前言
113.5.23聯合報的家庭副刊，有篇堤娜寫的題為《一起孝順婆婆的人》，內容提到作者去做臉，結果美容師提到：在與客人閒聊的過程中（做臉時間很長），東嫌西嫌的難搞奧客，其看護大概也都是他們批評再三的；而親切體貼的貴客，其看護大概也都不錯。
作者有感而發，因為作者家也有一個外籍看護，對她的努力作者家人都很感激也很珍惜，相互體諒，彼此關心，因此相處極佳。她當然也碰到友人提及的看護，甚至還聽到報章雜誌上提到對看護的不當苛待。待人與信仰或學歷無關
對待看護的良劣，與信仰或者學歷沒什麼關連，與你對看護的定義則緊緊相連。有個親戚，信佛多年，前些日子找了個看護，問及相處狀況，幾乎都是負面評價。看看護不順眼，所以呢？必然是嚴格管控，嚴格監督，希望看護一刻都不得閒，因為她是我用錢請來的，當然要時刻不得閒的替我做事，否則請她幹什麼？（有個擁有博士學位的朋友，對看護的看法，幾乎如出一轍。）
問題是：每個人都是獨立的個體，都希望（也需要）有一些獨立的時間和空間，把該做的事規定好，其他的時間你越不管她，她可能還越用心。我記得很久以前看過一部影片，是美國黑白對立嚴重的劇情，兩個不同膚色的女孩從小一起長大，長大後，一為主，一為奴，白主頤指氣使，冷酷無情，黑奴表面順從，底下則多方暗抗。印象最深的劇情是：白主怒罵譏諷過後，要黑奴去倒杯水來，黑奴唯唯諾諾的恭順服從，倒完水後，在杯子內吐了一口痰，再端給白主……（當時深感震驚，卻又覺得理所當然—因為：如果是我，我也會這樣。）
愛自己
最近聽到一句很有意思的話：「要懂得愛自己」，看起來完全沒問題。問題是如何做到？「愛自己」一詞可以是：將人畫分成自己和別人，所以「愛自己」是表示要和別人區隔開來，不讓別人欺負自己嗎？「愛自己」一詞也可以是：不將人畫分成自己和別人，如此一來，「愛自己」是透過欣賞、尊重別人，從而贏得別人的欣賞和尊重。
待別人好就是愛自己
最近思索與人相處的經驗，淡化別人缺失，讚賞別人微小長處或優點的人，大概人緣都不錯，讓別人快樂之餘，自己也得到了快樂；反之，淡化自己缺失，批評或明示別人缺點或失誤的人，大概人緣都不好，讓別人不好受之餘，自己也必須經常留心別人對自己的看法和意見，以便隨時糾正別人的偏見或誤解。換言之，你越是重視自己，越是不受到別人的重視。
你體諒、關心看護（或別人），看護（或別人）相對的也會體諒或關心你，人和人之間的關係，其實是很簡單的，之所以會複雜，之所以會不順，原因都出在：你＜太愛自己＞以致造成＜不愛自己＞的後果。
小結
你「愛自己」嗎？你是如何「愛自己」的？
