超男進化論 讀後心得
我依約前來繳交「七天完成的功課」，看完超男進化論一書的心得分享
年過五十後，我不再購買實體書，為了讓生活更簡單，但我仍然熱愛閱讀，所以我申請了台中圖書館的電子書服務。
五年後的今天，我破例買了一本書，這本書是《超男進化論》。
為什麼要買它呢？
因為我是第五屆超男訓練營的成員，基於兩天一夜的深厚兄弟情誼，我必須支持。此外，這本書是「幫助男人解脫困境」的最佳指南，我認為它非常有意義，我願同行。
其實，男人在這個世界上看似有諸多問題，其實歸納起來只有三大問題：
1. 金錢2. 關係3. 健康
而這三大問題的背後，其實只有一個真正的問題，就是智慧不足。
詹斯敦和劉軒在書中分享了他們如何突破困境，將其歸納為六個面向：「身心靈家事社」，並從中找到了智慧，在艱難中提升能力，進而蛻變成為人生教練，致力於幫助男人們引路，讓他們少走冤枉路，或是幫助正在走冤枉路的男人們浪子回頭。
超男計畫強調的六個面向（身心靈家事社）是：
1. **身體形象**：恢復健康的身體和活力，打造適合各種場合的個人形象。
2. **家庭關係**：維繫原生家庭、親子、伴侶間的理解與關愛。
3. **事業理財**：重新釐清事業目標，避免事業影響生活其他面向，並透過財富管理，享有更多自由。
4. **社交文化**：理解符合自己價值觀的社交，並進行有意識的社交行為。
5. **心智成長**：找到人生熱情所在，激發學習熱忱，達到自我認同。
6. **靈性精神**：從信仰中找到能量，並理解大我的重要性。
我以每天40頁的速度在七天內讀完這本書，再加上兩天一夜超男訓練營中近距離感受詹斯敦和劉軒的心對心交流，我深受感動，幾次熱淚盈眶。
我由衷佩服詹斯敦和劉軒毫不掩飾地分享他們的生命歷程，更感動於他們願意站出來，以自己的經驗、智慧和能力，來幫助那些有苦說不出、有難沒人懂的男人們，陪伴他們、支持他們、傾聽他們、為他們引路。
記得當天上完超男訓練營的課程，我迫不及待地和老婆分享並寫下心得：
**超男訓練營心得：從苦難到智慧的蛻變之旅**
當天上完課後，我滿懷喜悅地在電話上和老婆分享了這次的課程。我深感這個課程對於在台灣既要拼事業又要兼顧家庭的男人們大有幫助。
電話那頭的老婆，像個拆開禮物的小孩般，滿懷期待地聽著我語氣昂揚地緩緩道來。
授課的兩位老師，劉軒和詹斯敦，在我眾多的老師中是很特別的，因為他們不是完美無瑕的神師，而是和我們一樣真實有苦有難的凡人。他們願意分享自己流過的淚、淌過的血，讓我們知道自己並不孤單，並將這種感受化作「超男進化」的兄弟情誼，充滿愛心地支持和陪伴我們一起走過。此時耳邊響起了我最愛的一首歌——《真心英雄》。
靜靜聽著的老婆輕柔地回應：「真心英雄，好棒！」
「你懂我，老婆，謝謝你。」
男人就像一鍋豐盛的佛跳牆——有魚翅、鮑魚、干貝等高級食材。可惜的是長期冰在冰箱裡，香味被封存——有苦說不出，食材被冰封——有難沒人懂。
然而，這兩天的課程以及結束後通過LINE群組再連結中，最可貴、最獨特的價值在於：
廚師（人生教練——詹斯敦、劉軒）願意並極具耐心地不斷加溫（陪伴與分享他們的日常），讓賓客（學員）充分感受到他們的真誠與用心，進而願意把自己冰封的食材（冰封的心）敞開，匯聚成了一股熊熊烈火（你懂我，我不孤單）。冰凍的佛跳牆慢慢融化，香味漸漸溢出，食材也綻放出它的豐富。
「兩位教練以最真誠的心分享他們有血有淚的人生故事，並且提出具體論述，如何從夢想、事業、家庭、朋友及身心靈的亂流中，把苦難化成養分，把痛苦化成智慧，在困難中增進能力，進化成為超越自己的男人！」
「超越自己的男人，很帥！」老婆給予大大的肯定。
「Yes! 我心中燃起了熊熊的烈火！因為我是第五屆超男Lohas」
最後，願以作家楊絳的「百歲感言」做總結
「⋯我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容
⋯我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。
江文德 2024/5/18-19新竹麻布山林及7天讀完「超男進化論」心得分享
- 年過五十後，我不再購買實體書，為了讓生活更簡單，但我仍然熱愛閱讀，所以我申請了台中圖書館的電子書服務。
- 五年後的今天，我破例買了一本書，這本書是《超男進化論》。
- 為什麼要買它呢？
- 其實，男人在這個世界上看似有諸多問題，其實歸納起來只有三大問題：
- 1. 金錢2. 關係3. 健康
- 而這三大問題的背後，其實只有一個真正的問題，就是智慧不足。
- 超男計畫強調的六個面向（身心靈家事社）是：
- 1. **身體形象**：恢復健康的身體和活力，打造適合各種場合的個人形象。
- 2. **家庭關係**：維繫原生家庭、親子、伴侶間的理解與關愛。
- 3. **事業理財**：重新釐清事業目標，避免事業影響生活其他面向，並透過財富管理，享有更多自由。
- 4. **社交文化**：理解符合自己價值觀的社交，並進行有意識的社交行為。
- 5. **心智成長**：找到人生熱情所在，激發學習熱忱，達到自我認同。
- 6. **靈性精神**：從信仰中找到能量，並理解大我的重要性。
