不就是躺在積得厚厚的雪地上手腳擺動做Snow Angel (雪天使)，根本不覺得冷，好玩都來不及。
一開始我很擔心，就怕小孩會因此著涼感冒，忍不住問小女，「下課為什麼不能待在室內呢？」
她給我的回答是：「因為要讓老師有時間喝杯咖啡。」
原來如此。
屬於自己的時光(Me time)不只媽媽需要，老師也需要！
不過我的擔心，不無道理，第一年小孩的確時常告病請假；然而，到了第二年，她似乎已經習慣這樣的天氣，也不像以前怕冷。我想是人的身體還是很有彈性的，可以隨環境調整和適應。
下雪沒關係，但是下雨例外，一旦下雨，下課時間必須待在室內，畢竟雪拍掉就好，淋到雨溼答答的比較難處理。孩子不喜歡雨天，因為這樣就得待在自己的教室內，不能跟其他班級的好朋友一起玩了。
下課時間玩什麼？
我很好奇，「就那20分鐘，妳和朋友都在玩什麼呢？」我腦海中浮現那一片長滿亂草的荒野的景象。有什麼可玩的？
「翻跟斗、倒立、下腰……」嗯嗯，妳確定不是參加體操課程嗎？！我心想。
她接著說，「還有討論男生。」
蛤~這引起我的好奇心，「妳們是在討論哪個男生特別cute嗎？」(哈哈，媽媽都在想什麼啊……)
「Nah~」「我們都在討論這個男生又做了什麼壞事，那個男生怎麼那樣……」
果然還是小女生啊！
「那男生都在幹嘛，總不會也是體操活動吧？」我好奇，「踢球吧? 我也不知道。」小女回答。
果然此時男孩女孩還處在平行的時空。
下課時間的好處
有很多研究告訴我們，下課時間也就是課間的休息時段，對於孩子好處多多。兒童需要從自由玩耍和遊戲中學習，玩出社交技巧，包括團隊合作和領導技能以及解決問題的能力。
再者，這樣的小喘息提供孩子大腦「重新組合」的機會，有研究顯示，在每天學校把1/3用在非學術活動 (如體育活動和下課時間)能改善健康和態度，對學業有正面影響。
若是在課堂上待的時間長了，學生可能會變得焦躁不安、注意力不集中。所以在下課時間跑跑跳跳，從事體能的遊戲，還可以提神醒腦，上課時能更加專心呢。
無論如何，我認為「下課時間」是一種場景轉換，獲得休息後再回到學習上反而更有效率。人，都需要適時的休息。
小結
下課時間就是孩子的社交時間，和朋友在一起什麼都好玩。女孩間也有流行玩的事物，例如，她一度每天都迫不及待地要玩Tag (就是鬼抓人)，還有流行過Rainbow Loom (編橡皮筋)，那時還會帶很多彩色橡皮筋到學校和朋友一起做成各式手環，互相教學。
而我已經不記得自己童年下課時間都在玩什麼，好像常和好朋友聊天，依稀記得會被拿來小考改考卷，還有寫作業，好像沒什麼特別值得拿來回憶的。
「下課！十分鐘的戀愛」可是從來沒發生過。
感謝你的閱讀。
記得自己的下課時間都在玩什麼嗎？我回想半天竟然回憶不起來，怎麼會這樣呢？！
如果你正忙得不可開交、或者正心累，或者剛好是辛勤帶娃的爸爸媽媽、忙著帶學生的老師，辛苦了！記得適時給自己一個Recess，喝杯咖啡喘口氣，恢復元氣喔。
