【讀書報告】弗蘭克：《活出意義來》

雖然我不忍直視集中營的殘酷畫面，不過這場人禍有太多議題需要討論與反思，所以我不經不覺讀了好幾本有關集中營的書籍。（不過我還是沒勇氣親身去集中營遺址參觀😔）

就受害者的角度，之前讀過的《滅頂與生還》探討人性善惡的灰色地帶，而這一本則是探究俘虜們為何會生存下去，繼而思考人生意志。

我也在此簡單介紹，這書分為兩個部份，第一部就是作者分享自己以及身邊俘虜們的生活與精神狀態；第二部就是講解意義治療的基本概念。

由於作者志在解釋自己創立的意義治療，所以前段有關集中營的篇幅比想像中少，作者只會從眾多驚人駭聞之抽取有效的事例作論據，點到即止。

不過作者就俘虜們各階段的心理變化，描繪得十分清晰，讀者可理解到俘虜們剛入營時戰戰兢兢，去到中段感嘆戰爭結束遙遙無期，苦難已經壓垮一個人的情感。

這時大家不禁反問，到底一個人遭剝奪所有尊嚴、幸福和希望，為何還會選擇活下去？到底一個人是為何而活？

作者就發覺，原來一個人只需要一個引起幸福喜悅的念頭就足以支撐下去。

即使他沒有刻意求存，內心也會因這份愉悅減輕苦痛，現實隨之一點一滴捱過去。

最後俘虜們成功生還，終於得到多年來幻想的自由生活。可惜現實總是令人失望，原來沒有一種幸福可以補償俘虜的創傷，那麼人生還有什麼值得留戀？

作者就藉此解釋，其實人生意義應該要因時制宜，人生不要死守著一個目標。每個人在每一刻都有自己特殊機遇去完成獨特使命。

此外，作者深信受苦必有其意義，當我們了解到受苦的目的，就能接受痛苦，提升自我，這樣也才配得上自己所受的痛苦。

老實説，作者這一套逆向思維並不易理解。對此作者就舉例解釋，一名老人受不住喪妻之痛，患上抑鬱症。作者反問：「換作是太太去承受喪夫之痛，情況又會是如何？」

老人才明白到這股哀傷就是免除了太太受苦的代價，我們也應該嘗試不以痛苦為恥，而是以痛苦為榮。

總結而言，作者主張的「意義治療」是聚焦於未來，有別於精神分析主力於追溯過去，這才可以讓大家專注於要完成的工作和目標。