- 我由衷佩服詹斯敦和劉軒毫不掩飾地分享他們的生命歷程，更感動於他們願意站出來，以自己的經驗、智慧和能力，來幫助那些有苦說不出、有難沒人懂的男人們，陪伴他們、支持他們、傾聽他們、為他們引路。
- **超男訓練營心得：從苦難到智慧的蛻變之旅**
- 授課的兩位老師，劉軒和詹斯敦，在我眾多的老師中是很特別的，因為他們不是完美無瑕的神師，而是和我們一樣真實有苦有難的凡人。他們願意分享自己流過的淚、淌過的血，讓我們知道自己並不孤單，並將這種感受化作「超男進化」的兄弟情誼，充滿愛心地支持和陪伴我們一起走過。此時耳邊響起了我最愛的一首歌——《真心英雄》。
- 男人就像一鍋豐盛的佛跳牆——有魚翅、鮑魚、干貝等高級食材。可惜的是長期冰在冰箱裡，香味被封存——有苦說不出，食材被冰封——有難沒人懂。
- 然而，這兩天的課程以及結束後通過LINE群組再連結中，最可貴、最獨特的價值在於：
- 「超越自己的男人，很帥！」老婆給予大大的肯定。
- 最後，願以作家楊絳的「百歲感言」做總結
- 「⋯我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容
- ⋯我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。
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原來自2019年購入電子書閱讀器，我總共讀了60本實作類電子書。真的意想不到。
自小一直讀文學類書籍，到2019年起，便投進實作書懷抱，補足生活的其他面向。
總結這5年的實作書，對我的生活起了重大助益：
你上一次去書店，是什麼時候？如果你覺得去書店只是打發時間，那你可能就錯過了改變人生的機會。今天要分享的這本書，作者從一個原本只看漫畫的問題學生，轉變成大學期間挑戰自己讀完一萬本書，後來更成為日本百萬級的暢銷作家。
這本書……這樣說好了，這本書實在太有名，有時候反倒不知從何介紹起，不過朋友馬力編輯的新版要出了，還是稍微提一下湊個熱鬧。
我是1991年讀這本書的，距今二十多年，因為是學校上課用書，因此在一無所知的情況下乖乖買回來讀，讀了之後下一跳，想說怎麼會有這種故事⋯⋯
對，要先承認我其實是上大學才比較有機
說起來，這本書已經是十多年前看的，動畫也是，不過前一陣子陪太太重看一次，想說來寫一點東西好了。
話說在前頭，新海誠的畫面我一向給予極高評價，但故事我真的不行……
我是說，如果我年輕個三十歲或許會喜歡吧！但現在看來簡直到處都在無病呻吟。
當然，那種年輕人的苦悶我也不是沒有體會過，畢竟台灣的升學主
前陣子，編輯了一本自己很喜歡的新書。讀完書之後，我將書中知識應用在日常生活中，真的讓自己變得更有行動力！更願意認真做運動，也開始執行更健康的飲食習慣。這本讓編輯本人都覺得神奇不已的書，就是......
可能包含敏感內容
這本書本來是2021年要推薦給朋友女兒的（其實會去做1對1的優勢訓練也是這樣。）總覺得自己沒有接觸就推薦，沒有責任感（很花錢也很多學習。畢竟，學習是我的最愛。所以想說自己還是先讀完才能推給別人使用。
表格化可能也是我的一種熱情，這個我可以常常回顧我的清單。這個圖，我相信我會改非常多次，也會一直
在跟好友聊天的過程中，發現這本書特價，就好奇買來看看。平時我滿少看書的，也算是一時興起就打出這篇讀書心得。
這本書裡面，作者很鼓勵大家看了書就要在網路上發表，累積多了就有機會變現。
各種平台上對它的評價都還滿高的，但我要逆風了(X)，接下來都是我一些粗淺見解，不重要的心得，隨便看看就好
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你上一次去書店，是什麼時候？如果你覺得去書店只是打發時間，那你可能就錯過了改變人生的機會。今天要分享的這本書，作者從一個原本只看漫畫的問題學生，轉變成大學期間挑戰自己讀完一萬本書，後來更成為日本百萬級的暢銷作家。
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我是1991年讀這本書的，距今二十多年，因為是學校上課用書，因此在一無所知的情況下乖乖買回來讀，讀了之後下一跳，想說怎麼會有這種故事⋯⋯
對，要先承認我其實是上大學才比較有機
說起來，這本書已經是十多年前看的，動畫也是，不過前一陣子陪太太重看一次，想說來寫一點東西好了。
話說在前頭，新海誠的畫面我一向給予極高評價，但故事我真的不行……
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當然，那種年輕人的苦悶我也不是沒有體會過，畢竟台灣的升學主
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這本書本來是2021年要推薦給朋友女兒的（其實會去做1對1的優勢訓練也是這樣。）總覺得自己沒有接觸就推薦，沒有責任感（很花錢也很多學習。畢竟，學習是我的最愛。所以想說自己還是先讀完才能推給別人使用。
表格化可能也是我的一種熱情，這個我可以常常回顧我的清單。這個圖，我相信我會改非常多次，也會一直
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